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懷孕八個月的孕婦飲食技巧
懷孕八個月的孕婦飲食技巧。眾所周知，懷孕期間的保健品價格非常高昂。然而很多補品給媽媽帶來的不僅僅是營養的補充，還有可能造成一定的危險，到底是“敵”是“友”？今天小編就和您一起看看懷孕八個月的孕婦飲食技巧。懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅
2012-05-21 20 -
色香味俱佳的孕晚期食譜
色香味俱佳的孕晚期食譜就像是一味解藥，不僅給孕媽媽的口感帶來無限滿足，也能釋放孕媽咪緊張的情緒，給腹中的胎兒帶來充足營養，這樣一箭三雕的好事情，小編怎麼能錯過呢？【肉炒三絲】配方：芹菜絲100克，瘦豬肉25克，豆干絲25克，醬油5克，植物
2012-05-21 29 -
懷孕初期如何搭配出營養的飲食
懷孕初期如何搭配出營養的飲食呢？懷孕初期十分的關鍵，這個時候胎兒還不穩定，特別需要注意孕媽媽營養的補充，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，但這些是不是就足夠了呢？女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出
2012-05-25 22 -
幫助孕媽媽補鈣的食譜
在懷孕的時候，孕媽媽最容易缺鈣，如果在日常的飲食上多加注意，是有助於補鈣的，並不需要可以去服鈣劑。下面推薦幫助孕媽媽的早午晚三餐補鈣食譜，你不妨在家裡一展身手！幫助孕媽媽補鈣的食譜：一、早餐：麥片牛奶羹原料：需要準備免煮麥片50克、牛奶2
2012-05-29 27 -
四款混搭會引起孕媽媽不適的食物
對於女性來說，懷孕是一生中很重要的事情。因為，很多女性從剛懷孕開始就被家人當作重點保護的對象，家人會將各種肉蛋蔬菜擺上餐桌，讓給准媽媽補身體。但是，很多看似營養豐富的食物往往會引起准媽媽的身體不舒服，這是什麼原因呢？在生活中，很多人會忽略
2012-05-29 10 -
懷孕期吃蝦更健康、更有營養
懷孕期間是因考慮到腹中的寶寶，孕期間的營養要及時跟上，還要全面，胎兒才能健康發育，其中海產品魚、蝦都是含營養豐富的食物，尤其適合在懷孕期間食用，但從科學的的角度來說，孕婦吃蝦比吃魚更有營養，為什麼這樣說呢？可以從以下3個方面來解釋。1、蝦
2012-05-31 13 -
准媽媽在夏季應該如何合理的飲食
女性懷孕後就成了准媽媽，這時候不但心理上有了變化，生理上的變化更大，尤其是炎熱的夏天，會產生大厭煩的心情不說，食欲也會不振，但這對身體的恢復不利，准媽媽在夏季應該如何合理的飲食，才能讓自己的更健康？而且這也關係著胎兒的營養問題，只有媽媽的
2012-06-01 14 -
孕媽媽合理節食保證胎兒更健康發育
懷孕後的媽媽成了家中的重點保護對象，其人可有會讓孕媽媽不停的吃，豈不知，孕媽媽合理節食可以保證胎兒更健康發育的。也許有人就奇怪了，孕婦就是應該吃更多的東西的時候，這樣才能讓胎兒長的更健康更壯實。其實，正常的營養攝入才是孕媽媽的最佳方式，而
2012-06-07 26 -
孕酮不正常，選對食物可幫忙
流產是准媽媽的一塊心病，其實孕期流產與孕酮正常不正常密切相關，如果孕酮不正常，我們可以從食物入手改變孕酮不正常的狀態，選對食物可幫忙補充外源性的孕激素，而且這種幫助是天然無害的。以下就為大家講解一下孕酮不正常的情況和如何選對食物。孕期孕酮
2012-06-14 45 -
孕媽媽應該吸收哪些營養
女性一旦成為孕媽媽，在家中所受的待遇就會高了很多，總是被人勸著猛吃，其實也不然，那孕媽媽應該吸收那些營養呢？要知道，成為孕媽媽後，身體的消耗就應該比平時多了一些，但也不是一味的大補才對，而是適量、科學的進補才會使自己的與胎兒保持健康。應該
2012-06-28 23 -
孕婦夏天吃什麼粥
夏天天氣炎熱，很多孕婦沒有胃口，總想吃點清淡的。其中粥的營養豐富又清淡很適合夏天喝。那麼，夏天孕婦喝什麼粥好呢？對於孕婦來說，粥的原料選擇是很重要的，既要能夠提供給孕婦足夠的營養，又要解渴消暑。下面我們就來介紹幾款好喝的夏日粥。一、草莓綠
2012-08-02 32 -
孕婦要怎麼補充營養
孕婦要怎麼補充營養是很多人都會考慮的問題，孕期要講究營養均衡，特別要注意一些營養物質的吸收，維生素、蛋白質、碳水化合物等都不能缺。這些營養我們可以通過日常飲食來補充，下面我們就來看一下孕婦要怎麼補充營養。一、孕期要多吃五穀雜糧、薯類等富含
2012-08-02 19 -
懷孕12周吃什麼
懷孕12周的時候很多孕婦的妊娠反應會逐漸明顯，那麼此時，有什麼辦法能夠緩解這種不是的症狀呢？我們認為，在飲食結構做一些調整是很有好處的，以下我們推薦了一些保證營養均衡的食物，這些食物既可以改善孕婦的胃口，從而緩解懷孕期間的妊娠反應，同時也
2012-08-25 15 -
懷孕16周吃什麼
懷孕16周需要什麼營養？這是很多准媽媽所關心的話題。的確，營養問題貫穿懷孕到生子及產後恢復整個過程，這個問題非常的重要。16周又是一比較重要的懷孕週期，此時，腹中的寶寶也進入到了一個非常重要的成長發育時期了，相應的媽媽也需要很多營養的補給
2012-09-05 23 -
孕婦秋季養胎飲食注意事項
秋季適宜養生、所以，孕媽媽在秋季要懂得及時安胎、養生，只要在秋季養生得當，對胎兒的發育、對自己產後身體的恢復都是一個很好的機會。但要注意，養生並不是指大量進補，而是適當飲食，每種營養素的供給要充足，且要保持一定的平衡。一、養生不等同于時補
2012-09-10 14 -
七種食物對孕婦和胎兒都有利
懷孕時期，准媽媽的口味都會發生一些變化，可是並非每一個准媽媽的變化都有利於寶寶發育，而且，此時准媽媽會有妊娠反應，孕吐會讓准媽媽胃口極差，所以此時，要對準媽媽的飲食進行合理調整，科學地選擇食物才可以保證媽媽和胎兒的健康。這裡介紹7種食物給
2012-09-10 20 -
適合孕期的四道夏季家常菜
孕期的准媽媽對食物的要求非常高，因為孕期帶來的妊娠反應往往會使人食欲不振，如果剛好是夏季的話，胃口更是不好。所以孕婦的食物不僅要做得可口以促進胃口，而且要品種豐富，補充各種身體所需的足量營養。那麼，有什麼菜是合適孕婦在夏季吃的呢？一、蒜蓉
2012-09-13 12 -
孕期吃什麼能保健乳☆禁☆房
懷孕後，准媽媽的身體會發生很大的變化，乳☆禁☆房的變化尤其明顯。對於孕育寶寶的准媽媽來說，乳☆禁☆房不僅僅是美的象徵，更重要的是它還肩負著孕育好寶寶的重要任務。因此，孕期對乳☆禁☆房的護理非常重要，吃適合的食物也能對乳☆禁☆房的保健起到重要的作用呢。荷包鯽魚原料
2012-09-13 22 -
孕婦吃什麼水果能治便秘
孕婦便秘是很常見的現象，不少准媽媽都會發現，懷孕以後排便沒有以前那麼順暢，開始飽受便秘的折磨。也許有人會建議准媽媽多吃水果緩解便秘，但到底要吃什麼樣的水果？吃多少？怎麼吃呢？小編搜集了一些情報，希望能給孕期便秘的准媽媽帶來幫助。香蕉：香蕉
2012-09-13 15 -
准媽媽孕期解除便秘食譜
孕育寶寶是一件很幸福的事情，但同時伴隨而來的也有各種各樣的苦惱。便秘是其中之一。由於胎寶寶需要一個健康的成長環境，所以即便是飽受便秘折磨，准媽媽也不能通過吃藥或經常灌腸等方式緩解痛苦，食療似乎是唯一的方法。那麼，有哪些美食是可以緩解便秘的
2012-09-13 24
