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雪菜炒肉絲柏葉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理明目調理 主料： 芥菜 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料： 側柏葉 10克 調料： 蘇打粉 3克 醬油 15克 淀粉(豌豆) 3克 香油 10克 白砂糖 5克 植物油 30克 制作工藝 1. 雪菜洗凈，切
2011-03-02 271 -
孕婦飲食千萬不能這樣吃
懷孕期的營養一定是所有孕媽最關心的問題，但并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服。由于食物的搭配不當，引起了身體的不適，嚴重的還會導致身體中毒，危及生命。以下幾項是孕媽們要特別留
2011-03-13 158 -
炒馬鞍鱔
炒馬鞍鱔的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，炒馬鞍鱔口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做炒馬鞍鱔最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道炒馬鞍鱔吧~~ ·配 料: 凈黃鱔魚125克，筍片150克，蔥段15克，辣椒25克
2011-03-04 191 -
孕婦愛吃甜食對寶寶的影響
懷孕了，常見的早孕反應有飲食的變化，有人喜歡吃酸的，有人喜歡吃甜的，還有些孕婦喜歡吃咸的，總之酸甜苦辣都有人喜歡。但是哪些食物對胎兒會有影響呢？孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，都容易繼發各種感染，如
2011-03-11 2157 -
孕婦多吃什么水果好？
據說懷孕期間多吃水果有利于胎兒健康發育，對將來小寶寶的皮膚也有好處的哦。可是這么多的水果，懷孕之后孕婦吃什么水果好呢？育兒網小編現在為您推薦以下n種水果，讓孕期媽媽大飽口福哦。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪
2011-03-13 345 -
孕婦吃生肉會導致胎兒失明是真的嗎？
孕婦吃生肉會導致胎兒失明是真的嗎？人們都知道，未煮熟的生肉有導致食物中毒的危險，生肉也可能含有寄生蟲，引起弓形病。如果寄生蟲傳染給胎兒，就會對視力或大腦造成損傷，甚至會引發流產和死胎。 不必太擔心：弓形病通常和土壤或垃圾中的貓糞有關，在
2011-03-18 476 -
孕婦吃什么水果對胎兒好？
孕婦吃什么水果對胎兒好？人人都知道懷孕之后要多吃水果，可是懷孕之后的孕婦吃什么水果好？對胎兒才能更加健康呢？對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且
2011-03-15 124 -
海帶排骨湯-孕中期胎兒大腦發育
海帶排骨湯-孕中期胎兒大腦發育 材料:海帶200克，排骨300克，蜜棗2只，黃豆30克,姜片5克。 調料:鹽、雞粉、麻油適量。 制法： (1)將排骨洗凈，斬成長8厘米的段，放入滾水中煮1分鐘，取起待用。 (2)海帶洗凈，切成
2011-03-05 551 -
豬肝拌菠菜
豬肝拌菠菜 此菜含有豐富的優質蛋白質及易被人體吸收利用的鐵、鈣、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、葉酸，孕婦多食可增加鐵含量，預防妊娠中、晚期貧血。原料：熟豬肝150克，菠菜200克，海米5克，香菜1棵，醬油、醋
2011-03-12 189 -
蔥豉豆腐魚頭湯
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 鰱魚頭 500克 豆腐 300克 輔料： 香菜 15克 淡豆豉 30克 蔥白 30克 調料： 鹽 5克 味精 3克 植物油 30克 制作工藝 1. 魚頭(鯇魚頭)去鰓，洗凈切開兩邊；香菜、淡豆豉、蔥白分
2011-03-13 193 -
準媽媽孕期補鈣要適度
懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨著胎兒的發育，懷孕中期（4-6個月）為1000毫克，孕后期（7-9個月）為1500毫克，乳母期
2011-03-09 162 -
孕期準媽媽吃西瓜的好處多多
一到夏天，總是有不少的準媽媽在問？孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦能吃西瓜嗎？究竟這孕婦能不能吃西瓜呢？其實呀懷孕期間的孕媽媽不僅可以吃西瓜，而且準媽媽吃西瓜的好處還多呢？ 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營
2011-03-08 536 -
孕婦吃動物肝臟過多易導致胎兒畸形
過去，人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟，因肝臟含有豐富的維生素和微量元素，認為是孕婦食譜中必不可少的食品。但是，過多地食用動物肝臟，也會導致副作用。 近年來英國學者研究發現，孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素a達到危及胎兒的水平
2011-03-03 275 -
喜州魚
補虛養身調理利尿調理通乳調理孕婦食譜 主料： 鯉魚 1000克 輔料： 火腿 50克 香菇（干） 20克 調料： 大蒜 100克 姜 15克 小蔥 20克 八角 2克 茴香籽[小茴香籽] 2克 鹽 10克 醬油 50克 味精 1克
2011-03-12 140 -
松子爆雞丁
孕婦食譜便秘調理 主料： 雞胸脯肉 250克 輔料： 松子仁 20克 核桃 20克 調料： 姜 5克 大蔥 5克 大蒜 5克 鹽 2克 醬油 5克 料酒 5克 胡椒粉 1克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 雞蛋 30克 制作工藝
2011-03-12 264 -
百花豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 河蝦 360克 調料： 大蔥 15克 鹽 3克 胡椒粉 1克 香油 5克 植物油 15克 制作工藝 1. 蝦去殼，洗凈，吸水，拍成茸，以調味料拌勻至起膠； 2. 布包豆腐沖凈壓碎，與蝦膠拌勻，置于碟
2011-03-17 269 -
孕媽咪最需要什么樣的鈣？
眾所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢？聽聽專家的意見吧！ 補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。
2011-03-02 206 -
懷孕初期孕婦如何補充營養元素
懷孕初期，孕婦如何補充營養元素，讓腹中的胎兒健康成長？中國教育文摘本文將給各位準媽媽支兩招，孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食，既使攝入的能量適宜，又使營養素之間的比例恰當，同時
2011-03-16 505 -
八寶飯-胎兒大腦發育孕婦秋冬季食譜
原材料：糯米150克，紅棗50克，蓮子、瓜子、冬瓜條、桃脯、豆沙餡各25克，葡萄干、桂圓肉、櫻桃各15克，山楂糕、糖桂花、濕淀粉各5克，白糖150克，花生油20克。 制作方法： 1、紅棗洗凈，去核拍扁，切成小丁；蓮子溫水泡透，去蓮
2011-03-13 336 -
糖醋黃魚-利于胎兒神經系統發育食譜
糖醋黃魚-利于胎兒神經系統發育食譜 黃魚營養豐富，是海味中的佳品，富含碘、鈣、鐵、磷、蛋白質、脂肪、維生素bl、維生素b2、尼克酸等。中醫認為黃魚有甘溫開胃，補氣填精的功效。孕婦多食有利強身健體和胎兒的神經系統發育。 原料： 新鮮
2011-03-13 318
