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懷孕第六個月的營養食譜
懷孕第六個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第六個月的營養食譜口味屬于家常味，做法屬清炒類，但怎么做懷孕第六個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第六個月的營養食譜吧~~第6個
2011-03-12 547 -
孕婦的奶酪補鈣新吃法
奶酪烤雞翅 原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1。將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。 2。將黃油放入鍋中融化，燒熱后放入雞翅，平鋪在鍋中。 3。用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃，然后將奶酪擦成
2011-03-13 307 -
生菜豆衣卷-孕中期營養餐
生菜豆衣卷-孕中期營養餐 原料:生菜100克、豆腐衣1張、胡蘿卜50克、面包粉30克、雞蛋1只。 制法: 1、將胡蘿卜洗凈，切成長條，焯水;生菜洗凈，待用。 2、豆腐衣放入水中，浸軟。 3、生菜擠干水分，放入鹽、味精、糖等調
2011-03-13 210 -
最適合孕婦吃的益氣活血的黑米蛋糕
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜
2011-03-11 220 -
養生湯-山藥紅棗當歸黃耆養生湯-妊娠早期嘔吐
山藥紅棗當歸黃耆養生湯 【材 料】干山藥5-6片、紅棗10粒、當歸1-2片、黃耆10片、枸杞15-20粒 【調味料】a料:冰糖(或砂糖)1-2小匙 【做 法】 1、將材料全部洗凈，放入電鍋的內鍋中加入約3-4碗水(1碗約300
2011-03-01 704 -
橘皮木香肉片湯
孕婦食譜健脾開胃調理貧血調理 主料： 豬肉(瘦) 200克 輔料： 陳皮 6克 木香 6克 當歸 10克 調料： 姜 5克 鹽 1克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 10克 制作工藝 1.瘦豬肉切成片，以鹽和濕淀粉調勻碼味；姜切片。
2011-03-06 144 -
孕婦吃什么對胎兒好
胎兒發育得好不好，健康不健康和孕婦的飲食有著很大的關系，那懷孕之后孕婦應該怎么吃，孕婦吃什么對胎兒好呢？為了孩子，一些父母無不想盡辦法盡量做到最好的。此時的孕媽媽吃些食么食物對于胎兒最好呢？下面說說孕婦如何認識和選擇這些食物。 最佳防早
2011-03-12 271 -
雪梗珍珠羹
補虛養身調理孕婦食譜 主料： 對蝦 400克 輔料： 火腿 50克 芥菜 30克 調料： 鹽 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 15克 香油 2克 香菜 5克 制作工藝 1. 大蝦去殼，挑除沙線，洗凈后切丁備
2011-03-05 158 -
燈籠大蝦
≮美食原料≯大蝦500克，黃瓜50克，雞蛋皮50克，花生油30克，蔥，姜絲各10克，米醋3克，料酒15克，白糖75克，鹽，湯適量。≮美食做法≯1、大蝦去脊線，爪，少包，洗凈。黃瓜切成燈籠托形，蛋皮切成穗形；2、炒勺上火，燒油，將大蝦放入煎
2011-03-03 188 -
淮山瘦肉煲乳鴿
淮山瘦肉煲乳鴿 此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血癥的發生。原料：淮山藥100克，瘦豬肉150克，乳鴿1只，蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克。制作：1
2011-03-12 168 -
糯香排骨
糯香排骨的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，糯香排骨口味屬于，做法屬類，但怎么做糯香排骨最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道糯香排骨吧~~ ·配 料: 嫩豬排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、紅椒
2011-03-12 205 -
金鉤嫩豇豆
孕婦食譜腎調養調理健脾開胃調理糖尿病調理 主料： 豇豆 500克 輔料： 蝦米 20克 調料： 香油 10克 料酒 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 5克 花生油 60克 制作工藝 1. 豇豆擇洗干凈，切成5厘米長的段。 2.
2011-03-05 94 -
黑豆排骨湯懷孕２８０天孕婦飲食第132
黑豆排骨湯懷孕２８０天孕婦飲食第132 材料：黑豆75克、小排骨150克、姜2片。 調味料：酒1大匙、鹽1小匙。 做法： 1 排骨洗凈，氽燙后去血水再沖凈。 2 黑豆用冷水泡軟約半小時，然后瀝干切兩半。 3 水10杯燒開，先放排骨及姜
2011-03-06 2315 -
孕婦每天吃多少水果最合適
孕婦每天吃多少水果最合適？我們都知道水果的營養價值高，多吃水果可以預防便秘，而且水果還具有很好的美容功效，有人說懷孕期間多吃水果可能讓寶寶皮膚更漂亮呢？為些有些媽媽拼命的吃水果，以為吃得越多就越好。其實這種方法是完全不正確的。以下我們來看
2011-03-12 839 -
準媽媽的高鈣食譜
來源：母嬰健康 成為幸福的準媽媽，補鈣可不要忽略，因為小寶寶的骨骼發育全依賴于媽媽的營養供給，如果鈣量不夠，腿腳抽筋的情況可就全來了。究竟哪些食物能補鈣呢？下面的食譜可是補鈣的能手。 豆腐吞拿魚 原料：豆腐1盒、吞拿魚1罐、圣女果5個、白
2011-03-06 351 -
孕期營養幾大誤區
誤區1 盲目服用營養品 準媽媽在選擇營養品時，不可盲目聽從銷售商的花言巧語。因為許多所謂的營養品并不營養，反而會因為其過多的加工程序存在安全隱患。 更為不可取的是，有些準媽媽們甚至以營養品取代了一日三餐。蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵
2011-03-12 228 -
孕期缺乏營養會給胎兒帶來什么影響？
總是聽說懷孕之后要注意孕期飲食，需要大量補充營養，那么如果對于一些家庭條件本來不是太好的孕媽媽怎么辦？如果孕婦營養不夠會對胎兒造成哪些負面影響呢？專家指出說：孕婦營養缺乏，會導致流產或死胎。孕婦如果不注意營養，容易引起營養缺乏，對孕婦及
2011-03-12 158 -
懷孕補鈣，要從備孕期開始
婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，并停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身體雌性激素的分泌量就會減少。這不
2011-03-12 257 -
孕婦早孕食補-百花釀蜜糖豆
用料：蝦肉300克，蜜糖豆200克，粉絲25克，蒜2克。 調味料：鹽3/4茶匙，蛋白半只，麻油、胡椒粉各少許，清水3湯匙。 做法：1.粉絲用滾水浸軟，再用冷水浸10分鐘，滴干放于碟上。 2.蝦肉去腸，用鹽搽凈，沖水吸干，拍爛，加
2011-03-14 378 -
孕婦不能吃什么東西（食物）
孕婦不能吃什么東西（食物）？懷孕之后，無論是懷孕初期還是懷孕中期或是懷孕晚期，孕婦飲食與營養均很重要。注意飲食上的均衡營養，遠離禁忌食物，是孕婦及胎兒健康的重要保證！今天我們就來說說孕婦不能吃什么（包括：蔬菜水果以及海鮮等食物）？ 孕婦
2011-03-13 1073
