產後坐月子期間是非常關鍵的， 尤其是坐月子第一周， 有很多需要注意的。 那麼坐月子第一周注意事項有哪些呢？為了媽媽更好的恢復， 趕緊來瞭解一下坐月子第一周注意事項吧！
坐月子第一周注意事項一、睡覺、食欲與排尿。 產後產婦會感到十分疲憊， 這時最好能睡一覺補充體力， 不要讓身體透支。 如果產婦有食欲的話， 可以吃一些易消化的食物， 但不要吃得過多。 此外， 產婦一定要爭取在產後當天順利自然排尿， 不要因為怕痛而不敢下床排尿。 如果能爭取在產後8小時內自然排尿， 就能免去導尿的痛苦和麻煩。
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坐月子第一周注意事項二、緩解產後疼痛。 分娩後子宮收縮和分娩傷口的疼痛都會讓產婦感覺很難受， 這時可以試著變換一下體位， 找到能讓疼痛減輕的姿勢。 如果疼痛無法減輕， 可以向醫生尋求幫助。
坐月子第一周注意事項三、早開奶。 寶寶出生後半小時內吸吮反射最為強烈， 而產婦此時也開始乳☆禁☆房發脹並開始分泌乳汁了， 這時候應該及早給寶寶開奶。 如果產婦仍不會餵奶的方法， 可以向醫生或護士請教。 通過寶寶吸吮的刺激， 有助產婦子宮的復原。
坐月子第一周注意事項四、月嫂。 產婦最好在生產前就決定好是否需要月嫂照顧自己坐月子， 還是要家人的幫忙。 如果決定請月嫂的話， 應及早聯繫好相關機構和人士，
