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最適合孕婦吃的3類食品
在懷孕之後，孕婦的飲食即要營養豐富，還要均衡，才能保證孕婦自身以及胎兒健康發育的需要，而對於孕婦來說，有3類食品特別適合。1、具有防嘔吐的食品有不少的孕婦在懷孕初期都會出現程度不一的反應，而嘔吐是其中最常見也是讓孕婦最為難受的反應之一，甚
2014-05-14 15 -
孕婦可以吃桑椹嗎
世面上出售的桑椹有黑、白兩種之分，很多人都會有孕婦可以吃桑椹嗎的疑問？回答是肯定的，補益的上品為紫黑色的桑椹。因為維他命在桑葚中有很高的含量，且桑椹的口味甘甜多汁，許多人都特別喜歡吃，有些女性和中老年人及過度用眼的人都適合食用。吃桑葚對孕
2014-05-14 20 -
怎樣製作一款完美的孕婦雞湯
為孕婦熬制烏雞湯可預防其貧血、滋陰、益腎補肝等。上網點擊孕婦飲食專題即可獲得很多孕婦雞湯的做法大全。烏雞比一般雞的營養價值要高，且吃起來口感也要格外細嫩，雞湯應該怎樣燉才能保持很好的營養價值，現在就教給大家製作的方法。烏骨雞在《本草綱目》
2014-05-14 13 -
孕婦奶粉的優點你要瞭解
准媽媽在其懷小寶寶，哺育嬰兒，有例假的時候需要非常多的營養，尤其是准媽媽40歲以後就慢慢骨中鈣的沒有，閉經後骨變化的更快，每10年骨流失達一成左右。准媽媽懷小寶寶後在細胞的作用下身體發生多方面的變化，體重約變大12.5千g，在媽媽肚子裡生
2014-05-15 16 -
孕婦吃櫻桃好嗎
從人們對櫻桃的營養分析來看，可見櫻桃的營養價值非常高，富含鐵、磷、鉀、，鎂等元素，有利於生血。所以，既然營養那麼豐富，那孕婦可以吃櫻桃嗎？答案是肯定的，且櫻桃是孕婦、或哺乳女性最理想的水果。櫻桃維生素A的含量是蘋果、葡萄、橘子的4-5倍，
2014-05-15 12 -
告別孕期膚色暗沉 適合准媽媽的美白食譜
愛美是女人的天性，只有懶女人，沒有醜女人。可是，為了胎兒的安全，很多我們平常使用的化妝品都是不能在孕期使用的。其實，美麗的氣色不一定非要依靠妝容，孕媽媽不妨從飲食入手，在此，給大家推薦幾款養顏美白食譜，白皙完美，你同樣可以擁有！美白食譜1
2014-05-16 16 -
孕期輕微咳嗽可用食療解決
當孕婦咳嗽時，首先要尋找到發病的原因，之後才能有針對的採取治療措施。當然因為孕婦特殊的身份，除了必須用藥以外，食療法也是很好的解決方法。一、 咳嗽的原因1、首先要考慮的就是周圍空氣的原因。空氣品質的惡劣會影響孕婦的呼吸系統，引起感染從而導
2014-05-19 23 -
孕婦不能吃哪些蔬菜和肉類海鮮
並不是所有的蔬菜、肉類和海鮮孕婦吃了對身體有益，有的食物孕婦是不能吃的，吃了之後對孕婦的身體沒有任何的好處，相反會給孕婦帶來一些嚴重的狀況出現，導致孕婦流產，或不利於胎兒的生長等。接下來，就為大家列舉一些孕婦所不能吃的蔬菜。本草求真中記載
2014-05-20 16 -
孕婦喉嚨痛吃什麼好
處於懷孕期間的女性不可亂用藥，所以如果孕婦出現喉嚨痛吃什麼好？當很多准媽媽出現了喉嚨痛的症狀時，所用的調理方法很多是飲食，其實喉嚨痛解決的方法是很多的，閒雜就為大家介紹幾種治療孕婦喉嚨痛的食療方。孕婦喉嚨吃什麼好？可每天都堅持用一顆膨大海
2014-05-29 19 -
孕婦消暑喝紅豆湯or綠豆湯？
一到夏天，很多准媽媽都熱的煩躁。為瞭解暑補水，很多孕媽媽就會喝紅豆湯和綠豆湯。但是孕期比較是一個比較敏感的時期，孕婦們喝紅豆湯、綠豆湯會不會對胎兒產生不利的影響呢？到底哪一種湯對孕婦更好呢？紅豆補血，綠豆去火，因此紅豆湯和綠豆湯都是夏季消
2014-05-29 22 -
孕婦每週一杯酒，孩子將來更優秀？
根據一項新的研究表明：孕婦適量的喝酒會有利於嬰兒的健康。這些嬰兒出生後行為問題的幾率，要比滴酒不沾的婦女生下的孩子小一些。難道孕婦每週一杯酒，孩子將來就會更優秀？據英國每日郵報的報導，每週飲用90單位酒精的孕婦，她們寶寶的情感和行為會更加
2014-05-30 18 -
孕期小零食 可以吃的“腦黃金”
孕婦過了孕吐的反應期後，一般都會食欲猛增，嘴裡總感覺缺點什麼，這時零食就發揮作用了，選對了零食還可以為寶寶增加營養。最常見的孕期零食就是堅果，堅果富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，是孕媽可以吃的“腦黃金”哦！花生富含30%左右的植物蛋白，
2014-06-05 41 -
孕晚期的飲食原則
到了孕晚期，這一時期的飲食更要多加注意，孕晚期是胎兒快速增長發育的時期，因此更加注重各種營養成分的補充，而這時期也會有些孕婦會出現水腫的情況，所以在飲食上要注意減少鹽分，還要保證充足的水果蔬菜，並適當的運動。在這個時期的胎兒的體重在越來越
2014-06-10 15 -
孕吐媽媽的福音—營養食譜
孕吐期間媽媽們的口味非常挑剔，怎樣給他們搭配出既有營養又美味的菜肴呢？福音來啦……我們特別請專家按照孕期營養學來打造了一份營養食譜，相信這將成為孕吐媽媽間流傳的“葵花寶典”。營養食譜以清淡，易消化為原則，推薦了很多常見的食材，而且連攝入分
2014-06-11 15 -
孕吐期間怎樣補充營養？
孕吐的發生讓孕媽媽們胃口收斂了不少，甚至有孕媽媽為防止孕吐而終止了營養的攝入。其實這是因噎廢食的做法，這樣的做法只能是孕吐加重，甚至導致胎兒營養不良，後期發育遲緩，嚴重者導致胎兒發育不全，致畸。那麼孕吐期間我們的孕媽媽該怎樣給自己和寶寶補
2014-06-12 39 -
預防孕期媽媽生病的食物
孕期媽媽需要加強營養，必要時還要隨時防止生病。因為孕期用藥對於胎兒有一定的影響，所以不到萬不得已孕期媽媽們即使生病也不能用藥。那生活中有沒有可以預防孕期媽媽們生病的好食物呢？答案是：YES。其實，這些預防媽媽們生病的食物時根據其孕期所需要
2014-06-13 16 -
素食媽媽吃得好,瘦身健康兩不誤
現在很多年輕媽媽都是素食的提倡者，她們覺得素食既不會攝入過多的脂肪維持好身材，又可以讓身體處於輕負荷的狀態，身心能夠有更好的狀態。其實素食有著完全不亞於肉類食物的營養，只要搭配合理，不僅可以做到營養均衡，而且對於產後媽咪來說更是瘦身健康兩
2014-06-19 13 -
合理飲食保護胎兒視力
我們總是下意識的將孩子視力下降快的原因歸結到電子時代的弊病，殊不知其實身體營養的缺乏或是過量攝入營養物質對於孩子視力也會有很大的影響，糖分就是一個隱性的因素，如果孩子攝入的糖分越多，在體內進行新陳代謝的時候就會需要大量的維生素，但是眼部發
2014-06-23 18 -
饞嘴孕婦必備 孕期健康吃燒烤
不要懷疑，孕期也是可以吃燒烤的。懷孕給整個家庭帶來的歡樂是無法表達的，但是期間的痛苦只有孕媽媽本身才能體會。很多愛吃燒烤的女性，在孕期就會痛苦異常，想知道怎樣健康吃燒烤嗎？快來一起看看吧！燒烤熟肉這類方式處理的肉製品可能會含有李斯特桿菌，
2014-06-30 20 -
孕期不要過多的吃糖 否則影響孩子視力
越來越多的孩子現在已加入了近視眼的行列，大多數的准爸媽們也開始逐漸意識到近視眼的危害。尤其是爸爸媽媽都是近視眼的，他們會承擔著更大的壓力。那麼，哪些因素影響著胎兒的視力呢？如何養育一個好視力的寶寶呢？懷孕後的一個多月裡其實是寶寶視力發育的
2014-06-30 19
