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給孕媽咪的實用寶典-孕期營養補充
懷胎十月雖然是一個神奇的歷程，但這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事來連接的，注意這些細小的環節，並耐心地應對它，會讓你的孕期生活輕鬆不少，下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期營養補充注意事項。 每個人在不同時期對營養的需
2011-10-08 13 -
准媽媽營養過猶不及
許多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，所以孕婦補鐵、孕婦補鋅都是很常見的現象。其實，有些營養補充太多也不好。准媽媽吃得過多，補得過頭，到頭來倒楣的還是肚子裡的小寶寶。 那麼，一些營養過量，會帶來什麼樣的不良後果呢?
2011-10-26 21 -
孕婦補充營養不要誤入歧途
准媽媽懷孕期間飲食很重要，但由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在強化營養的過程中，常常不知道懷孕飲食注意事項，不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。 懷孕飲食注意事項，不要走入以下誤區： 誤區一：盲目購買營養保健品。價格
2011-10-26 12 -
孕婦飲食有禁忌
孕婦的飲食是否真的特別講究呢?到底孕婦不能吃哪些食物，哪些要少吃?下面，小編就來為您介紹一些孕期飲食中主要禁忌。 孕婦不能吃哪些食物? 懷孕飲食禁忌1：山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大
2011-10-26 11 -
有醫學根據的飲食禁忌
懷孕以後，總是能從老人嘴裡聽來很多懷孕期間的飲食禁忌，其實，有一些是沒有科學依據的，下面小編就來為您介紹一些有醫學依據的飲食禁忌，告訴您孕婦不能吃什麼食物。 孕婦不能吃什麼食物?懷孕期間的飲食禁忌： 1.不要過量吸取維他命A。 孕
2011-10-26 20 -
懷孕期間不能吃的食物
懷孕飲食注意事項很重要，孕婦不能吃的東西更是准媽媽必須要瞭解的一項。 懷孕飲食注意事項：孕婦不能吃的東西： 1 大型魚 美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、
2011-10-26 24 -
准媽媽不可不知的飲食禁忌
女性懷孕以後都會對吃十分注意，孕婦飲食禁忌也是必須要瞭解的一項，下面，小編就帶您來瞭解一下孕婦飲食注意什麼。 孕婦飲食注意什麼?下面是一些孕婦飲食禁忌： 1、芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關係，
2011-10-26 23 -
孕婦什麼東西不能吃?
准媽媽懷孕期間，吃什麼不能吃什麼都是很重要的，下面小編就來為您介紹一下孕婦什麼東西不能吃。 孕婦什麼東西不能吃——容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2
2011-10-26 15 -
孕婦飲食宜忌
孕婦吃什麼好是准媽媽乃至整個家庭都十分關心的話題，下面，小編總結了一些孕婦飲食宜忌，供您參考。 孕婦飲食禁忌：六吃： 孕婦吃什麼好一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要
2011-10-26 15 -
孕晚期各月飲食
准媽媽孕期各個月飲食十分重要，孕晚期進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大。 孕婦各個月飲食
2011-10-26 17 -
孕中期飲食需注意
孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的准媽媽體重迅速增加。這時，准媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也要注意孕期飲食注意事項，不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成准媽媽身體負擔過重，還可能
2011-10-26 11 -
豆芽炒豬肝防止胎兒畸形
孕婦吃什麼好一直是人們關注的話題，下面，小編為你介紹一種健康的孕婦食譜——豆芽炒豬肝。 孕婦吃什麼好?豆芽炒豬肝含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，並含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12、維生素C及葉酸，可預防
2011-10-26 20 -
孕婦飲食誤區
孕婦不能吃的東西有哪些?水果吃得越多越好嗎?多吃核桃可以補腦嗎?專家提醒，孕婦飲食注意可真不少。 孕婦飲食注意什麼?孕婦不能吃的東西有哪些?實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃乾果也比較多，這些乾果含油脂
2011-10-27 16 -
五種利於胎兒健康的食物
孕婦懷孕之後要注意補充營養，不過究竟孕婦要多吃什麼才是最營養，最利於寶寶健康的呢?很多准媽媽都有疑問。下面將告訴你哪些孕婦美食會讓胎寶寶發育得更好。 孕婦要多吃什麼?孕婦美食： 1、羊肉 羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富
2011-10-27 33 -
孕婦補鐵過量的副作用
孕婦如何補鐵?孕婦補鐵過量有哪些副作用? 孕婦如何補鐵?孕婦補鐵量特別大時，可能會導致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些白薯幫助你緩解這一症狀。
2011-10-27 17 -
懷孕後是不是吃的越多越好
懷孕以後，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養外，還要供給胎兒生長發育所必需的一切營養物質，並為產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。因此，營養的平衡與優生有著極為密切的關係。那麼，孕婦最好吃什麼呢?孕婦多吃什麼? 孕婦最
2011-10-27 15 -
孕婦缺鐵如何補?
准媽媽懷孕13周以後，血色素就會往下掉，血容量增加以後，被稀釋了。因為血容量在逐漸增加，她在血容量增加的時候，如果鐵沒有更高的攝入的情況下，就會被稀釋了，懷孕期間這叫生理性貧血，並不是真正這個人鐵降了多少，或者是丟失了多少。那麼怎麼做才
2011-10-27 10 -
孕婦缺鐵性貧血的補鐵
孕婦補鐵吃什麼?針對孕婦缺鐵性貧血專家指出：如果貧血的程度一樣，孕婦與非孕婦是一致的，只是孕婦的需要量要比非孕婦大一些，至於大多少，要根據專業人士的意見。 孕婦怎樣補鐵?補血藥不屬於處方藥，孕婦用藥一定在醫生指導下使用。臨床中按照醫生
2011-10-27 14 -
孕婦缺鐵需要怎麼補?
孕婦怎麼補鐵?孕婦吃什麼食物補鐵?日常哪些食物含鐵高?下面就來一一為您介紹。 孕婦怎麼補鐵： *原則上講能食補儘量不藥補; *紅棗，豬肝等食物含鐵高。做菜用鐵鍋。 *缺鐵很嚴重在醫生建議下可用藥補。 孕婦吃什麼食物補鐵?補鐵要
2011-10-27 12 -
孕婦缺鐵應該怎麼補呢?
孕婦貧血(特別是孕婦缺鐵性貧血)需要注意補鐵。那麼，孕婦怎樣補鐵? 孕婦怎樣補鐵?孕婦補鐵也要科學，不能盲目。首先你需要去醫院驗血，如果驗血結果表明你有貧血症狀，醫生會給你開一些補鐵劑，讓你每天補鐵60～120毫克(mg)或更多。為了
2011-10-27 12
