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八大水果熱門減肥法的真相
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西
2015-01-20 39 -
新媽媽不能冒犯的產後禁忌
老話兒說“生完寶寶後不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產後的確有許多不能馬上做的事情，新媽媽可千萬不能冒險去做呀！ 分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛
2015-01-20 17 -
產後新媽補充這些抗衰老
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可
2015-01-20 12 -
春季反季節水果需認真選擇
個頭碩大的草莓、鮮嫩欲滴的櫻桃……雖然剛跨入春季，但市面上已經出現了許多反季節水果。中看不中吃不說，更糟糕的是很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的。因此，專家特別提醒，這些“問題水果”不但營養價值不高，還會給身體帶來很大危害，兒童要
2015-01-19 38 -
教你正確食用海鮮的方法
海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。所以，食用海產品要注意適量適度，一般每週一次即可。 食前處理： 海
2015-01-20 47 -
慢性咽炎不要亂用抗生素
早春時節，不少人的慢性咽炎又開始發作。很多人以為，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治療。專家指出，這是一種常見的認識誤區。慢性咽炎並不一定是細菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治療。濫服抗生素反而可能會導致咽喉部正常菌群的失調，引起雙重
2015-01-19 28 -
月經給女性健康的四大好處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。那麼看看下面的文章吧，你會覺得其實凡事總有可愛的一面…… 女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性，以往月經規則
2015-01-20 25 -
短效避孕藥最好晚上8點吃
短效口服避孕藥以其近乎百分之百的避孕效果、較低的不良反應發生率，受到越來越多現代女性的歡迎。然而，不同女性對短效口服避孕藥的適應性也不相同，有的人幾乎沒有不適感覺，也有的人會出現一些副反應。其中，胃腸道的不良反應較為多見。 有些女性服藥
2015-01-20 44 -
香味安全套易引發陰☆禁☆道炎
警惕 香味安全套易引發陰☆禁☆道炎 導語：安全套作為成☆禁☆人☆禁☆用☆禁☆品，很多人對其瞭解並不是很全面。在性保健用品商店裡，安全套的花紋和顏色種類日益豐富。很多人以為，這不過是外表上的一種裝飾，對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大幫助。實際上，這些花紋的出現源自性☆禁☆生☆禁☆活中“利她”
2015-01-20 25 -
內分泌失調可導致乳腺增生
內分泌之于女人，如同巫師手中的魔杖，它能將使用者的靈力聚集，從而出奇制勝。 當它水乳☆禁☆交融時，女人猶如出水芙蓉;當它興風作浪時，女人則像枯萎的玫瑰。 年輕、美麗、苗條、緊致，女人渴望的一切似乎都離不開它，它能裁決細胞應該燃燒分解多少食物，
2015-01-16 28 -
婦科檢查報告的10大迷思
特約婦科專家/周亞琴 1、陰☆禁☆道清洗有沒有必要？ 周：每天清洗外☆禁☆陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外☆禁☆陰，不讓外界的病原體進入陰☆禁☆道，如非必要不要沖洗陰☆禁☆道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰☆禁☆道內的酸堿平衡。需要自己
2015-01-18 24 -
白領十種最短命的生活方式
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68％的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2：有病不求醫 調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
2015-01-20 28 -
吃壞肚子怎麼調養好得快？
人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病高發是規律。還有一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，仿佛胃也受涼了，該怎麼辦呢？ 脾胃陽虛，受冷易腹瀉 上面描述的這些情況，脾胃陽虛的
2015-01-19 39 -
春季吃鳳梨要當心會傷身
時下正是鳳梨飄香，甜美多汁的季節。看著黃燦燦的鳳梨，想著香甜的美味，口水就要流出來了。可是別太著急，為了您的健康，為了好吃不傷身，您必須仔細看好了…… 鳳梨裡有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩： 甙類，是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有
2015-01-20 76 -
月子裡防治乳腺炎13良策
產後乳腺炎4根源1．乳汁排通不暢，淤積乳☆禁☆房內。2．孕期忽視了乳☆禁☆頭的保養，而使乳☆禁☆頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳☆禁☆頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。3．有些新媽咪的乳☆禁☆頭發育不良，如乳☆禁☆頭內陷，也有礙哺乳的進行
2015-01-20 14 -
解讀煎熬中藥的專用名詞
中醫中藥是祖國的傳統醫藥，具有幾千年的歷史，在中藥處方中，常常會出現一些令人費解的“專用名詞”，使煎藥者無所適從。那麼，其含義是什麼呢？ 文火、武火 慢火煎謂之“文火”，急火煎謂之“武文”。前人有“急煎取其生而疏蕩，久煎取其熟而停留”之說
2015-01-20 23 -
緩解身體不適12個實用方法
1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵 當耳朵裡的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。 2、體驗超聲波聽覺 右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。 3、克服你原始的衝動 想噓噓？附近沒有洗手間
2015-01-20 19 -
春季用食療保護“五臟”
1、以髒補髒，雞為先。 雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可
2015-01-19 32 -
無痛人流才是真的“痛”
近年來，十八九歲女孩做人流已很平常，20歲左右多次流產的情況也不在少數，而每逢假期這種情況就愈發明顯。從關愛女性的角度去看，無痛人流手術的出現的確是一件好事，但是面對這些稚氣未消的少女，我們又如何說出“手術只需幾分鐘，對身體無傷害，手術之
2015-01-19 20 -
“丁克”有損女性健康
有些女性不願生育，寧願做“丁克”一族。殊不知，這可能給自己未來的健康埋下隱患。 研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關
2015-01-19 26
