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坐月子冷水一點都不能碰嗎
傳統的坐月子不如坐牢，這個不許那個不可以，新手媽咪實在受不了。在那些泊來的資訊裡，產後坐在冰上、用冰袋敷小腹幫助傷口消腫和促進子宮收縮；分娩一周就去參加衝浪運動；甚至提出仍然有惡露的情況下可以“嘿咻”……這些又令新手媽咪瞠目結舌。這個月子
2015-01-20 21 -
新媽產後多久可以性☆禁☆生☆禁☆活
困惑9：母乳餵養要特別注意什麼？母乳餵養是對母嬰雙方都非常有益的事情，應當儘量堅持。月子裡，媽媽要努力和寶寶達成默契，這樣以後哺乳的日子才能順利。多數哺乳的難題，基本上都集中在初期，比如奶結、乳☆禁☆頭皴裂、哺喂時間無規律等等。新生寶寶吸吮力弱
2015-01-20 17 -
得產後風不要過度活動關節
小心寒氣產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。●不要過度活動關節分娩前一
2015-01-20 17 -
女性多吃黑豆可有助於補血
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達9
2015-01-20 35 -
五種白帶異常可能病變徵兆
值得特別注意的白帶增多大多數是病變分泌物性增多，有下列幾種： 一、膿性白帶。 色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰☆禁☆道炎症所致，其中以滴蟲性陰☆禁☆道炎最為常見，多有外☆禁☆陰搔癢。亦可見于慢性宮頸炎、老年性陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰☆禁☆道
2015-01-20 16 -
五道菜讓你的胸部變大大大
豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 作法： 1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。 2.豬尾切塊並氽燙。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。 專家
2015-01-20 24 -
最宜冬季吃的排毒減肥果蔬
“婦女以養血為本”，只有氣盛血盈、便通毒排，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤，不施脂粉亦嬌顏如玉。因此，對女性來說，養血排毒是極為重要的。在乾燥的秋冬季節多吃哪些果蔬有助於排毒呢？看看專家為我們介紹的四種適合秋冬食用的排毒果蔬。 石榴汁抗
2015-01-19 55 -
千萬警惕乳☆禁☆房的八大怪現象
乳☆禁☆房是女性的第二性征，更是女性曲線美的重要部分。乳☆禁☆房的“表情”會隨著乳☆禁☆房的健康程度各有不同。乳☆禁☆房是女性的標誌，但近年來發現，女性患乳癌的人數呈上升趨勢。如何及早發現這個殺手有沒有偷偷侵襲你的雙乳，你可要掌握一些秘密武器喲！首先要瞭解乳腺
2015-01-20 22 -
女人“未老先衰”十大信號
女人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的女人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。 其一、辦事效率低： 記憶力
2015-01-20 20 -
花生+紅棗讓你的胸部暴增
女人都想擁有s型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大栆幫你激增胸部！ 1、吃生花生米 買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔
2015-01-20 17 -
女性經期千萬別吃這些水果
專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 劉醫師指出，其實不只是吃冰，一些屬性
2015-01-19 21 -
要想加倍豐胸的六大法寶
豐胸、健胸方法眾多，哪些才是最有效又最方便的？記者給你搜集來幾個簡便的健胸方法，牢記幾個數字，付諸行動，培養你的健胸習慣，胸部挺拔、豐滿便不是問題。 1———每日沖1分鐘 在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使
2015-01-20 27 -
怎樣進行腰肌勞損日常保健
怎樣進行腰肌勞損的日常保健腰肌勞損的保健運動 腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動保健療法對其有較好的效果。 1、腰肌勞損的腰肌鍛煉保健
2015-01-20 37 -
經期便秘請千萬不要吃瀉藥
經期便秘，一般發生在月經前7天—14天，來潮前2天—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的症狀，有時還會引起頭痛、失眠、小腹墜痛和乳☆禁☆房脹痛等問題。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張綜合征。這與月經後期黃體形
2015-01-20 427 -
痘痘生長位置預示健康問題
不少人發現自己的臉上冒出了惱人的痘痘。據說，痘痘生長的位置能預示健康問題。 ●眉骨 健康問題：肝臟不好。 專家建議：要作息規律，戒煙戒酒。 ●鼻樑 健康問題：脊椎有小問題。 專家建議：生活中要注意保護脊椎，不要受涼，還可到醫院做一些康復理
2015-01-20 36 -
溫差大白領女性如何保健康
溫差大 辦公族如何保健康 近日，由於寒潮過境，氣溫大幅度下降，室內外溫差較大，尤其是辦公一族，室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，它們就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，我們應該如何捍衛好我們的健康呢? ★不可隨
2015-01-20 17 -
坐月子應吃多樣食物不忌口
民間有產婦坐月子忌口的習慣，如“產後吃鹽，易患哮喘”，“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。 產婦分娩消耗大量熱能，不僅需要及時地進行補償，而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此，產婦坐月子期間不應隨意忌口。 相反，還應廣采多樣
2015-01-20 50 -
飲食調理產後徹底告別斑點
想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？ 白皙，徹底告別斑點 月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後微沾露氣的胴☆禁☆體，此刻也越發淨澤誘人。 她很善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，儘量在心裡美化自己，隨時保持平和心
2015-01-19 24 -
產後新媽虛弱貧血吃什麼好
紫米粥 原料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。 制法：(1)將紫米、糯米分別淘洗乾淨，待用。(2)把紅棗去核，洗淨，待用。(3)在鍋內放入清水、紫米和糯米，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火熬煮到粥將成時，加入紅棗略煮，以白糖
2015-01-20 14 -
職業女性如何選擇保健品
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的
2015-01-20 36
