女性健美的重要標志之一， 就在于健美的乳☆禁☆房聳起所形成的外部體形曲線美。 那么， 怎樣才能養護好乳☆禁☆房， 并達到健美呢？不少女性缺乏乳☆禁☆房養護知識， 結果不僅沒有科學地加以養護， 反而刺激、傷害了它， 造成不良后果。 以下就是乳☆禁☆房養護過程中的禁忌：
忌受強力擠壓
乳☆禁☆房受外力擠壓， 有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，
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避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點：①睡姿要正確。
女性的睡姿以仰臥為佳，
盡量不要長期向一個方向側臥，
這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房，
也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡；②夫妻同房時，
應盡量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。
否則會成內部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施， 切不可掉以輕心。 要選擇型號適中的乳罩， 應做到以下3點：①佩戴乳罩不可有壓抑感， 即乳罩不可太小， 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜；②乳罩的肩帶不宜太松或太緊， 其材料應是可少許松緊的松緊帶；③乳罩凸出部分間距適中，
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有些少女常常不佩戴乳罩， 認為乳☆禁☆房未長成， 故不必戴乳罩。 其實想錯了， 若長期不佩戴乳罩， 不僅乳☆禁☆房易下垂， 而且也容易受到外部損傷。 只要乳罩佩戴合適， 就不會影響乳☆禁☆房的發育。
忌用冷熱水刺激乳☆禁☆房
乳☆禁☆房周圍微血管密布， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的， 如果選擇坐浴或盆浴， 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡， 否則會使乳☆禁☆房軟組織松弛， 也會引起皮膚干燥。
忌乳☆禁☆頭乳暈部位不清潔
女性乳☆禁☆房的清潔十分重要， 長時期不潔凈會引起麻煩， 如出現炎癥或造成皮膚病。 因此， 必須經常清潔乳☆禁☆房。
忌過度節食
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飲食可控制身體脂肪的增減， 營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品， 可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。 乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪， 乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了， 乳☆禁☆房才能得到正常發育。 有些女青年， 一味地追求苗條， 不顧一切地節食， 甚至天天都以素菜為主， 結果使得乳☆禁☆房發育不健全， 干癟無形， 那么其他養護措施也就于事無補了。
忌不鍛煉
適當做些豐乳操， 輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿。 做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一， 這對于乳☆禁☆房組織已基本健全的女性是十分重要的。 實際上鍛煉的本身并不能使乳☆禁☆房增大， 因為乳☆禁☆房內并無肌肉。 鍛煉的目的是使乳☆禁☆房下胸肌增長， 胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出， 看起來乳☆禁☆房就大了。
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忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發育的旺盛時期， 卵巢本身分泌的雌激素量比較多， 如果選用雌激素藥物， 雖然可以促使乳☆禁☆房發育， 但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。 女性體內如果雌激素水平持續過高， 就可能使乳腺、陰☆禁☆道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。 常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。 濫用這些藥， 不但易引起惡心、嘔吐、厭食， 還可導致子宮出血、子宮肥大， 月經紊亂和肝、腎功能損害。
忌長期使用“豐乳膏”
健美乳☆禁☆房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質， 涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收， 進而使乳☆禁☆房豐滿、增大， 短期使用一般沒有什么大的弊病。 但如長期使用或濫用，
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延伸閱讀: 乳☆禁☆房的全年呵護“檔案”
無論是a cup還是d cup， 乳☆禁☆房對于每一個女人都是一樣的重要。 因為她象征著女人的陰柔， 更是母性無條件愛的標志。 乳☆禁☆房對我們的意義是如此重要， 我們當然要好好維護她的健康。 胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向， 養成良好的自檢習慣。 那樣， 即使遭遇不測， 我們仍有反敗為勝的機會。
提示1：愛胸每年必做—— 接受專業檢查
所有成年女性， 無論是否生育， 都應每年一次到專業診所進行乳☆禁☆房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部x光片檢查。 ……女人，珍愛你的乳☆禁☆房吧！
提示2：愛胸每月必做 ——乳☆禁☆房自檢
養成每月進行乳☆禁☆房自我檢查的好習慣。具體方法如下：
1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳☆禁☆房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。
如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。 ……當心乳☆禁☆房上的小“地雷”
2.臥位檢查。平躺在床上，以乳☆禁☆頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。
提示3：愛胸每日必做——乳☆禁☆房的清潔與保養
每天淋浴時應給乳☆禁☆房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳☆禁☆頭乳暈，這對先天性乳☆禁☆頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳☆禁☆頭為中心，用體刷對乳☆禁☆房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳☆禁☆房，以增強乳☆禁☆房的血液循環，這對保持乳☆禁☆房的彈性和挺拔很有幫助。 ……懷孕前后乳☆禁☆房變化12問
提示4：留意他的乳☆禁☆房地區
對于男性來說，乳☆禁☆房也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己乳☆禁☆房的健康外，還應關注他的乳☆禁☆房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳☆禁☆頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫院及時做檢查。
提示5～8：愛胸的4個good tips
醫生在臨床經驗中發現，乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。 ……乳☆禁☆房疼痛是什么在作怪？
1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳☆禁☆房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺
疾病發生癌變的危險。
3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳☆禁☆房健康非常重要。
4.順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。
因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳☆禁☆房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性☆禁☆愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅持母乳喂養。
對都市女性而言，健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前，你一定想了解一下行情：什么運動項目最流行、什么運動項目最適合自己。經過調查，當今有四項熱門健身運動最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。
搏擊操快速有效地減肥
搏擊操最早由一名黑人搏擊世界冠軍所創立，將拳擊、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈動作混合在一起，要求練習者隨著音樂出拳、踢腿，在不知不覺中減掉多余的脂肪，自從進入各大健身房后，便受到了很多年輕女性的青睞。搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，而且練習搏擊操可以加強腰部和腹部的肌肉力量，持續練習3個月后能讓練習者擁有很好的耐力。 ……遭遇產后乳☆禁☆房松垂危機…
適宜和不適宜人群
最適合練習搏擊操的人群是脂肪堆積比較多的女性，在燃燒熱量的同時，鍛煉身體各個部位，達到健美的效果，而且還可以舒緩壓力。
最不適合練習搏擊操的人群是患有高血壓、心臟病的人，由于搏擊操的運動量很大，有很多踢腿、打拳的動作，對高血壓和心臟病患者非常不利。
行頭
衣著要以吸汗、寬松的運動服為主，要穿帶有氣墊的運動鞋，并且戴上手套，因為手套能夠幫助練習者有效地并攏手指，這樣才能在出拳時更有力。
延伸閱讀: 乳☆禁☆房受傷的十個無心之錯
雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點。
雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷。
雖然有些約束，但為了乳☆禁☆房的豐挺傲人，不妨受點兒限制。
我們身體里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳☆禁☆房是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發育及生理功能托賴于眾人。乳☆禁☆房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語不定會傷到哪位激素大人，到時候激素平衡失調，必然傷及自身。 看了“女人健康護胸的8大禁忌”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 都應每年一次到專業診所進行乳☆禁☆房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部x光片檢查。 ……女人，珍愛你的乳☆禁☆房吧！
提示2：愛胸每月必做 ——乳☆禁☆房自檢
養成每月進行乳☆禁☆房自我檢查的好習慣。具體方法如下：
1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳☆禁☆房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。
如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。 ……當心乳☆禁☆房上的小“地雷”
2.臥位檢查。平躺在床上，以乳☆禁☆頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。
提示3：愛胸每日必做——乳☆禁☆房的清潔與保養
每天淋浴時應給乳☆禁☆房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳☆禁☆頭乳暈，這對先天性乳☆禁☆頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳☆禁☆頭為中心，用體刷對乳☆禁☆房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳☆禁☆房，以增強乳☆禁☆房的血液循環，這對保持乳☆禁☆房的彈性和挺拔很有幫助。 ……懷孕前后乳☆禁☆房變化12問
提示4：留意他的乳☆禁☆房地區
對于男性來說，乳☆禁☆房也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己乳☆禁☆房的健康外，還應關注他的乳☆禁☆房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳☆禁☆頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫院及時做檢查。
提示5～8：愛胸的4個good tips
醫生在臨床經驗中發現，乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。 ……乳☆禁☆房疼痛是什么在作怪？
1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳☆禁☆房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺
疾病發生癌變的危險。
3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳☆禁☆房健康非常重要。
4.順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。
因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳☆禁☆房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性☆禁☆愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅持母乳喂養。
對都市女性而言，健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前，你一定想了解一下行情：什么運動項目最流行、什么運動項目最適合自己。經過調查，當今有四項熱門健身運動最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。
搏擊操快速有效地減肥
搏擊操最早由一名黑人搏擊世界冠軍所創立，將拳擊、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈動作混合在一起，要求練習者隨著音樂出拳、踢腿，在不知不覺中減掉多余的脂肪，自從進入各大健身房后，便受到了很多年輕女性的青睞。搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，而且練習搏擊操可以加強腰部和腹部的肌肉力量，持續練習3個月后能讓練習者擁有很好的耐力。 ……遭遇產后乳☆禁☆房松垂危機…
適宜和不適宜人群
最適合練習搏擊操的人群是脂肪堆積比較多的女性，在燃燒熱量的同時，鍛煉身體各個部位，達到健美的效果，而且還可以舒緩壓力。
最不適合練習搏擊操的人群是患有高血壓、心臟病的人，由于搏擊操的運動量很大，有很多踢腿、打拳的動作，對高血壓和心臟病患者非常不利。
行頭
衣著要以吸汗、寬松的運動服為主，要穿帶有氣墊的運動鞋，并且戴上手套，因為手套能夠幫助練習者有效地并攏手指，這樣才能在出拳時更有力。
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雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點。
雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷。
雖然有些約束，但為了乳☆禁☆房的豐挺傲人，不妨受點兒限制。
我們身體里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳☆禁☆房是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發育及生理功能托賴于眾人。乳☆禁☆房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語不定會傷到哪位激素大人，到時候激素平衡失調，必然傷及自身。 看了“女人健康護胸的8大禁忌”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
