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豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用 原料:新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 制法: 1、豬肝切成片狀，洗凈待用。 2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放入鍋中同煮，煮熟后調味即可。 安滿智孕
2011-03-01 375 -
注意：孕婦過量吃水果易導致流產
水果一向被認為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐。專家提醒，這樣吃水果很危險！ 水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。
2011-03-10 380 -
味極雞翅-孕婦食譜
味極雞翅-孕婦食譜 原料/調料 雞翅膀150克。花生油500克（實耗油60克）、鹽5克、雞精粉3克、美極醬油15克、糯米粉10克、紹酒10克、胡椒粉少許。 5721友情提示，本食譜制作流程： 1、雞翅膀洗凈，砍去頭節，留第二節和
2011-03-14 303 -
專家：孕婦奶粉到底該不該喝
導讀：市場上有各種專門為孕媽咪們準備的ldquo;孕婦奶粉rdquo;，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、ｄｈａ等營養素配制而成。 市場上有各種專門為孕媽咪們準備的孕婦奶粉，它是在牛奶的基礎上，添加孕期
2011-03-15 483 -
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓 原料:粳米50克、蕎麥30克、香菇30克。 制法: 1、香菇浸入水中，泡開,切成絲。 2、粳米和蕎麥淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，開大火煮。 3、沸騰后放入香菇絲，轉小火，慢慢熬制成粥即可。
2011-03-07 517 -
三款清淡食譜最適合孕婦
導讀：孕婦的飲食是需要格外注意的，那么，孕婦適合吃哪些食物呢？ 八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿
2011-03-15 750 -
預防妊娠高血壓飲食6要素
1．控制熱能和體重 孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”的無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜
2011-03-08 301 -
4類孕媽最易營養不良
導讀：生命早期營養 影響成年健康 生命早期營養 影響成年健康 省婦幼保健院營養科主任張琚告訴記者，據國際醫學的ｄｏｈａｄ理論（健康與疾病的發展起源）研究顯示，孕婦在孕期營養不均衡，易患妊娠期高發病，同時會引起胎兒生長發育失調，而且與成人
2011-03-16 222 -
剖腹產后的飲食禁忌
導讀：剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產有一定的差別，下面是產后的飲食原則，準備剖腹產的準媽媽們不妨多了解了解，相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。 剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然
2011-03-06 1019 -
孕婦吃巧克力對胎兒好嗎？
導讀：芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓
2011-03-16 1302 -
冬季孕婦科學飲食意見
冬季孕婦飲食妊娠高血壓綜合征與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重該病。因此，正確指導孕婦合理安排飲食，對預防和控制該病的發生發展非常關鍵。 芹菜：患妊娠高血壓的孕婦宜多吃
2011-02-26 182 -
薺菜黃魚卷
薺菜黃魚卷的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，薺菜黃魚卷口味屬于，做法屬類，但怎么做薺菜黃魚卷最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道薺菜黃魚卷吧~~薺菜黃魚卷黃魚富含碘、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素b1、維生素b2、
2011-03-11 139 -
雞絲粉皮-孕婦食譜
雞絲粉皮-孕婦食譜 美食原料 熟雞肉250克，嫩黃瓜150克，糖10克，醬油40克，芥末醬50克，香油1.5克。 美食做法 1、熟雞肉去骨，切成6.5厘米長的絲，盛入碗只，再加鹽和糖，拌勻。嫩黃瓜洗凈抹干，用利刀切成1厘米粗5厘
2011-03-15 612 -
荔枝的功效與作用(營養價值)
荔枝豐收的季節又到了，都說一顆荔枝三把火，這究竟是為什么呢？想更多的了解荔枝，不防來看看荔枝的功效與作用是什么？荔枝的營養價值又是什么?看完育兒網編編為精心整理的這篇文章之后，這一切你都明白了。 荔枝的功效與作用(包括營養價值) 荔枝的果
2011-03-09 1433 -
80后孕婦忌喝烈性酒
80后孕婦忌喝烈性酒 據美國的統計數字，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形，每年大約有５萬人。醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱為胎兒酒精綜合征。據調查，在美國所有的智力遲鈍者當中，胎兒酒精綜合征就占了20％，因而成為威脅美國
2011-02-19 276 -
孕期補鈣五大注意事項
孕期補鈣：合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。因此，除去飲食，中國孕婦每天應額外
2011-03-02 220 -
蛋黃蝦餅
蛋黃蝦餅的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蛋黃蝦餅口味屬于，做法屬類，但怎么做蛋黃蝦餅最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蛋黃蝦餅吧~~ ·配 料: 主料：蝦仁輔料：豆瓣、咸蛋黃調料：鹽、味精、胡椒粉、淀粉
2011-03-01 174 -
潮州大魚丸
孕婦食譜 主料： 大黃魚 700克 輔料： 雞蛋 50克 紫菜(干) 5克 調料： 鹽 10克 味精 5克 魚露 15克 小蔥 5克 胡椒粉 1克 香油 1克 制作工藝 1. 將黃花宰殺，去鰓、鱗、內臟，洗凈，片取凈肉絞成魚茸，放在
2011-03-15 206 -
鵪鶉肉片
孕婦食譜補氣調理清熱解毒調理貧血調理 主料： 鵪鶉肉 200克 輔料： 冬筍 10克 口蘑 2克 黃瓜 15克 雞蛋清 15克 調料： 醬油 5克 料酒 5克 花椒 3克 鹽 3克 淀粉(豌豆) 5克 味精 2克 制作工藝 1.
2011-03-11 210 -
雞肉飯
孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 250克 輔料： 雞肉 50克 豌豆 50克 香菇（鮮） 50克 冬筍 50克 調料： 豬油（煉制） 15克 醬油 5克 大蔥 5克 淀粉(豌豆) 5克 鹽 1克 雞蛋清 50克 制作工藝 1. 將香
2011-03-12 270
