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涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲放入碗內。 2.將菠菜擇洗干凈，放入沸水
2011-03-05 397 -
六種食物會影響女性的生育大計
導讀：六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是因為什么? 咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡
2011-03-12 171 -
準媽媽如何進行補鈣
導讀：準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛吃奶制品和體質虛弱的女性更該提早行動。 準媽媽補鈣的三個階段。 一、懷孕早期(懷孕0～12周) 1，在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。
2011-03-03 133 -
3個月孕婦吃什么 三個月孕婦吃什么好
三個月孕婦吃什么好？懷孕喝什么好？我老婆已經懷孕三個月了，聽他們說吃這個喝哪個的，但是具體喝什么好呢？吃什么好呢？應該在那些方面加強呢？請詳細具體說明啊`非常感謝~！ 孕婦補鐵和多種微量營養素可顯著降低新生兒死亡及改善嬰幼兒智力。與單純補
2011-03-13 387 -
桂圓雞
桂圓雞的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，桂圓雞口味屬于，做法屬類，但怎么做桂圓雞最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道桂圓雞吧~~ ≮美食原料≯雞肉50克，植物油15克，咖喱5克，大米飯25克，蔥頭30克，雞
2011-03-08 261 -
麻辣茄餃
≮美食原料≯主料：長嫩茄子250克，豬肉餡100克。配料：雞蛋2個，面粉50克，色拉油750克，濕淀粉10克，川椒5克。調料：碘鹽5克，味精5克，麻椒面（或花椒面）10克，紅油10克，蔥、姜末各3克，湯75克。≮美食做法≯1、茄子去蒂洗凈
2011-03-03 116 -
利于胎兒大腦發育的七種食品
懷孕之后，孕期媽媽吃什么食物有利于胎兒大腦發育，能讓孩子出生之后更加聰明呢？育兒網小編為各位媽媽們推薦七款食譜，為了寶寶，你一定要記得吃哦。 1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有
2011-03-12 254 -
懷孕期不宜喝的飲品有哪些？
導讀： 懷孕期間，孕婦要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，千萬別圖一時嘴上的快感或圖簡便而漠然待之。以下五種飲料不適宜孕婦吃： 不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病。 不宜喝可樂類飲料 其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于
2011-03-08 356 -
蛋花雞湯
孕婦食譜 主料： 雞蛋 300克 輔料： 黃瓜 50克 蝦米 20克 調料： 香油 2克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1. 海米、木耳發好，雞蛋漿打勻；黃瓜洗凈切片； 2. 雞湯加入水高火6分鐘，放入發好的海米、木耳，再將蛋漿
2011-03-04 257 -
懷孕孕婦祛妊娠斑美食-番茄生菜沙拉（3）
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和v
2011-03-12 461 -
孕媽補鈣的需求量與普通成年人需求量相同嗎？
孕期補鈣tips 孕早期鈣量：800毫克/天 孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的
2011-03-04 210 -
蘭花蝦球-孕婦食譜
蘭花蝦球-孕婦食譜 美食原料 西蘭花，鮮蝦仁 ，鹽，雞精，淀粉，色拉油，調味料適量。 美食做法 1、西蘭花洗凈，切成小朵，用沸水焯一下，待用； 2、鍋內放油，下入西蘭花和蝦仁翻炒，用鹽、太太樂雞精調味，再用淀粉勾芡，即成。
2011-03-09 354 -
孕婦不宜盲目補充維生素
孕婦不宜盲目大量補充維生素類藥物 有些孕婦唯恐胎兒缺乏維生素，每天服用許多維生素類藥物。在胎兒的發育過程中，維生素是不可缺少的，但是盲目補充維生素只會對胎兒造成損害。 醫學家對孕婦提出忠告，過量服用維生素A會影響胎兒大腦和心臟的發育
2012-02-10 307 -
黃豆芽拌海帶
孕婦食譜便秘調理 主料： 海帶(鮮) 300克 黃豆芽 100克 調料： 鹽 2克 醬油 10克 味精 2克 白砂糖 10克 醋 20克 大蒜 5克 姜 5克 辣椒(紅、尖、干) 5克 香油 10克 大蔥 3克 制作工藝 1. 大蒜
2011-03-04 116 -
妊娠期高血壓孕婦的飲食應注意哪些方面？
妊娠期高血壓是孕產婦多發的疾病，常發生在孕晚期或產褥早期，是引起早產和胎兒、嬰兒、孕產婦死亡的重要原因之一。防治此病，飲食調節十分重要。 孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸。孕晚期正是胎兒發育的旺盛時期，需要足夠的優質蛋白質。同時由于
2011-02-27 368 -
玉樹藏珍寶
孕婦食譜健脾開胃調理利尿調理 主料： 鯪魚 500克 芥菜 400克 輔料： 豬肋條肉（五花肉） 100克 香菇（干） 2克 蝦米 20克 調料： 大蔥 5克 鹽 6克 白砂糖 5克 醬油 5克 小麥面粉 10克 香油 5克 胡椒粉
2011-03-04 135 -
清蒸大蝦
·配 料: 大蝦500克，香油10克，料酒、醬油各15克，醋25克，湯50克，味精1.5克，蔥、姜、花椒各適量。－ ·特 色：大蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸及多種礦物質，營養豐富，能補腎健胃，有利胚胎器
2011-03-06 192 -
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒 孕婦吃蛋黃豬肝可能有益胎兒大腦發育 蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗
2011-03-12 132 -
孕婦吃魚過多引發胎兒智力低
導讀：香港中文大學研究人員的這份為期兩年的調查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調查結果顯示，25%嬰兒的血液和頭發中，水銀含量超出標準，而母親中有6%水銀超標。 香港中文大學研究人員的這份為期兩年的調查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調查結
2011-03-12 244 -
懷孕期間必需的營養有哪些？
1、懷孕早期 飲食建議：此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 營養重點：葉酸。 食物來源：綠色蔬菜(花椰菜、菠菜與蘆筍等)、豆類食物、動物肝臟、
2011-03-13 240
