-
接受“性☆禁☆感訓練” 產后重拾性☆禁☆趣
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站報道稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。 從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽
2012-02-09 123 -
孕期適合吃的5種水果(圖)
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有
2012-06-25 1631 -
夏季 準媽媽脾胃易損期
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，準媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，進而引發早產，對準媽媽和寶寶的健康都
2012-06-24 451 -
新年孕婦飲料首選果汁豆漿
果汁和豆漿是首選，對孕婦最有益的飲品是鮮榨果汁和豆漿，偶爾喝一些酸奶對滋潤腸道和促進消化也有很好的作用。 孕婦千萬不能貪吃，沒有飲品時最好的替代品是白開水，煮開后自然冷卻的溫水最適宜。
2012-06-23 584 -
讓孩子聰明的N大孕期食物
精彩 80后媽媽較容易發生難產 孩子腦細胞生長發育的3個高峰階段（孕早期;孕中晚期的銜接期;出生后3個月內),就有兩個階段在孕期。為此,優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許,
2012-06-13 662 -
懷孕了，烹調用油也要講究
不少準媽媽都對于孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太了解的食用油方面。專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 建議準媽媽們食用富含多單不飽和脂肪酸的食
2012-06-09 360 -
固胎八珍雞－孕期食譜(圖)
固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎；湯味可口，汁濃味香，營養豐富；氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益；習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜，有很好的預防作用。 固胎八珍雞－孕期食譜 主料： 母雞 1500克 豬肉(瘦)
2012-06-05 592 -
孕婦遇零食 好孕就此誕生
為了寶寶健康，準媽媽們不得不放棄平時心愛的零食。其實，在懷孕的時候，也有很多食物不僅不需要忌口，選對零食而且還可以幫助寶寶更健康成長。 準媽媽應常吃些含DHA的零食 “準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好
2012-06-02 597 -
孕期吃什么增營養不增體重
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。 有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足
2012-03-08 507 -
蔥豉豆腐魚頭湯－孕期食譜
魚頭肉質細嫩、營養豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。蔥豉豆腐魚頭湯是孕期的一款好食譜。 蔥豉豆腐魚頭湯－孕期食譜 主料： 鰱魚頭 500克 豆腐
2012-02-13 677 -
準媽媽應針對體質喝淡茶
茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養價值和保健功效。但是孕婦是一個特殊的群體，該如何喝茶，喝什么茶好呢？第三軍醫大學新橋醫院晉獻春教授提醒，孕婦喝茶需辨清體質，適當飲用淡茶，否則易傷身。 準媽媽
2012-03-21 458 -
變形記：細看懷孕9處突變
變形記：細看懷孕9處突變是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“變形記：細看懷孕9處突變”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 從某一天開始，你的身體不再只屬于你一個人，因為“他”的到來，
2011-03-07 686 -
海鮮煮粉皮－孕期食譜
粉皮主要營養成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質、維生素及礦物質，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮－孕期食譜 主料： 干貝 100克 蝦仁 100克 粉皮 150克 草魚 100克 輔料：
2012-03-22 601 -
“吃”走孕期黃褐斑(圖)
懷孕后，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果并不盡如人意。有什么辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？ “吃”走孕期黃褐斑 解密黃褐斑 有研究
2012-03-07 475 -
宮內胎兒最愛23種健康零食
16、芹菜棒蘸進酸奶中 用一種可口的方法去品嘗這種長長的深色綠葉 17、蔬菜面包片 在獲得美味的同時包含了各種蔬果 18、低脂肪南瓜糕點 可口的食物含有維生素及礦物質 19、蔬果包火雞片 脆脆的感覺中富含了低蛋白質 20、粗
2012-05-20 527 -
關于孕婦奶粉的5大疑問
市場上有各種專門為孕媽咪們準備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配制而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要，更為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。但很多人對“孕婦奶粉”還有眾多
2012-03-21 453 -
孕婦能吃獼猴桃嗎？
獼猴桃營養價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維
2012-03-10 693 -
想懷孕，要吃這些東西
看看街頭咖啡連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人？生育人口就占絕大多數!我們在此呼吁，準備要懷孕的人，咖啡與濃茶還是別碰吧!還有到處可見的香雞排和沒有營養價值的可樂、汽水也少點碰；刺激性的辣椒、有害
2012-03-11 707 -
六種果汁準準媽媽戰勝孕吐
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 六種果汁準準媽媽戰勝孕吐 蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1 功效：檸
2012-03-26 1142 -
孕期飲食妙方解決孕期不適
相關 緩解孕期焦慮的小Tips 惡心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作，就會使營養素的攝
2012-03-25 731
