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專家建議：素食寶寶的健康之道
如今，在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。 最好做到葷食與素食並駕齊驅 動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。給寶寶配餐時，做到肉、菜葷素搭配，如肉末菠菜
2015-01-19 35 -
警惕：一歲內寶寶輔食黑名單
在母乳喂哺4 ～ 6 個月至1 歲左右斷奶之間，是一個長達6 ～ 8 個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物
2015-01-20 21 -
如何培養寶寶吃蔬菜的好習慣呢
吃蔬菜講究方法 培養寶寶吃蔬菜的習慣應從嬰兒期開始。 3個月後的寶寶雖然消化液開始分泌，但尚未出牙齒，胃腸道的消化功能也未發育完善，不可能吃像成人類型的蔬菜。所以，寶寶吃菜汁或菜泥最好，不會引起消化不良或腹瀉，像黃瓜汁、胡蘿蔔汁、番茄汁
2015-01-20 25 -
輔食添加：米類食品添加順序
在許多的食物中，家長們應該選擇適合幼兒的輔食品，不當的輔食品可能會引起孩子腸胃不適，或是過敏現象；所以在添加輔食品時，尤其是第一次添加的時候，更應小心謹慎的給予。 家中的寶寶在出生之後最先接觸到的食物即是母奶或嬰兒配方奶粉；漸漸地，隨著
2015-01-16 34 -
專家：母乳+輔食=營養+美味
你有沒有想過母乳的另一種吃法？母乳除了直接讓寶寶喝之外，其實還有多種吃法，母乳協會提供了多種創意母乳輔食品食譜，既營養又是美味！ 不過用母乳做成的輔食品，保存的時間可就變短囉！專家表示，一般的母奶在室溫下可以放4~6個小時，但如果加入了
2015-01-20 16 -
給一歲以下寶寶準備的營養食譜
牛奶藕粉 適合4個月以上寶寶 將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。 蔬菜泥 適合4-6個月寶寶 材料：綠色蔬菜——10克 牛奶——2湯匙 玉米粉——1/5-1/4小匙
2015-01-19 25 -
如何吃蛋黃才會更易於消化呢
寶寶從四個月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個整蛋黃了。蛋黃是一種營養價值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾成泥，但無論碾成多細的泥，寶寶根本不消化，大便裡很明顯有顆粒。 那麼，如何吃才能讓
2015-01-19 47 -
專家幫您解析寶寶喝水五大問題
水是一種宏量營養素，在維持生命方面僅次於氧氣，比食物更重要。人不吃食物可以存活數周甚至數月，但若沒有水數日即會死亡。水除在機體組織器官間起著運輸營養和排泄廢物外。還有 ·參與代謝全過程； ·調節體溫； ·維持血容量； ·維持腺體正常分泌
2015-01-20 23 -
教你做5-6個月寶寶的蛋黃粥
[用料]米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。 [做法] 1.當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。 2. 把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去
2015-01-20 24 -
泥狀食物有不可估量的作用哦
泥狀食物的添加在寶寶的成長中起到了不可估量的作用，所以爸媽一定要重視。 嬰幼兒期的食物形態分為液體食物(以母乳為代表)、泥糊狀食物(即過去所稱的輔助食品或斷乳期食品)和固體食物三種。要使寶寶達到最佳生長，需要在這三種階段都進行科學餵養(
2015-01-20 24 -
吃穀物食物可以防寶寶過敏
美國研究人員發現，有麩質過敏症遺傳傾向的嬰兒，在4至6個月大時添食小麥等穀物，可以降低孩子麩質過敏症的發病風險。麩質過敏症又名乳糜瀉，很大程度上是一種遺傳疾病，源於麩質過敏導致的腸道自體免疫反應，多表現為胃腸不適，腹瀉或便秘，影響營養物
2015-01-19 29 -
嬰兒長到4至6個月時需添加輔食
4個月後添加輔食有講究 在連主任坐診的病人中，很多缺鈣的嬰幼兒，都是因為輔食添加不合理造成的。很多媽媽在給4個月大的孩子添輔食的時候，不僅減少了乳類食物攝入，甚至只給他們吃米糊，別的什麼都沒有。 連主任說，無論是母乳餵養還是混合人工餵養
2015-01-19 32 -
讓寶寶儘快適應輔食的妙點子
開始時應該逐樣餵食，不應同時餵食多種食物，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始餵食新食物時，應該間隔1-2周。 (1)逐樣餵食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個月期
2015-01-19 24 -
自製食品與工業化食品區別
以前，大多數的家庭都自製嬰兒食品，現在，越來越多的父母開始選擇工業化食品來喂哺寶寶，為什麼呢？主要是有以下這幾點的原因： 營養： 家庭自製食品一般都要經過長時間的燒煮，營養成分容易流失。而且，多數人習慣用成人的口味來烹調，造成嬰兒口味偏
2015-01-19 24 -
正確的輔食添加有利於寶寶長高
有關營養學專家介紹，身材矮小始於生後第一年並持續到第二年，如果在該階段採取純母乳餵養與輔食添加相結合的方法，則會對兒童攝取最佳營養的物質發揮極重要作用。 嬰兒出生後4—6個月完全依賴純潔乳餵養(即純母乳餵養)，可以滿足嬰兒生長發育的熱
2015-01-17 12 -
半歲以下的嬰兒不適宜喂水過多
美國巴爾的摩約翰斯·霍普金斯兒童醫療中心的醫學專家認為，未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現水中毒症狀。6個月以上的幼兒則不受此限制。 路透社21日援引該中心小兒急救醫師安德斯的話說，未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們在
2015-01-19 24 -
給孩子添加輔食應該首選穀類
為人父母都希望寶寶長得健康強壯，而狠抓營養正是他們的不二法門。在前4個月，依靠純母乳餵養，之後，開始逐漸添加輔食。不過，家長該為給孩子添加什麼樣的輔食？ 在第三屆亞洲兒科營養大會媒體論壇———兒童早期餵養狀況研討會上，公佈了一項由《父母
2014-12-01 17 -
媽媽注意：這些輔食不宜添加
嬰兒已經能吃許許多多食品，但下列食品最好不要喂： (1)刺激性太強的食品 酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品不應飲用，以免影響神經系統的正常發育;汽水、清涼飲料等萬一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜
2015-01-04 27 -
含鈣量較多的輔食到底有哪些呢
1、奶類：(人奶、牛奶等)是含鈣豐富的食品，1千克牛奶含鈣1克，對嬰幼兒來說吸收率也高。 2、肝，蛋黃，魚，肉及豆類：含有豐富的維生素D可促進鈣質吸收 3、海產品：如海帶、紫菜、小蝦皮等 4、蔬菜中的菜花、豆類等，蠶豆如能連皮吃，更能提
2015-01-09 29 -
寶寶愛吃的健康輔食：南瓜卷
南瓜卷 1人份適用滿1歲以上 材料： 南瓜50克、小黃瓜50克、蛋半個、油3克、鹽少許 作法： 1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟，待涼。 2.起油鍋將蛋煎成蛋皮，備用。 3.小黃瓜切細條，泡熱鹽水5分鐘後取出瀝幹。 4.將南瓜泥及小黃瓜細條
2015-01-17 26
