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無花果是孕婦的“好朋友”嗎？
無花果是常見的熱帶果子之一，味甘，性平，其香甜的口感深受人們喜愛，但是它是不是孕婦的“好朋友”呢？新媽咪對於懷孕既緊張又開心，對於飲食攝入也是嚴格把關，擔心飲食調理不當影響胎兒發育，今天我們就無花果是否適合孕婦飲食做一個詳細的討論和探索。
2014-03-18 36 -
適合孕婦喝的飲料有哪些
很多飲料雖然有著精緻的包裝，但是很多都是“金玉其外敗絮其中”，含有防腐劑和碳酸成分，這些成分對人體有害，尤其是對於孕媽咪來說，飲料問題也是值得關注的。營養需求需要考慮，孕媽咪的健康是生育健康寶寶的前提，平日可以多喝牛奶，因為牛奶中含有豐富
2014-03-19 46 -
孕婦吃速食麵好不好呢？
速食麵是非常受年輕人喜愛的快捷食品，它可以節省時間而且食用方便，對於工作忙碌的都市白領來說是最好的食物之一，但是作為速食食品，它沒有營養，對於一些特殊人群來說可不是“好朋友”，尤其是孕媽咪。我們先來瞭解下速食麵：速食麵屬於油炸食品的一種，
2014-03-26 12 -
新生兒兔唇與孕婦吃兔肉有關？
之前看到一條微博，剛剛懷孕一個多月的准媽媽因為吃了兔肉被婆婆逼迫打掉孩子，理由竟然是擔心寶寶會長兔唇。其實新生兒的缺陷原因是很多的，我們應該正確的進行預防，不能盲目鑄成大錯。兔肉呢，纖維比較細嫩，容易消化，而且膽固醇也要比其他肉類低，可以
2014-03-28 38 -
孕婦吃紅毛丹好嗎？
紅毛丹的味道好像荔枝，可是荔枝性熱，吃多了會愛上火。紅毛丹屬於熱帶水果，多吃會不會也上火？孕婦可以吃紅毛丹嗎？孕婦吃紅毛丹好嗎？小編來為您解析下這些疑問。紅毛丹的營養價值紅毛丹含有大量不同的維生素，還有大量的礦物質比方說：鉀、鐵、鎂、鈣之
2014-04-01 42 -
上班孕媽吃工作餐需要注意哪些問題？
懷孕的時候很多女性都還是繼續奮戰在工作崗位上，那麼這時候還可以吃平常的工作餐嗎？因為在這一段時間，孕婦還是要懂得照顧好自己的身體，所以，上班孕媽吃工作餐需要注意哪些？怎麼樣才可以吃的更加有營養一些，一定不能讓身體出現營養缺失的情況。一般在
2014-04-01 11 -
孕期要注意有7種營養是不可缺失的
在懷孕階段，不同的時期會讓孕婦本身的口味發生改變，雖然這時候家人都還是滿足孕婦們想吃什麼的時候，做到隨時滿足的程度，但是孕婦們還是需要靠自己來掌握，不是想要吃什麼東西的時候，就把一些該吸收的食物都遺忘了，造成某些營養缺失。要注意有7種營養
2014-04-02 24 -
有些肉是准媽媽不能吃的
准媽媽們由於懷上了寶寶，所以身體體質和其他方面都發生了改變。身體看上去雖然肥胖但是其本質是非常虛弱的。因此，在日常生活中的飲食方面也要做出相應的改變，有幾種肉准媽媽們是絕對不能吃的，會對身體造成更嚴重的傷害。兔肉：兔肉性涼，容易損傷人們的
2014-04-08 24 -
如何做才能讓你在孕期吃不胖？
懷孕期間很多准媽媽為了保證胎兒的健康發育，都會做一些比平時好的食品來慰勞自己，但由於懷孕期間特殊的原因，吃得好，而又缺少運動，這樣很容易導致脂肪在體內堆積而引起肥胖，作為年輕一代愛時尚、愛漂亮的媽媽，不願自己有這樣的身材，那麼如何才能讓你
2014-04-10 13 -
孕婦控糖應從日常飲食做起
孕婦在懷孕期間最害怕的就是糖分的升高，不僅自身會產生很大的影響，還會對胎兒產生不利影響。而孕媽媽的控糖行動，應該從日常飲食做起。1、懷孕期間應該以少食多餐為原則，這樣可以避免胰島功能長期處於很疲勞的狀態，能夠有效的預防和治療糖尿病。可以把
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幫你解決孕吐的自製菜單
孕吐也就是我們說的妊娠反應，是寶寶告訴媽媽我在你肚子裡了最明顯的信號。雖然很難受但是也必須忍受，而現在小編就教給各位孕媽媽們一些自製功能表，幫孕媽媽緩解孕吐反應。青瓜蜜梨汁：1、將食材仔細的用熱水沖洗兩遍；2、黃瓜切塊，雪梨去核後切塊；3
2014-04-14 27 -
夏季孕媽媽可常吃這兩道菜
人們可以感覺得到現在的天氣已經變的越來越炎熱，天氣熱的時候孕婦的食譜又應該怎樣搭配呢？氣溫高的時候最不適合吃的食物就是油膩的，而要以清淡為主，如果是懷孕一個月的孕婦就要更加注意，因為她們經常會反胃，發生孕吐。小編現在就推薦兩道適合孕媽媽在
2014-04-15 19 -
營養師介紹的七種能緩解孕吐的食物
女性懷孕時孕吐的確影響到了她們正常膳食生活，食量比起以前減少了很多，成為了生活中主要的困擾問題。不過，其實只是孕婦們不知道要吃什麼食物才能讓孕吐減少，現在營養師就告訴大家周圍什麼樣的零食可以搞定孕吐。建議選擇人們容易消化的食物，比如食物中
2014-04-15 19 -
孕晚期要如何合理安排飲食
懷孕晚期胎兒增大，各個器官已完全形成準備等待降生的時刻，晚期水腫和便秘都是孕媽媽普遍遇到的症狀，所以在孕晚期的飲食上要特別注意，當自己出現水腫時在飲食上要控制鹽分、維生素、蛋白質、鈣質等營養方面的攝取，這樣就可以有效減輕或緩解這些孕晚期的
2014-04-17 13 -
准媽媽喜歡吃酸是身體的需要
大部分的婦女懷上小寶寶後喜歡吃酸性、辣的之類的刺激性的東西。我們常說“酸兒辣女”沒有什麼道理可言，可准媽媽多吃一部分酸性東西卻是身體的需要。這是由於：喜吃酸可以幫助消化懷上小寶寶後胎盤會發出一種叫做HCG的東西，這種元素可以抑制我們的胃酸
2014-04-24 25 -
孕婦能吃龍眼嗎
龍眼雖然是補血佳品，具有安神等各種作用。但是為了孕媽媽和胎兒的健康，龍眼在孕期是萬萬不能食用的食物之一。這是為什麼呢？首先龍眼中的確含有豐富的葡萄糖、維生素等物質，有補心安神的功效。但是對於孕婦，特別是早孕婦女來說，龍眼是一種禁果。因為龍
2014-04-29 17 -
三款孕期美味食譜
孕媽媽們在孕期是十分辛苦的，對於很多食物也會很挑剔，怎樣把孕婦食譜做的好吃、好看，就變得很重要了。下面就跟隨小編一起來看一下吧！1、芝麻肉蛋捲原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒、精鹽、醬油、味精、薑
2014-05-08 15 -
三款補充葉酸的食譜
通過飲食調理來提高身體的葉酸含量是最好的方式了，一來飲食補充葉酸不會有副作用，二來食物中的營養身體更好吸收，今天我們就為各位准媽咪介紹幾款簡單易做的心動美食。第一、酥炸雞肝原料：雞肝300克，雞蛋兩個，澱粉，生抽，鹽，醬汁等調味品各少許製
2014-05-09 26 -
孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦在懷孕期間總是會偏愛喜歡吃一些食物，有的孕婦特別喜歡吃口味較為酸甜的食物，再過一段時間楊梅酒成熟了，大家就可以品嘗到它的美味。那孕婦可以吃楊梅嗎？羊咩的味道是酸甜，所以符合有的孕婦們的口味。現在對楊梅進行營養成分分析，其營養豐富，含有
2014-05-12 14 -
孕婦吃油桃好嗎
又到了盛產油桃的季節，人們都紛紛想要品嘗它的美味，可以對於正處於懷孕期間的婦女來說，吃油桃好嗎？很多人都會說，吃桃子破氣，那孕婦能不能吃油桃呢？孕婦吃油桃有哪些的好處，接下來就為大家詳細的說明。患大病後等面黃肌瘦，心悸氣短較虛弱的人群食用
2014-05-13 38
