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連理雙味魚
連理雙味魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，連理雙味魚口味屬于椒麻味，做法屬類，但怎么做連理雙味魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道連理雙味魚吧~~ 主 料 :桂魚750克配 料 :芝士50克、雞蛋清1個
2011-03-12 156 -
滿載而歸
補虛養身調理健脾開胃調理營養不良調理孕婦食譜 主料： 鱖魚 750克 輔料： 豬肉(瘦) 100克 辣椒(青、尖) 15克 紅辣椒 15克 雞蛋 50克 淀粉(蠶豆) 100克 蝦仁 25克 冬筍 30克 調料： 白砂糖 30克 醋
2011-03-12 208 -
香菇合（圖）
香菇合 香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈；豬肉滋補腎陰、滋養肝血；此菜適于孕婦貧血者食用。原料：香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿25克，雞蛋40克，醬油20克，蔥10克，鹽3克，
2011-03-05 180 -
孕期缺鈣會帶給寶寶哪些災難
孕期缺鈣會帶給寶寶哪些災難 濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多多： 1
2011-03-13 197 -
木耳海參湯
木耳海參湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，木耳海參湯口味屬于，做法屬類，但怎么做木耳海參湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道木耳海參湯吧~~ ·配 料: 主料：水發海參輔料：木耳、銀耳、黃瓜調料：鹽、料
2011-03-05 229 -
珍珠豆腐丸
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 糯米 150克 輔料： 平菇 50克 木耳(水發) 50克 調料： 鹽 5克 大蔥 20克 姜 20克 味精 2克 豬油（煉制） 50克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐用刀砸成茸泥；糯米洗
2011-03-14 129 -
雞蓉奶油湯-孕婦食譜
雞蓉奶油湯-孕婦食譜 原料： 母雞1只，面粉125克，黃油150克，雞蛋黃100克，奶油150克，細鹽20克。 做法 1、先將雞凈膛洗凈，放涼水鍋內，置旺火上煮至熟軟，撈出，剔去雞骨，將雞肉切成小塊。 2、將黃油放入鍋內熔化，
2011-03-16 138 -
提醒：孕婦少喝含糖飲料
導讀：據美國ldquo;健康日rdquo;網站近日報道，刊于《糖尿病護理》雜志上的一項最新研究顯示，如果女性懷孕時每周喝５瓶以上含糖可樂，會增加其懷孕期間患糖尿病的風險。 據美國健康日網站近日報道，刊于《糖尿病護理》雜志上的一項最新研究
2011-03-05 606 -
生蠔瘦肉湯
孕婦食譜肝調養調理腎調養調理貧血調理 主料： 牡蠣(鮮) 250克 豬肉(瘦) 250克 調料： 鹽 3克 姜 5克 大蔥 10克 制作工藝 1. 生蠔肉洗凈。 2. 豬瘦肉洗凈，切塊。 3. 蔥洗凈，切蔥花。 4. 姜洗凈，切片。
2011-03-12 253 -
姜米拌蓮菜
孕婦食譜 主料： 蓮藕 400克 調料： 醋 10克 鹽 4克 香油 10克 姜 1克 制作工藝 1. 中段蓮藕洗凈，用刀裁去骨節，刮凈外皮，切成銅錢厚的圓片，用涼水淘一下，放入開水鍋內略焯，見其發白光色時撈出；姜洗凈切成米
2011-03-12 128 -
牛肉桂圓湯
牛肉桂圓湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，牛肉桂圓湯口味屬于，做法屬類，但怎么做牛肉桂圓湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道牛肉桂圓湯吧~~ ·配 料: 桂圓150克、牛肉200克、精鹽適量。 ·特 色
2011-03-05 271 -
蝦-孕產婦必吃18種食物之九
蝦-孕產婦必吃18種食物之九 蝦，主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦等都是淡水蝦；對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。蝦的吃法多樣，可制成多種美味
2011-03-13 431 -
懷孕兩個月孕婦飲食與營養
懷孕兩個月的孕婦吃什么好呢？此時的孕婦營養飲食以什么為標準有利于胎兒發育呢？孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養供給不足，很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養，不挑食、不偏食。不過在懷孕前3個月，由于胎兒生長較慢，孕
2011-03-13 312 -
孕婦補鈣喝什么奶好
孕婦所需營養，鈣質至關重要。 懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓
2011-03-11 579 -
孕婦不能吃什么水果（四種水果）
水果本身是一種有利于健康的食品，也是男女老少都建議多吃的一種食品。可是為什么常常有一些孕媽媽會問孕婦不能吃什么水果呢？其實會提出這個問題，是據說有一些水果孕婦吃了會導致流產，所以特別擔心。那這些水果當中，孕婦不能吃什么水果呢？ 西瓜：每天
2011-03-02 5825 -
懷孕早期為什么要補充維A？
維生素a是復雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。盡管是一種最早發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。 維生素a(vitamina)又稱視黃醇(其醛衍生物視黃醛)是一個具有酯環的不飽和一元醇，包括
2011-03-07 262 -
讓胎寶寶更聰明的3個孕婦食譜
懷孕注意事項很多，然而飲食是最主要的一個注意事項了，如何讓胎寶寶更聰明呢，以下推薦三個最有利于胎兒健康的3個孕婦食譜 1、龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 制作：先將蓮
2011-03-17 425 -
準媽媽飲食有哪些基本要求呢？
導讀：婦女在妊娠期間，由于胎兒生長發育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。 婦女在妊娠期間，由于胎兒生長發育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。尤其是妊娠頭３個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統尚未
2011-03-09 129 -
準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血
2011-03-17 299 -
銀耳鵪鶉湯
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鵪鶉肉 250克 木耳(水發) 150克 輔料： 蘑菇(鮮蘑) 50克 鵪鶉蛋 120克 番茄 50克 調料： 黃酒 12克 大蔥 5克 姜 2克 味精 2克 鹽 1克 制作工藝 1.將鵪鶉去凈余毛、
2011-03-14 289
