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海米醋熘白菜
孕婦食譜清熱解毒調理便秘調理健脾開胃調理 主料： 白菜 700克 輔料： 蝦米 10克 調料： 花生油 50克 胡麻油 5克 醬油 10克 白砂糖 20克 醋 15克 鹽 2克 味精 1克 淀粉(豌豆) 8克 料酒 5克 制作工藝
2011-03-03 146 -
妊娠安胎湯
孕婦食譜 主料： 鯽魚 450克 輔料： 砂仁 15克 調料： 姜 5克 花生油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 鯽魚去鱗，洗凈腸雜。 2. 砂仁研末放置魚腹內，置于燉盅蓋好。 3. 姜洗凈，切片。 4. 隔水燉熟后，放熟油鹽調味
2011-03-13 286 -
孕婦為什么要補葉酸？
孕婦葉酸缺乏是非常普遍的。早孕婦女缺乏葉酸則可致胎兒神經管畸形，包括無腦兒及脊柱裂等類型。即使是營養良好的育齡婦女，由于懷孕時所需葉酸量較未孕時約高6～8倍，孕期中血清和紅細胞葉酸含量也會隨著妊娠進程而逐漸降低。 葉酸缺乏的孕婦發生先
2011-03-03 393 -
蝦仁燉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 輔料： 蝦仁 150克 毛豆 50克 調料： 大蔥 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 鹽 20克 味精 5克 制作工藝 1. 豆腐切成1.5厘米四方小丁；蝦仁挑去泥腸，洗凈
2011-03-12 293 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦 媽媽必備的食譜推薦
1.粉絲蝦仁 營養分析：蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 制作方法： 1、蝦剝皮去洗干凈，粉絲用開水燙過; 2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒等，攪拌均勻; 3、放入
2011-03-12 572 -
孕吐嚴重怎么緩解，應對孕吐的食療食譜
孕吐嚴重如何緩解？經歷過懷孕的媽媽都知道妊娠反應一旦開始，任何食物都可能不在選擇視線之內。為了營養而強迫某種飲食更非明智之舉。過多的飲食介紹在此也是多此一舉。不過經歷過的媽媽還是在此之后回想起曾經有過的瞬間的食之念想，或被某些食物引發出的
2011-03-12 458 -
孕婦為什么不可多服維生素B6？
孕婦要補充維生素b，主要是指飲食中攝入維生素b6。維生素b6的藥物，在有妊娠反應時適量用一些，可以鎮靜止吐，是必要的。但是為了防止惡心、嘔吐，大量服用維生素b6藥物則不利。孕婦服用維生素b6藥物過多的不良影響主要表現在胎兒身上。由于孕婦
2011-03-10 401 -
黃豆芽蘑菇湯
孕婦食譜高血壓調理高脂血癥調理 主料： 黃豆芽 100克 蘑菇(鮮蘑) 100克 調料： 鹽 4克 味精 2克 香油 5克 制作工藝 1. 黃豆芽摘去根部，洗凈后加適量的水煮20分鐘； 2. 蘑菇去蒂，洗凈切成片； 3. 鍋內放入蘑
2011-03-16 214 -
孕婦能吃蜂蜜嗎 孕婦能不能吃蜂蜜
孕婦能吃蜂蜜嗎 孕婦能不能吃蜂蜜 我老婆懷孕6--7個月能不能吃蜂蜜？每天吃多少最好? 最佳答案：無論是孕婦，還是普通人，只要方法得當，吃蜂蜜都是有百利而無一害的。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長
2011-03-12 62613 -
碘不足會對孕婦產生哪些危害？
碘在人體中的功能是甲狀腺激素的生理作用來體現的。甲狀腺激素負責調節人體的能量代謝，可以促進葡萄糖和脂肪酸釋放能量，保證細胞的營養供應，同時還能促進幼兒的生發育，維持正常的神經狀態，并且還會影響膽固醇的合成。如果碘不足，甲狀腺激素就無法正
2011-03-12 175 -
最適合產婦多吃的5種蔬菜
導讀：產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。 產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。據科學
2011-03-04 272 -
孕婦懷孕期必吃6類食品
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育，你一定樂于認識和選擇這些食物。 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸，每100
2012-02-10 1598 -
白滑豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 200克 輔料： 雞蛋 60克 木耳(干) 25克 萵筍 25克 豌豆 10克 調料： 色拉油 10克 鹽 5克 味精 3克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 15克 制作工藝 1.淀粉加水適量調勻成水淀粉約30克；
2011-03-15 203 -
準媽媽們需要注意的飲食紅綠燈
孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的
2011-03-10 208 -
蝦仁蒸豆腐
孕婦食譜 主料： 蝦仁 100克 豆腐 200克 雞蛋 150克 調料： 蔥汁 10克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 10克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐切成丁，放入沸水中略燙撈出； 2. 將雞蛋磕
2011-03-08 858 -
美味魚丸
補虛養身調理孕婦食譜健脾開胃調理利尿調理 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇（鮮） 50克 雞蛋 200克 調料： 胡椒粉 5克 鹽 3克 大蔥 5克 制作工藝 1. 荸薺洗凈去皮切末； 2. 將草魚肉剁成茸，加入荸
2011-03-03 272 -
懷孕四個月孕婦飲食與營養
從懷孕第一個月開始到現在懷孕第四個月，已經是由懷孕初期轉于到懷孕中期了，些時孕婦吃什么好呢？孕婦飲食與營養又應該如何安排呢？由于從懷孕第四個月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，盡量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養
2011-03-12 841 -
懷孕期間多吃什么食物好？
懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良
2011-03-16 260 -
黃瓜拌蝦片
孕婦食譜通乳調理 主料： 對蝦 300克 黃瓜 100克 輔料： 蒜苔 10克 油菜心 10克 木耳(干) 10克 調料： 醬油 10克 香油 5克 醋 10克 制作工藝 1.對蝦脫皮，放入開水鍋里煮熟，撈出晾涼；黃瓜洗凈，直刀切成
2011-03-12 160 -
關注孕婦營養的具體要求
導讀：知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始關心飲食，關注對寶寶有益的飲食了！但是具體的你是哪些你知道嗎 知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始關心飲食，關注對寶寶有益的飲食了！但是具
2011-03-16 145
