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孕早期寶寶發育好要靠媽媽來吸收營養
孕早期，准媽媽會面對很多早孕反應：嘔吐、食欲不振、偏食等，很多媽媽因此引發營養素缺乏症，造成寶寶發育遲緩，所以，准媽媽們要特別注意孕早期的飲食，那麼該從哪些方面注意呢？一、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。魚、雞、蛋、奶等動物性食
2013-01-08 26 -
吃什麼可以不做黃臉婆媽媽
很多媽媽都發現自己懷孕後，臉上會出現很多黃褐斑，於是，想盡一切辦法找尋可以祛斑的護膚品，可是效果總是差強人意，其實，媽媽們遠不用這麼費心費力又費財地去祛斑，身邊的很多食物就可以讓你不做“黃臉婆媽媽”！首先，要多吃富含維生素C的食物一、獼猴
2013-01-09 10 -
懷孕期間什麼人不適合喝牛奶?
在傳統的思維中，我們會鼓勵准媽媽們多喝牛奶，大家普遍認為牛奶營養豐富、味道清香，是懷遠期間最好的必備品。可是牛奶雖然好，並不適合任何孕媽，有些孕媽喝完牛奶就會出現不適。下面小編將哪些媽媽不能碰牛奶介紹給你。5類准媽媽別碰牛奶：1、消化道潰
2013-02-21 22 -
准媽媽喝水並非小事
懷孕期間，准媽媽是要適當地補充水分，以保證自身所需要的正常代謝和體內各組織功能的正常運轉，同時，確保胎兒營養供給所需的水分。但是，准媽媽補充水分也有講究，不可盲目認為只要是補充液體就算是補充水分了。那麼，哪些液體不能算是水分呢？一、茶水茶
2013-03-08 19 -
介紹幾款女性孕前補血的食譜
懷孕時如果貧血會影響胎兒的健康，所以如果準備懷孕的女性有這種現象就一定要改善，以下就介紹幾款女性孕前補血的食譜，補血雖然有許多的方法，但無疑食療是最安全的一種，也是眾多女性比較青睞的一種補血方法，所以就為大家整理幾款食譜，用來改善貧血的情
2013-03-14 46 -
懷孕第十個月的飲食
懷孕到第十個月,准父母們可以從超聲波中清晰看見寶寶的動作和神態了。是的，他們馬上就要與我們真正見面了。雖然胎兒已經很穩定了，但是准媽咪在一些方面上還是要放十二個心。例如飲食方面，就要特別注意。為了有更好的狀態去面對生產這一大關，孕婦在懷孕
2013-04-22 32 -
懷孕十個月食譜
好吃的孕婦菜肴可不是隨便就能做出來的，它需要既有營養，又有創新精神，能夠調動各位准媽咪的食指。溫馨的懷孕食譜既能夠通過食物把孕婦的身體調理的棒棒的，還可以不委屈的各位准媽咪的嘴，現在，小編為您推薦幾款好吃又好做的美食。讓我們對阿拉斯加帝王
2013-04-22 28 -
懷孕九個月食譜
在懷孕的不同時期，准媽媽們要注意的事情也不同，那麼，在懷孕第九個月的時候，各位准媽媽們應該注意些什麼呢？第9個月的食譜這個月裡，我們給孕婦介紹一些營養豐富的海洋食品。海鮮類的食品被專家們稱做最有價值的的營養品。由於它們含有大量的脂肪、膽固
2013-05-03 19 -
懷孕八個月食譜
當寶寶還在媽媽肚子裡生長的時候，媽咪就是需要攝取全面的營養為孩子的健康打下堅實的基礎，0~6個月是孩子發育的高峰期，胎兒會吸收孕婦體內許多的營養，到了第八個月，妊娠期快要結束了，更要為即將來臨的分娩補充充足的營養，但是媽咪的胃只有一個，哪
2013-05-13 53 -
孕期要如何飲食促進胎兒大腦發育
每個父母都希望自己能擁有一個健康聰明的寶寶，但是寶寶的聰明與否除了與後天的培養有關係之外，胎兒期的營養也是很重要的。各種營養的均衡搭配有助於胎兒時期寶寶大腦的發育，下面我們為准媽媽們提供了若干種飲食方案幫助促進寶寶大腦的發育。一、 多吃增
2013-05-17 25 -
孕婦怎樣合理食用含糖高的食物
對於甜食很多人都有自己抗拒不了的欲望，而且有很多的孕婦在懷孕期間也食用很多甜食。同時，根據傳統的老觀念，生產後的媽媽需要大量的能量恢復身體，因此會讓新媽媽食用大量含糖高的食物，有時可能就會因為過量食用糖分高的食物而引起糖尿病，而且體重也急
2013-05-21 15 -
孕婦多吃水果的一些誤區
相信很多人都認為吃水果沒有壞處，而且水果一直都被認為是健康食品。尤其是懷孕的女性，更注重要多吃水果，這也就陷入了多吃水果的誤區，覺得越吃得多就越好。有些偏食的孕婦甚至把水果當成了正餐來吃。有關專家提醒大家，大量吃水果也會有危害。很多水果都
2013-05-22 12 -
女性在懷孕期間吃羊肉都有那些好處
對於女性在懷孕期間能否吃羊肉這個問題，有很多人都在關注。但首先我們需要瞭解的是，羊肉到底都有哪些營養以及都含有哪些微量元素。據報導稱，瑞士科學家研究發現在羊肉中含有一種抗癌物質CLA，這種物質對治療癌症有明顯的效果。而且羊肉肉質細嫩，含有
2013-05-28 44 -
懷孕七個月食譜
懷孕期間女性在飲食上有哪一些需要注意的地方呢?其實仔細數一數，很多小細節都應該及時注意。今天就帶著大家一起來研究一下營養價值來自與生活中的哪些方面，推薦幾款適合懷孕七個月時的食譜。希望每個孕婦在懷孕期間，都能保證自己的身體擁有充分的營養吸
2013-05-28 31 -
女性懷孕期間哪些食物一定要少吃
在懷孕後女性有很多事項需要注意，不但要戒掉之前的惡習，在飲食上也不是每一樣食物都可以多吃的。有些食物吃多了，很容易造成孕婦流產。那麼，究竟哪些食物在女性懷孕期間不可以多吃呢？下面就由小編匯總如下。一、 螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛
2013-06-08 21 -
懷孕期間孕婦應該多吃什麼水果
我們都知道水果裡面富含各種各樣的維生素，對補充人體各種維生素是非常有益的，所以很多女孩子都很喜歡吃水果。對於孕婦而言，吃水果不單單是為了自己，更多的是為了肚裡的寶寶。那麼，孕婦在懷孕期間應該多吃什麼樣的水果才好呢？下面就由小編將這些有益的
2013-06-13 19 -
孕婦如何正確的補碘
人體不可缺少的微量元素就包含碘，成人體內含碘的總量為15-20毫克，其中70%~80%存在於甲狀腺。碘對人體生理的功能的作用是很多的，例如，它能促進生物氧化、促進糖和脂肪的代謝、促進人體吸引維生素、促進調節水鹽的代謝，還有最重要的一點，也
2013-06-18 16 -
孕婦喝牛奶需要注意什麼
如今的牛奶已走進了每家每戶，人們都知道牛奶的營養價值，而牛奶也首當其衝的成為了許多孕婦媽媽的滋養品，但喝牛奶也不可特盲目的喝，而是要知道什麼時候喝牛奶對孕婦來說最好。牛奶的營養價值已經得到很多老百姓的肯定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質
2013-06-20 27 -
孕婦適合每天吃幾個雞蛋
雞蛋的營養成分高，並且富含的營養元素還全面。孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營養，而雞蛋就成了許多孕婦所青睞的。那孕婦每天適合吃幾個雞蛋對身體最好呢？有人認為，既然雞蛋的營養成分那麼全面，那每天雞蛋多吃點，不就可以達到營養的全面了嗎?其實不然
2013-06-25 67 -
孕婦吃西瓜需要注意哪些事項
為了胎兒的健康，在懷孕期間，對孕婦的是極其的重視，不論是在飲食還是穿著方面，都對孕婦有著嚴格的要求。炎炎夏日，最爽口的水果莫屬於西瓜了，那麼西瓜究竟適不適合孕婦吃呢？西瓜有很多益處，本身含有豐富的礦物鹽以及多種維生素，同時西瓜的含糖份較高
2013-06-27 28
