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香菇雞粥能孕婦甩掉感冒
導讀：天氣寒冷，感冒是常見現象，那么，孕婦感冒該怎么辦呢？今天就給大家介紹一個飲食療法，一起來看一下吧。 食譜原料 大米半杯，香菇2朵，雞胸肉半塊，玉米粒適量，胡蘿卜一小塊，鹽1匙。 制作方法 1、大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量
2011-03-16 531 -
孕婦哪些食物不能混著吃？
導讀：懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準媽媽吃，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服，為什么？ 懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣
2011-03-03 432 -
利于胎兒大腦發育的最佳食物
懷孕了，孕婦要吃什么食物有利于胎兒大腦發育呢？先是蛋白質，蛋白質是人體所需主要營養物質之一，攝入體內后在肝臟分解為氨基酸。蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。孕期除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外，還應額外攝入6克。蛋、魚、肉、
2011-03-02 374 -
懷孕早期可以吃動物肝臟嗎？
懷孕早期不宜吃太多的動物肝臟，因為在懷孕早期吃太多肝臟易致畸胎。 動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致
2011-03-12 980 -
鯽魚平菇湯
孕婦食譜 主料： 鯽魚 800克 平菇 250克 輔料： 豌豆苗 50克 調料： 醬油 5克 醋 10克 白砂糖 10克 鹽 4克 香油 5克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 將平菇去蒂洗凈切片； 2. 豌豆苗擇洗干凈； 3.
2011-03-12 222 -
草莓果汁
孕婦食譜 主料： 草莓 100克 奶酪 100克 檸檬 150克 輔料： 冰片 3克 調料： 白砂糖 5克 制作工藝 將草莓、檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，并與乳酪混合。再注入杯中，放進冰片與白糖。 工藝提示 依此做法，可用“維c之
2011-03-12 187 -
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力 【材料】當歸1-2片、黃耆15-20片、枸杞15-20粒、雞腿2只(約400克) 【調味料】a料:米酒1/3杯 【做法】 1、雞腿洗凈、切大塊，放入滾水汆燙，撈出。 2、燙好的雞塊放
2011-03-12 377 -
涼拌素火腿
孕婦食譜 主料： 核桃 50克 芹菜 100克 腐竹 100克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1.將芹菜去葉，摘洗干凈，切成粒；腐竹泡開切成短條；核桃仁用水泡發后剝去皮，用開水燙一下，切丁。 2.將切好的腐竹同
2011-03-05 151 -
菠菜煎豆腐
孕婦食譜氣血雙補調理 主料： 菠菜 500克 豆腐 200克 調料： 植物油 30克 醬油 5克 白砂糖 5克 味精 2克 鹽 3克 制作工藝 1. 菠菜擇洗干凈，豆腐用水沖凈切片。 2. 鍋燒熱加油，豆腐片放入油鍋兩面煎黃，加上配料
2011-03-15 192 -
母子骨骼都健康，孕婦補鈣認準“金標準”
“前兩天，我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以后不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產后骨質疏松，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，我肯定是要補鈣的，可市場上那么多補鈣品
2011-03-13 295 -
奇異果橙鳳元蔥湯-降低血壓孕晚期食譜
奇異果橙鳳元蔥湯-降低血壓孕晚期食譜 【材料】奇異果、柳橙各1個、菠蘿150克、元蔥1/2個 【調味料】 a料:糖1小匙、奶水2小匙、淀粉1大匙 b料:黑胡椒粉1/4小匙 【做法】 1、奇異果、菠蘿去皮，切1厘米小塊(圖1
2011-03-07 464 -
孕婦不能吃的水果
孕婦不能吃的水果是很多孕婦都急于想了解的知識，那么孕婦不能吃哪些水果，孕婦食譜頻道編輯整理了“孕婦不能吃的水果”這篇文章告訴你孕婦什么水果不能吃，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但由于
2011-03-13 2360 -
適量的維生素D有利孕婦鈣吸收
導讀：維生素d是一種脂溶性維生素，它可以影響鈣的吸收，而鈣是促進骨骼發育以及血液凝固的重要物質。 孕婦應適量攝入維生素d 如果人體內的維生素d供應量較少，則從食物中吸收的鈣也減少，因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來維持血鈣濃度。 維生素
2011-03-14 632 -
孕婦不能喝什么飲料
孕婦不能喝什么飲料是孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦懷孕不能喝什么飲料呢？生育健康網孕婦食譜欄目整理了“孕婦不能喝的飲料”這篇文章介紹孕婦不能喝的飲料以及相關問題，希望給能孕婦朋友一點幫助。 孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可
2011-03-12 1760 -
椒鹽鳳尾蝦
孕婦食譜 主料： 海蝦 250克 輔料： 雞蛋 200克 調料： 小麥面粉 75克 大蔥 10克 鹽 3克 椒鹽 2克 味精 1克 姜汁 2克 料酒 5克 植物油 100克 制作工藝 1. 將大海蝦剝去頭、殼、留尾，剔去背脊沙線，
2011-03-17 250 -
孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝
有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增
2011-03-15 173 -
孕婦補鈣，給寶寶“10”惠
你知道嗎？濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 因此，要想擁有個聰明可愛的寶寶，就要在妊娠期打好健康的基礎。 如果媽媽每天
2012-02-10 318 -
冬瓜茯苓蟶肉湯
孕婦食譜利尿調理滋陰調理 主料： 蟶子 250克 冬瓜 1000克 茯苓 60克 輔料： 通草 15克 陳皮 6克 調料： 鹽 5克 味精 3克 制作工藝 1. 冬瓜(連皮)去瓤及子，切塊；茯苓、陳皮、通草、蟶肉洗凈。 2. 把蟶肉
2011-03-04 161 -
孕婦可以吃芒果嗎？
孕婦可以吃芒果嗎？芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還多出1倍，維生素c的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均于人體所需。芒果味道甘醇，很多人都喜歡吃，對于孕婦
2011-03-05 2449 -
懷孕初期健康注意事項
導讀：懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。在這３個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去hellip;hellip; 懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個
2011-03-13 231
