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草菇燉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐(南) 500克 輔料： 草菇 20克 竹筍 15克 油菜心 25克 調料： 鹽 3克 醬油 20克 味精 2克 黃酒 10克 淀粉(豌豆) 10克 香油 5克 制作工藝 1.竹筍去殼去皮后洗凈切片；油菜心擇
2011-03-15 117 -
竹菇止嘔粥
竹菇止嘔粥 清胃和中，除煩止嘔。適用于肺熱咳嗽，咯痰黃稠，胃熱嘔吐，胃虛呃逆，以及婦女妊娠嘔吐反應。原料：竹菇15克，白米50克，生姜3克。制作：1、將竹菇洗凈，放入砂鍋內，加水煎汁，去渣。2、把生姜去外皮，清水洗凈，切成細絲。3、將白
2011-03-02 211 -
排骨粥（圖）
排骨粥 排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健體祛病。原料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟豬油25克，鹽3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。制作：1、大米揀去雜物，淘洗干凈；排
2011-03-04 214 -
栗肉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐(南) 300克 栗子（熟） 300克 輔料： 冬筍 50克 調料： 醬油 5克 大蔥 5克 白砂糖 5克 姜 5克 香油 5克 鹽 3克 制作工藝 1.冬筍煮熟洗凈與去皮的熟板栗和豆腐分別切成方丁
2011-03-16 192 -
白菜炒鴨肉-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 白菜炒鴨肉 功效：滋陰養胃，利水消腫。孕婦食用后能增強身體的免疫功能，從而提高抗病能力，有利于孕期保健。 原料：大白菜250克，鴨肉100克，生姜10克，蒜子肉10克。 調料：花生油500克(實耗油2
2011-03-11 332 -
80后準媽媽更容易營養過剩
導讀：在南京中大醫院，上世紀８０年代出生的孕婦占了大多數，她們都是獨生女，容易營養過剩。專家建議，應該通過多運動來控制體重，避免巨大兒出生。 在南京中大醫院，上世紀８０年代出生的孕婦占了大多數，她們都是獨生女，容易營養過剩。專家建議，應
2011-03-12 169 -
孕婦每天吃1-2個核桃最佳
導讀： 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖... 媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一些核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高
2011-03-01 2400 -
粗糧有什么營養價值？
粗糧含豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。 研究表明，
2011-03-13 185 -
孕婦營養食譜大全
孕婦吃什么有營養，什么做孕婦營養餐是孕婦懷孕的熱門話題之一，生育健康網整理了“孕婦營養大全”包括第一個月到十月的營養食譜，讓孕婦吃的更營養，更健康。 1、懷孕早期的營養食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要
2011-03-15 1162 -
懷孕一個月孕婦飲食營養
懷孕一個月孕婦飲食營養以什么為標準，吃什么食物最好呢？我們都知道如果是在懷孕初期，孕婦營養是相當重要的。不過孕婦營養并非是多多益善，其實孕媽媽在懷孕期間每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證吃的食物有各種營養，飲食可
2011-03-03 405 -
剛出生的寶寶就長牙?——孕媽媽補鈣要適宜
11月17日下午6時，秀山縣平凱鎮女子田女士在當地醫院剖腹產下一健康男嬰。讓人驚奇的是，這個娃娃帶著兩顆牙出世，這讓接生已37年的老醫生都驚呼長了見識。 嬰兒出生時，孩子父親楊先生一直在忙于辦理住院等手續，他還是從其他醫生口生獲悉有一個產
2011-03-15 312 -
包心菜粥
孕婦食譜 主料： 粳米 100克 圓白菜 150克 輔料： 蝦米 10克 調料： 鹽 1克 味精 1克 姜 3克 色拉油 15克 制作工藝 1. 將包心菜去根，摘去老皮，沖洗干凈，切成細絲； 2. 粳米洗凈，用冷水浸
2011-03-12 205 -
促進胎兒腦部發育食譜：八寶水波蛋
這道孕婦食譜主要是針對胎兒腦發育的，食譜名為八寶水波蛋 孕婦食譜食譜原料 2個雞蛋，10克10克，10克豌豆，10克胡蘿卜，10克香菇，10克蝦仁，10克青筍，10克魷魚，1小匙鹽，少許白糖，少許料酒，少許水淀粉 制作方法 1、雞蛋打散，
2011-02-27 326 -
銀耳翠蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 250克 銀耳(干) 15克 黃瓜 50克 調料： 姜 5克 白砂糖 2克 鹽 3克 制作工藝 1. 將蝦仁洗凈，挑去背部泥線，放入沸水中焯熟后撈出，盛盤； 2. 蝦仁內撒上姜末、少許鹽拌勻； 3. 將銀耳泡
2011-03-03 215 -
三鮮水餃
三鮮水餃的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，三鮮水餃口味屬于，做法屬類，但怎么做三鮮水餃最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道三鮮水餃吧~~餃子餡用多種原料制成，營養豐富，尤其含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。原
2011-03-03 1432 -
準爸爸任務單
導讀：準爸爸任務單 當前位置：首頁-新聞動態-關愛服務-孕婦保健準爸爸任務單發布時間：2009.09.03新聞來源：孕巢孕嬰燕窩,一人吃,兩人補.孕巢孕婦燕窩,專業的孕婦燕窩品牌,女性孕期,產后滋補最佳選擇瀏覽次數：懷孕，似乎歷來都是媽媽
2011-03-12 355 -
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77 材料：玉米粒罐頭1/4罐、鮮奶1/2杯、面粉1/2杯、發粉1/4小匙、玉米油適量。 做法：1 將玉米粒、鮮奶、面粉、發粉混合均勻為玉米面糊。 2 玉米油入平底鍋加熱，舀2大匙玉米面粉倒入，煎
2011-03-12 315 -
孕婦能吃雪糕嗎？夏天孕婦吃雪糕的注意事項
孕婦能吃雪糕嗎？夏天氣溫高，人人都喜歡上了吃冷飲，而雪糕是夏天最受歡迎的一種食品，男女老不都喜歡吃，而在此時的孕媽媽也不另外，特別是平時喜歡吃甜品的孕婦更是對雪糕喜歡有佳。不過孕婦能吃雪糕嗎？這是一個值得我們關注的問題。 專家告訴懷孕的媽
2011-03-12 874 -
雪菜肉片湯
孕婦食譜 主料： 芥菜 160克 豬肉(瘦) 160克 豆腐 200克 輔料： 蝦米 20克 香菇（鮮） 4克 調料： 姜 3克 黃酒 3克 味精 2克 鹽 2克 味精 1克 香油 2克 制作工藝 1.雪里蕻切絲，瘦豬肉切絲后加紹酒
2011-03-05 197 -
為準媽媽準備的豐盛補鈣大餐
郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏松患病率埋下隱患。 鈣，
2011-03-04 155
