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80後潮媽哺乳上班兩不誤
“產假馬上就要休完了，可上班怎麼喂寶寶呢，真是頭疼啊。。。”狗兒媽媽最近陷入了心煩中。她作為外企公司職員，在經濟大蕭條的背景下，產假只休了2個月就不得不去上班了，可是又不得不擔心起上班後寶寶的餵奶問題。 如今，讓職場上的媽媽們堅持母乳
2015-01-10 26 -
職場媽媽怎樣吃好營養午餐
上班族最大的煩惱之一就是如何吃上營養美味又乾淨的午餐。對孕媽媽來說，這更是一大問題。一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 從營養的角度出發來選擇食物，降低對口味的要求： 1
2015-01-20 44 -
職場媽媽
(一)把工作日程昭告天下 最好是把你的排程貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：“她在家裡工作。”而不是“我要找她的時候她總是不在。” 好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒
2015-01-20 14 -
職場媽媽實現母乳餵養六個tips
年輕的媽媽們對於寶寶的降臨很是開心，可也苦惱著呢，工作不能丟呢!如今讓職場上的媽媽們堅持母乳餵養是件難度非常大的事。為此，許多媽媽在哺乳假將要來到的時候，就開始試著讓寶寶斷母乳，難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎?回答是否定的。解決這個難點的
2015-01-20 17 -
職場媽媽—母乳餵養完全沒問題
1、當我要返回工作崗位時就得放棄母乳餵養了嗎？ 不，根本用不著。您當然可以一邊工作一邊繼續母乳寶寶。其實，從1990年開始，上班族母親比呆在家中的媽媽們堅持母乳的還要多。在寶寶出生後的前幾個月裡，您同她在一起的時間越長，就越容易建立起
2015-01-20 25 -
母乳餵養“小管家”
一、側躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。 二、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂
2015-01-19 20 -
新媽媽哺乳期乳☆禁☆房護理4重點
母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳☆禁☆房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳☆禁☆頭發育不良(如乳☆禁☆頭短、乳☆禁☆頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳☆禁☆房變得
2015-01-20 14 -
產後新媽媽上班前倒計時準備明細
倒計時15天：提前安排好照顧寶寶的人 就快上班了，最放心不下的就是寶寶了。由誰來接替你照顧寶寶一定要提前安排好。無論是老人還是保姆，最好有半個月的過渡期，在這半個月的時間裡，可以讓接替你的人熟悉寶寶的作息規律和個性。 提醒：究竟誰來
2015-01-19 14 -
產假後，換種心態再上班
產假後,換種心態再上班 據報導,美國有超過半數的新媽媽在生育後6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作後經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等症狀。專家稱，這與產婦太早上班關係密切。與之相反，為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩
2015-01-20 19 -
女職工在哺乳期有何保護？
哺乳期指女職工生產後，對末滿1周歲的嬰兒進行哺乳的期間。這期間是法定給予女職工進行哺乳的時間，不以女職工是否以母乳給予嬰兒哺乳而有所異同。國家對女職工在哺乳期的特殊勞動保護做了明確規定。 《勞動法》規定：不得安排女職工在哺乳未滿1周歲
2015-01-19 17 -
職場媽媽的4大煩惱逐一擊破
孩子怎麼辦? (一)出門上班前：也許你還沒有意識到，你對工作的態度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯繫在一起。反之，孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你
2015-01-20 28 -
寶寶五個月時新媽媽的問題
很多休三個月帶薪產假的媽媽這時候該回到工作崗位上了。離開從未分離過的小寶寶，重新走到快節奏的工作崗位上，會使很多新媽媽不太適應， 分離焦慮：許多媽媽在剛上班時，都可能經歷過寶寶想媽媽想得一整天都在哭，或不肯吃奶等情況，為了減少這種現象
2015-01-20 15 -
哺乳期能不能用化妝品
提問：哺乳期能不能用化妝品呢? 回答：首先皮膚的吸收能力不是很強的，一般的護膚用品並沒有什麼太大的問題，但是現在很多護膚品裡面可能含有這樣那樣的激素，或者其他的添加劑，我覺得首先推薦還是媽媽使用一些沒有香精、沒有色素天然的一些護膚產品
2015-01-20 20 -
哺乳期能燙髮嗎？
做完月子後每個媽媽都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期燙髮，讓美麗從頭開始。那麼哺乳期能燙髮嗎?婦幼專家認為，哺乳期燙髮對媽媽和寶寶的健康都有影響，所以不贊成哺乳期燙髮。 1、哺乳期脫燙髮可加重脫髮 哺乳期脫髮也是新媽媽最頭痛的事情，
2015-01-19 36 -
親子瑜伽，親子關係更融洽
瑜伽是近年流行的調適身心活動之一，不少成年人愛做瑜伽來減壓甚至減肥。其實，瑜伽適合不同年齡的人士參與，而且兒童瑜伽班在外國亦十分盛行，修煉瑜伽不再是成人的專利，由4 、5歲的小孩子開始也可以參與。 據物理治療師指出，瑜伽有助小朋友保持
2015-01-20 36 -
嬰幼兒練習親子瑜伽好處多
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養親情與
2014-12-31 28 -
新媽咪瘦身新主張
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著便萌生了“瘦身”的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的“快速減重法”，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的新媽咪，不吃就會影響奶水的產量
2014-12-24 16 -
媽媽寶寶練起來
在倫敦中心區的公園裡，20位媽媽躺在潮濕的草地上，不時地將她們的寶寶舉上舉下，或者推著嬰兒車在公園裡快步行走，或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實，這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”——鼓勵年輕媽媽與新生寶寶一起鍛煉，甚至將寶寶當作一種鍛
2015-01-19 18 -
小遊戲鍛煉寶寶觀察力
寶寶通過眼睛的觀察獲得了大量的資訊並且刺激大腦的發育。有哪些遊戲可以提升寶寶的觀察能力呢？下面舉例幾個適合嬰兒的小遊戲。 看看能不能接住它 目的：仔細觀察物體飄落，訓練寶寶眼睛追隨物體的能力和注意力。 方法：抱著寶寶坐或媽媽寶寶席
2015-01-20 25 -
怎麼推算排卵期最準確
比較簡單的計算排卵期的方法： 只要在我們的下一次生理期的第一天開始向前推14天的時間就是我們排卵的時間，在這個時間之前的4天以及之後的5天就是女性的排卵期，在這個時候女性會比較容易受孕。 正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想
2015-01-20 21
