胎教的方法多種多樣， 下面我們介紹觸摸胎教法供準媽媽們學習。
撫摸胎教可按以下方法進行：
5個月的胎兒可以與母親玩游戲， 每次5分鐘， 每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下， 從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。 實際上懷孕7周時就有胎動， 由于胎動幅度小， 孕婦感覺不到。 孕16周起就可感到較明顯的胎動。
孕婦仰臥床上， 頭不要墊得太高， 全身放松， 進行輕輕撫摸、拍打， 經過一段時間訓練后， 在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。 開始時每星期3次， 以后逐漸增加， 每次5～10分鐘， 這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺，
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撫摸胎教的益處
● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 并通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。
● 撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
● 在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使準媽媽身心放松、精神愉快， 也加深了一家人的感情。
● 在母腹中經常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒， 出生后翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早，
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好奇溫馨提醒：此項胎教一定要在醫生指導下進行， 避免因運動不當或過度而產生意外。 有早期宮縮者禁做此項運動。
