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八寶菜-懷孕期飲食
八寶菜 材料 ：蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。 調味料 ：鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。 作法 1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切塊、蝦仁由背剖切洗凈 、備用。 2、
2011-03-01 205 -
準媽媽應該從孕中期開始補鈣
為了更好地孕育寶寶，準媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，有益于寶寶皮膚健康，于是那些過去不愛喝牛奶的準媽媽剛懷孕就個個都捧起了牛奶盒，甚至有的準媽媽才懷孕1個月就強迫自己從此開始把牛奶當水喝。那么，孕婦喝牛奶是否多多
2011-03-05 130 -
姜絲炒蛋
孕婦食譜 主料： 雞蛋 150克 輔料： 姜 50克 調料： 植物油 15克 江米酒 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散； 2. 鮮姜去皮洗凈，切成細絲； 3. 炒鍋注油燒熱，下入姜絲炒
2011-03-07 166 -
韭菜炒蝦絲
孕婦食譜清熱解毒調理春季養生調理補陽調理活血化瘀調理明目調理感冒調理 主料： 蝦仁 300克 韭苔 150克 調料： 花生油 60克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 味精 1克 料酒 5克 大蔥 20克 姜 10克 制作工藝 1
2011-03-08 296 -
孕婦易發生的五個進補錯誤
導讀：懷孕是人生一大事，尤其高齡產婦越來越多，為求順利生產，不少女性會在產前食補或中藥調養。 我接觸過一個孕婦，35歲時全家終于盼來她懷孕了，家人為了給她補充營養，便讓她服了大量的蜂乳，結果這個孕婦嚴重腹瀉，以至最終流產。 近年來，我
2011-03-07 179 -
孕七月孕媽咪營養關注-春筍兔肉
妊娠七個月時常出現肢體水腫。因此，首先要少飲水，少吃鹽；其次要選富含維生素b、c、e的食物，增加食欲，促進消化，有助利尿和改善代謝的作用；再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物（如白薯、土豆等），忌吸煙飲酒。 舉
2011-03-09 127 -
孕婦可以吃螃蟹嗎？
孕婦能吃螃蟹嗎？有人說在懷孕期間吃了螃蟹會導致胎兒的皮膚敏感或皮膚差，還有人說吃螃蟹容易流產，這些說法對嗎?那么孕婦能不能吃螃蟹? 螃蟹的肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪、較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。它既是滋補食品，又是佳看
2011-03-12 4471 -
孕婦食用土豆不當易誘發疾病
導讀：土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質，能預
2011-03-03 272 -
冰糖姜汁甘蔗露
冰糖姜汁甘蔗露的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，冰糖姜汁甘蔗露口味屬于姜汁味，做法屬類，但怎么做冰糖姜汁甘蔗露最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道冰糖姜汁甘蔗露吧~~姜汁益脾胃，止嘔去痰，甘蔗能清熱，生津下氣
2011-03-04 345 -
海米醋熘白菜
孕婦食譜清熱解毒調理便秘調理健脾開胃調理 主料： 白菜 700克 輔料： 蝦米 10克 調料： 花生油 50克 胡麻油 5克 醬油 10克 白砂糖 20克 醋 15克 鹽 2克 味精 1克 淀粉(豌豆) 8克 料酒 5克 制作工藝
2011-03-03 147 -
妊娠安胎湯
孕婦食譜 主料： 鯽魚 450克 輔料： 砂仁 15克 調料： 姜 5克 花生油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 鯽魚去鱗，洗凈腸雜。 2. 砂仁研末放置魚腹內，置于燉盅蓋好。 3. 姜洗凈，切片。 4. 隔水燉熟后，放熟油鹽調味
2011-03-13 286 -
孕婦為什么要補葉酸？
孕婦葉酸缺乏是非常普遍的。早孕婦女缺乏葉酸則可致胎兒神經管畸形，包括無腦兒及脊柱裂等類型。即使是營養良好的育齡婦女，由于懷孕時所需葉酸量較未孕時約高6～8倍，孕期中血清和紅細胞葉酸含量也會隨著妊娠進程而逐漸降低。 葉酸缺乏的孕婦發生先
2011-03-03 393 -
蝦仁燉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 輔料： 蝦仁 150克 毛豆 50克 調料： 大蔥 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 鹽 20克 味精 5克 制作工藝 1. 豆腐切成1.5厘米四方小丁；蝦仁挑去泥腸，洗凈
2011-03-12 294 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦 媽媽必備的食譜推薦
1.粉絲蝦仁 營養分析：蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 制作方法： 1、蝦剝皮去洗干凈，粉絲用開水燙過; 2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒等，攪拌均勻; 3、放入
2011-03-12 572 -
孕吐嚴重怎么緩解，應對孕吐的食療食譜
孕吐嚴重如何緩解？經歷過懷孕的媽媽都知道妊娠反應一旦開始，任何食物都可能不在選擇視線之內。為了營養而強迫某種飲食更非明智之舉。過多的飲食介紹在此也是多此一舉。不過經歷過的媽媽還是在此之后回想起曾經有過的瞬間的食之念想，或被某些食物引發出的
2011-03-12 459 -
孕婦為什么不可多服維生素B6？
孕婦要補充維生素b，主要是指飲食中攝入維生素b6。維生素b6的藥物，在有妊娠反應時適量用一些，可以鎮靜止吐，是必要的。但是為了防止惡心、嘔吐，大量服用維生素b6藥物則不利。孕婦服用維生素b6藥物過多的不良影響主要表現在胎兒身上。由于孕婦
2011-03-10 401 -
黃豆芽蘑菇湯
孕婦食譜高血壓調理高脂血癥調理 主料： 黃豆芽 100克 蘑菇(鮮蘑) 100克 調料： 鹽 4克 味精 2克 香油 5克 制作工藝 1. 黃豆芽摘去根部，洗凈后加適量的水煮20分鐘； 2. 蘑菇去蒂，洗凈切成片； 3. 鍋內放入蘑
2011-03-16 214 -
孕婦能吃蜂蜜嗎 孕婦能不能吃蜂蜜
孕婦能吃蜂蜜嗎 孕婦能不能吃蜂蜜 我老婆懷孕6--7個月能不能吃蜂蜜？每天吃多少最好? 最佳答案：無論是孕婦，還是普通人，只要方法得當，吃蜂蜜都是有百利而無一害的。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長
2011-03-12 62622 -
碘不足會對孕婦產生哪些危害？
碘在人體中的功能是甲狀腺激素的生理作用來體現的。甲狀腺激素負責調節人體的能量代謝，可以促進葡萄糖和脂肪酸釋放能量，保證細胞的營養供應，同時還能促進幼兒的生發育，維持正常的神經狀態，并且還會影響膽固醇的合成。如果碘不足，甲狀腺激素就無法正
2011-03-12 175 -
最適合產婦多吃的5種蔬菜
導讀：產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。 產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。據科學
2011-03-04 273
