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韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜
韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜 材料 面粉50克，雞蛋30克，韭菜40克。鹽、香油各適量。 制作 面粉放入盆內，加溫水適量，和成面團，揉勻揉透，放置15分鐘，搓長條，揪劑子，搟成皮。雞蛋打入碗中，攪散。韭菜擇洗干凈，切末。鍋置火上
2011-03-12 362 -
孕婦不宜食用罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
2011-02-26 286 -
妊娠早期孕婦食用促進血液循環，增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液循環，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利于整個孕期健康。 原料： 面粉500克，水發粉絲100克，韭菜
2011-03-09 188 -
榨菜雞絲湯
孕婦食譜補虛養身調理健脾開胃調理便秘調理 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(干) 20克 調料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克 制作工藝 1.榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲，雞脯肉洗凈切成絲。
2011-03-12 126 -
蔥香孜然排骨
孕婦食譜補虛養身調理氣血雙補調理 主料： 豬排骨(大排) 750克 調料： 小蔥 20克 豆瓣 10克 孜然 3克 姜 5克 大蒜 5克 色拉油 20克 冰糖 5克 醬油 5克 制作工藝 1.豬排洗凈后砍成7厘米左右長的段，入沸水斷
2011-03-15 421 -
椒鹽肚尖
補氣調理補虛養身調理胃調養調理孕婦食譜 主料： 豬肚 750克 輔料： 鴨蛋 150克 小麥面粉 50克 調料： 蘇打粉 1克 白砂糖 5克 料酒 10克 鹽 5克 味精 2克 花生油 50克 制作工藝 1. 豬肚尖刮去表面油膜，
2011-03-15 182 -
孕婦補鐵補鈣吃什么好
孕婦補鈣補鐵吃什么好？這里我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關于以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以后章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗凈，切成絲。 2
2011-03-02 296 -
棗芪燉鱸魚-妊娠水腫胎動不安孕期食譜
原材料：鱸魚1尾(約600克}，北芪25克，紅棗8粒，生姜、紹酒、精鹽、鮮湯各適量。 制作方法： 1、鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗凈，兩面剖花刀，汆水，北芪、紅棗分別洗凈，紅棗去核。 2、鱸魚、北芪、紅棗、生姜一起裝盤，加入鮮湯、紹酒
2011-03-13 274 -
得了風疹應該吃什么？
孕婦在懷孕1 2周內得上這種病，會使胎兒出現異常。病毒從母體通過胎盤進入胎兒的身體，導致胎兒畸形。因為風疹的癥狀很像感冒，所以常被誤認為是感冒，有的孕婦得上了風疹，不知不覺就好了，但是不管癥狀有多輕，也有可能會感染胎兒，切不可粗心大意。
2011-02-27 220 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲放入碗內。 2.將菠菜擇洗干凈，放入沸水
2011-03-05 397 -
六種食物會影響女性的生育大計
導讀：六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是因為什么? 咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡
2011-03-12 172 -
準媽媽如何進行補鈣
導讀：準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛吃奶制品和體質虛弱的女性更該提早行動。 準媽媽補鈣的三個階段。 一、懷孕早期(懷孕0～12周) 1，在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。
2011-03-03 133 -
3個月孕婦吃什么 三個月孕婦吃什么好
三個月孕婦吃什么好？懷孕喝什么好？我老婆已經懷孕三個月了，聽他們說吃這個喝哪個的，但是具體喝什么好呢？吃什么好呢？應該在那些方面加強呢？請詳細具體說明啊`非常感謝~！ 孕婦補鐵和多種微量營養素可顯著降低新生兒死亡及改善嬰幼兒智力。與單純補
2011-03-13 389 -
桂圓雞
桂圓雞的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，桂圓雞口味屬于，做法屬類，但怎么做桂圓雞最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道桂圓雞吧~~ ≮美食原料≯雞肉50克，植物油15克，咖喱5克，大米飯25克，蔥頭30克，雞
2011-03-08 261 -
麻辣茄餃
≮美食原料≯主料：長嫩茄子250克，豬肉餡100克。配料：雞蛋2個，面粉50克，色拉油750克，濕淀粉10克，川椒5克。調料：碘鹽5克，味精5克，麻椒面（或花椒面）10克，紅油10克，蔥、姜末各3克，湯75克。≮美食做法≯1、茄子去蒂洗凈
2011-03-03 116 -
利于胎兒大腦發育的七種食品
懷孕之后，孕期媽媽吃什么食物有利于胎兒大腦發育，能讓孩子出生之后更加聰明呢？育兒網小編為各位媽媽們推薦七款食譜，為了寶寶，你一定要記得吃哦。 1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有
2011-03-12 254 -
懷孕期不宜喝的飲品有哪些？
導讀： 懷孕期間，孕婦要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，千萬別圖一時嘴上的快感或圖簡便而漠然待之。以下五種飲料不適宜孕婦吃： 不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病。 不宜喝可樂類飲料 其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于
2011-03-08 356 -
蛋花雞湯
孕婦食譜 主料： 雞蛋 300克 輔料： 黃瓜 50克 蝦米 20克 調料： 香油 2克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1. 海米、木耳發好，雞蛋漿打勻；黃瓜洗凈切片； 2. 雞湯加入水高火6分鐘，放入發好的海米、木耳，再將蛋漿
2011-03-04 257 -
懷孕孕婦祛妊娠斑美食-番茄生菜沙拉（3）
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和v
2011-03-12 462 -
孕媽補鈣的需求量與普通成年人需求量相同嗎？
孕期補鈣tips 孕早期鈣量：800毫克/天 孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的
2011-03-04 210
