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能讓孕媽咪胃口好的食物！
導讀：早孕反應往往影響食欲，哪些食物有助孕媽咪開胃呢？ 早孕反應往往影響食欲，哪些食物有助孕媽咪開胃呢？ 苦瓜 營養價值：含有多種蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、核黃素等多種營養成分，其中維生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺
2011-02-26 664 -
讓胎兒聰明12條飲食提案
NO.113/2010.01.28 寶寶聰明與否，除了與后天培養有很大關系外，胎兒期的營養也很重要。下面我們為準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。 1、多吃增加胎腦細胞數量的食物2、補充促進胎腦速增
2012-02-13 1429 -
懷孕了，別做“酸”媽媽
酸堿體質確實對身體健康的影響很大。 對于準媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體內酸堿度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶成長健康哦！ ·測試你體質是"酸"還是"堿"·解讀酸堿體質·不要成為"酸"媽媽 ·準媽媽的防“酸
2012-03-13 1726 -
孕婦飲食必備海帶
全國心系系列活動組委會等單位組織全國多位知名婦產科、營養科專家聯合編寫的《種子工程教育知識手冊》建議，孕婦在孕期應保證每周吃1~2次海帶。 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高
2011-02-26 1179 -
孕期危害胎兒的18種食物
導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考。 懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一
2011-02-26 794 -
孕婦不能喝可樂！
可樂很多人都愛喝.尤其是炎熱的夏季.冰涼的可樂沁人心脾，喝后感覺暢快淋漓。然而可樂對于孕婦來說卻未必合適，1瓶340克的可樂型飲料含咖啡因50— —80克，一次口服咖啡因劑量達1克以上，就可導致中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速.失
2011-02-26 4189 -
準媽媽飲食吃掉妊娠紋！
妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。根據統計，約90%的準媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。 其實妊娠紋并不可怕，通過以下七大食物可以對其進行有效緩解。 西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個
2011-02-26 843 -
促進胎兒發育食譜-雞蓉蓮蓬湯
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類，可以促進寶寶生長發育。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
2011-03-15 2687 -
孕婦適量飲酒寶寶更健康
英國一項最新研究顯示，女性懷孕期間適量飲酒不會對胎兒生長造成損害，或許還有利于新生兒成長。研究成果發表在10月31日出版的英國《國際流行病學雜志》上。 英國《泰晤士報》當天報道，人們通常認為女性懷孕期間飲酒會影響胎兒正常發育，相關權威機
2011-02-26 695 -
孕婦預防疾病吃10種食物
六、紅薯 要想你的飲食有所改善，那么你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β -胡蘿卜素；維他命C和E；葉酸；鈣；銅；鐵；和鉀。紅薯里的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑在預防心臟病和
2012-02-12 906 -
專家談孕期飲食以及胎兒肥胖
一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。孕期里并不是吃得越多越好。 專家介紹： 羅立華，北京醫院婦產科副主任，主任醫師。北京大學醫學部副教授。對婦科腫瘤、不孕癥、習
2011-02-26 677 -
準媽媽補這些令胎兒性☆禁☆早☆禁☆熟
準媽媽進補可不是啥有營養就吃啥 大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小
2012-06-16 1228 -
雞湯煮干絲
孕婦食譜 主料： 豆腐干 500克 輔料： 雞肉 50克 蝦仁 50克 雞 25克 雞肝 25克 火腿 50克 冬筍 30克 蝦籽 2克 豌豆苗 10克 調料： 鹽 5克 醬油 5克 植物油 40克 制作工藝 1. 將白豆腐干切成細
2011-03-02 251 -
椰肉鴿湯
壯腰健腎調理利尿調理孕婦食譜 主料： 鴿肉 250克 椰子 500克 輔料： 銀耳(干) 25克 豬肉(瘦) 50克 蜜棗 10克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1.將椰子去黑皮，椰肉切成小塊；銀耳用清水漲發，洗凈，撕成小朵。
2011-03-13 179 -
當心！孕媽媽吃水果有禁忌！
有的女性懷孕后，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 當心！孕媽媽吃水果有禁忌！ 我是一個很好吃
2011-02-19 304 -
孕婦開胃食譜-自制酸黃瓜
材料 黃瓜200克，鹽5克，糖、醋各適量。 制作 黃瓜洗凈后，切成細條，用鹽腌15分鐘，漬水，加入少許食醋、糖攪拌。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內，30分鐘后即可吃。如果覺得冰，可以放在桌上涼一會兒。 友情提示 黃瓜富含碳水化
2011-03-17 573 -
芝士肉丸
芝士肉丸的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，芝士肉丸口味屬于，做法屬類，但怎么做芝士肉丸最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道芝士肉丸吧~~ [原料/調料]五花肉150克、馬蹄20克，冬菇10克、雞蛋1個。花生
2011-03-06 387 -
懷孕第八個月的營養食譜
懷孕第八個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第八個月的營養食譜口味屬于清香味，做法屬砂鍋類，但怎么做懷孕第八個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第八個月的營養食譜吧~~第8個
2011-03-15 786 -
發現自己懷孕了吃什么好呢？
懷孕之后孕期飲食很重要，因為媽媽的飲食營養直接影響到胎兒的發育，所以媽媽吃什么真的很關健，不過懷孕了媽媽吃什么好呢？很多朋友不清楚懷孕吃什么好呢，懷孕時期很特殊，懷孕期間的飲食一定要注意營養搭配，那么懷孕吃什么好呢？本文詳細為您解答。女
2011-03-05 209 -
孕期飲食的八個注意事項
懷孕之后的女性雖說要加強營養，但并非說吃得越多就越好。孕婦在飲食方面也要有所禁忌，能吃的吃，不能吃的堅決不要吃，否則吃到一些導致流產的食物那可就不好了。那懷孕之后的媽媽在飲食方面需要注意什么呢？ 1、孕期血容量猛增30%，需要700毫克
2011-03-08 137
