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坐月子第一周吃什麼好 順產/剖腹產坐月子第一周食譜
坐月子是女人重生的機會，所以，在月子期間的這段時間，不但要做好身體各方面的護理工作，一日三餐的日常飲食更是重重之重。 月子期間，人們早已習慣把30天的月子時間分為四個階段，即產後第一周，產後第二周，...
2017-02-11 -
坐月子第三周吃什麼好 坐月子第三周食譜營養安排
月子餐究竟有多重要，不用我說大家心裡也明白。在這個特殊的日子裡，新媽只有合理的補充營養，才能讓虛弱的體質快速變得強壯起來，才能為日後孩子的生活起居“保駕護航”。 就在前面的文章裡，小編已經詳細的為大...
2017-02-11 -
產後坐月子第二周吃什麼好 順產/剖腹產坐月子第二周食譜
產後坐月子主要分為四個階段（即四個週期）。第一階段（即第一周）主要是讓身體代謝排毒，在這期間要堅持多吃排毒除惡露的食物； 當進入第二階段之後，排毒就變得不再那麼重要了。正確的說，此時的重點是如何讓子...
2017-02-11 -
坐月子第五周注意事項
要點提示：月子5周，產婦基本可以恢復孕前的生活。要注意保持身體的清潔衛生，勤剪指甲；在飲食上注意不要進食生冷刺激類的食物，以免影響乳汁分泌和身體康復，可採用食補和按摩的方式淡化妊娠紋。 坐月子第...
2017-02-12 -
產後坐月子第1周食譜大全
產後第一周你的腸胃比較弱，你最好少食多餐，不要吃過於肥膩、辛辣刺激或過涼過鹹的食物。傳統上，產後最初幾天的飲食以粥、湯、軟面為主，一周後再加固體食物。在惡露未盡期間，你也不要吃烏梅和南瓜。 小米紅糖...
2017-02-14 -
坐月子第一周飲食的要點
對剛生完寶寶的媽媽來說，產後第一周，是一段關鍵期，媽媽們一定要在這一周做好飲食的調養，補充相關營養，這樣才能有助於身體的恢復，那麼產後第一期應該重點吃些什麼呢?請看下文一一列舉出來的這些營養食物。食...
2017-02-15 -
坐月子第一周食譜
第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 一、生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的"填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每天都要飲用...
2017-02-15 -
坐月子第二周食譜
第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產後瘦身的主軸。 生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。 一、紅豆湯 與第一周相同。 二、烏仔魚、黃花魚...
2017-02-15 -
坐月子第三周食譜
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力一、紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。 二、魚類黑色、紅色的魚均可（剖腹產者可吃鱸魚），做法與第一、二周相同。...
2017-02-15 -
坐月子第一周吃什麼好
坐月子是媽媽很關鍵的時期，由於產婦剛經歷分娩，氣血不足身體虛弱，因此在產後第一周還要注意進食一些補氣血的食物。那麼坐月子第一周吃什麼好呢？一起來看看吧！坐月子第一周吃什麼好？一、雞蛋：雞蛋營養豐富，...
2017-02-16 -
坐月子第40天注意事項 第40天護理知識
新媽媽不要為了儘早恢復身材就偏食素菜哦，尤其是母乳餵養的媽媽，要保證蛋白質的攝入，做好葷素搭配，既保證自己的營養，又保障母乳的供應，讓寶寶健康成長。 產後媽媽第40天食譜 餐次 食譜 ...
2017-02-06 -
坐月子第42天飲食怎麼做 第42天食譜
產後第42天食譜 早餐：7：30 ◆ ◆ ◆ 三鮮水餃 【食材】 海參300克，豬肉300克，木耳200克，雞蛋2枚，小麥粉450克，芝麻油、鹽、醬油、雞精、薑各適量。 ...
2017-02-07 -
坐月子第41天飲食怎麼吃 第41天食譜
產後第41天食譜 早餐：07：30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 ...
2017-02-06 -
月子第一周食譜
1 麻油豬肝湯 補血、收子宮、排惡露 用料 ○豬肝 250克 ○薑片25克 調料 ○鹽一點點 ○黑芝麻油 做法 將豬肝洗淨，切成約 3毫米厚的片，薑切薄片。 1．在鍋中燒水，水開後放入豬肝，焯燙約3...
2016-11-24 -
坐月子第一周注意事項有哪些
產後坐月子期間是非常關鍵的，尤其是坐月子第一周，有很多需要注意的。那麼坐月子第一周注意事項有哪些呢？為了媽媽更好的恢復，趕緊來瞭解一下坐月子第一周注意事項吧！坐月子第一周注意事項一、睡覺、食欲與排尿...
2017-02-18 -
坐月子第一周注意事項
要點提示：月子第1周，產婦剛分娩結束回到母嬰之家，此時要注意安排好飲食和睡眠，早排尿早開奶。產婦要多進食高熱量高營養的食物以補充能量，注意分娩傷口的清潔和護理，不要有大動作運動以免扯動傷口。 坐...
2017-02-19 -
坐月子第一階段--產後為何會抑鬱？
孕婦生產過後各個方面都比較脆弱，身體上的可以理解，那心理上的抑鬱又從何而來呢？ “ 一是乳汁分泌少，另一方面孩子又是哭鬧，媽媽們就很容易焦慮。“ 二是有的媽媽會關節疼腰腿疼痛，不舒適等等...
2016-08-03 -
坐月子第一周食譜功效
第一周：排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物 1. 【麻油豬肝】：破血，將子宮內的血塊打散以利排出 2. 【烏仔魚或黃花魚】：肉質鬆軟，易吸收，烏仔魚有破血之效 3. 【生化湯】（坐月子湯）...
2008-06-10 -
坐月子第一周 新媽媽飲食不怕高熱量
剛結束分娩，新媽媽身體急需要休息和調養，進入這一階段，該如何為新媽媽搭配第一周的營養膳食呢？吃太過滋養的食物，新媽媽不一定能吃得消，那麼該如何確定這一時期的營養清單呢？ 產後第1周 食補關...
2017-02-23 -
坐月子第一階段--惡露排出
“ 產婦在分娩後，每天除了要檢查身體的基本指標外，還有一件事要注意，就是體內惡露的排出。產婦產後會有陰☆禁☆道大量的排出物，老百姓稱其為“惡露” 我們知道產後媽媽子宮的胎盤剝離，子宮內膜會有損傷，所以講...
2016-08-01
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1回答
坐月子第三周排惡露有大的血塊,正常嗎
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3回答
坐月子第二天可以洗澡嗎？
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1回答
坐月子第九天可以吃巧克力嗎？
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1回答
今天坐月子第九天,去了趟超市,腿痛死了,怎麼辦
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1回答
拋複產坐月子第13天幹活胳膊痛怎麼辦
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順產坐月子的第一周應該吃什麼
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坐月子第13天，能吃醬油和醋嗎？
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4回答
坐月子第二周吃什麼好？
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3回答
刨腹產後坐月子第一胎可以吃什麼？
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1回答
我家寶寶出生的第一個月被餓到了，後來怎樣吃都不長肉，有什麼辦法嗎？因為坐月子是家婆帶寶寶，沖牛奶不