懷孕期，懷孕常識第324頁

母乳餵養“小管家”

一、側躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。二、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂

2015-01-19 20

新媽媽哺乳期乳☆禁☆房護理4重點

母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳☆禁☆房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳☆禁☆頭發育不良(如乳☆禁☆頭短、乳☆禁☆頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳☆禁☆房變得

2015-01-20 14

產後新媽媽上班前倒計時準備明細

倒計時15天：提前安排好照顧寶寶的人就快上班了，最放心不下的就是寶寶了。由誰來接替你照顧寶寶一定要提前安排好。無論是老人還是保姆，最好有半個月的過渡期，在這半個月的時間裡，可以讓接替你的人熟悉寶寶的作息規律和個性。提醒：究竟誰來

2015-01-19 14

產假後，換種心態再上班

產假後,換種心態再上班據報導,美國有超過半數的新媽媽在生育後6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作後經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等症狀。專家稱，這與產婦太早上班關係密切。與之相反，為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩

2015-01-20 19

女職工在哺乳期有何保護？

哺乳期指女職工生產後，對末滿1周歲的嬰兒進行哺乳的期間。這期間是法定給予女職工進行哺乳的時間，不以女職工是否以母乳給予嬰兒哺乳而有所異同。國家對女職工在哺乳期的特殊勞動保護做了明確規定。《勞動法》規定：不得安排女職工在哺乳未滿1周歲

2015-01-19 17

職場媽媽的4大煩惱逐一擊破

孩子怎麼辦? (一)出門上班前：也許你還沒有意識到，你對工作的態度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯繫在一起。反之，孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你

2015-01-20 26

寶寶五個月時新媽媽的問題

很多休三個月帶薪產假的媽媽這時候該回到工作崗位上了。離開從未分離過的小寶寶，重新走到快節奏的工作崗位上，會使很多新媽媽不太適應，分離焦慮：許多媽媽在剛上班時，都可能經歷過寶寶想媽媽想得一整天都在哭，或不肯吃奶等情況，為了減少這種現象

2015-01-20 15

哺乳期能不能用化妝品

提問：哺乳期能不能用化妝品呢? 回答：首先皮膚的吸收能力不是很強的，一般的護膚用品並沒有什麼太大的問題，但是現在很多護膚品裡面可能含有這樣那樣的激素，或者其他的添加劑，我覺得首先推薦還是媽媽使用一些沒有香精、沒有色素天然的一些護膚產品

2015-01-20 20

哺乳期能燙髮嗎？

做完月子後每個媽媽都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期燙髮，讓美麗從頭開始。那麼哺乳期能燙髮嗎?婦幼專家認為，哺乳期燙髮對媽媽和寶寶的健康都有影響，所以不贊成哺乳期燙髮。 1、哺乳期脫燙髮可加重脫髮哺乳期脫髮也是新媽媽最頭痛的事情，

2015-01-19 36

親子瑜伽，親子關係更融洽

瑜伽是近年流行的調適身心活動之一，不少成年人愛做瑜伽來減壓甚至減肥。其實，瑜伽適合不同年齡的人士參與，而且兒童瑜伽班在外國亦十分盛行，修煉瑜伽不再是成人的專利，由4 、5歲的小孩子開始也可以參與。據物理治療師指出，瑜伽有助小朋友保持

2015-01-20 35

嬰幼兒練習親子瑜伽好處多

親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養親情與

2014-12-31 28

新媽咪瘦身新主張

親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著便萌生了“瘦身”的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的“快速減重法”，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的新媽咪，不吃就會影響奶水的產量

2014-12-24 16

媽媽寶寶練起來

在倫敦中心區的公園裡，20位媽媽躺在潮濕的草地上，不時地將她們的寶寶舉上舉下，或者推著嬰兒車在公園裡快步行走，或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實，這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”——鼓勵年輕媽媽與新生寶寶一起鍛煉，甚至將寶寶當作一種鍛

2015-01-19 18

小遊戲鍛煉寶寶觀察力

寶寶通過眼睛的觀察獲得了大量的資訊並且刺激大腦的發育。有哪些遊戲可以提升寶寶的觀察能力呢？下面舉例幾個適合嬰兒的小遊戲。看看能不能接住它目的：仔細觀察物體飄落，訓練寶寶眼睛追隨物體的能力和注意力。方法：抱著寶寶坐或媽媽寶寶席

2015-01-20 25

怎麼推算排卵期最準確

比較簡單的計算排卵期的方法：只要在我們的下一次生理期的第一天開始向前推14天的時間就是我們排卵的時間，在這個時間之前的4天以及之後的5天就是女性的排卵期，在這個時候女性會比較容易受孕。正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想

2015-01-20 21

排卵期為什麼不懷孕

1、卵巢因素：卵巢因素引起的不懷孕占15%～25%，如先天性無卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵。 2、中樞性的影響：丘腦下部垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵

2014-12-20 32

排卵試紙怎麼用？

女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能儘量減少誤差)。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天

2014-12-11 14

產後大出血的預防與治療

一、什麼是“產後大出血”？ “產後大出血”是指胎兒娩出後，經陰☆禁☆道生產的產婦出血超過500毫升，或經剖腹生產的產婦出血超過1000毫升。一般經陰☆禁☆道生產後的出血量普遍被低估，因為在胎盤剛娩出到子宮完全收縮瞬間，往往就可能失血數百毫升，而部

2015-01-20 18

新媽媽如何改善產後失眠

提高新媽媽的睡眠品質新媽媽們，請必須注意自己的產後睡眠品質，如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病：產後頭疼，產後激素分泌不好造成體重增加，產後脫髮、產後憂鬱等等症狀。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等

2015-01-20 18

產後乳☆禁☆頭皸裂護理招

乳☆禁☆頭皮膚比較嬌嫩，尤其是初產婦的乳☆禁☆頭更加薄嫩，開始哺乳時，容易發生皸裂。為了防止皸裂，在妊娠後期就應每天用鹼性小的肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆頭，並塗上一層油脂，使乳☆禁☆頭的表皮增生變厚並富有彈性。產後哺乳時，要注意防止被嬰兒咬傷。乳☆禁☆頭長時間受嬰兒唾液

2015-01-20 28