如何做月子

怎樣做好月子， 主要從產婦和孩子說起。

一、.產婦須知

1.小便:產后4-6小時排尿
2.惡露:3-4天量多,一周后逐漸減少,一般兩周內干凈.
3.傷口:要注意清潔
4.個人衛生與居室:建議胸罩內忖乳墊(最好是一次性的),保證室內通風,在冬天里,保證每日至少通風兩次.
5.同步休息:要與寶寶同步休息,保證睡眠.
6.適時下床:不建議長期臥床不起.適時下床可以防止血栓性靜脈炎形成,有利于保持惡露排出通暢.月子里面可以出門,但是要注意天氣,周圍環境,及時間掌握.
7.可以看書,看電視,看電腦:但是看電視每次不超過一小時,尤其是要注意姿勢.
8.飲食:少油膩,不宜煎炸,副食品一定要多樣化.注意補鈣.及時補充水果,蔬菜.*不要給小寶寶補鈣片,產婦不宜吃麥片,麥乳精(易造成回奶).
9.乳☆禁☆房充血其:產后3-4天內,不宜喝過多的濃湯.不宜使用吸奶器,建議頻繁的喂寶寶(生好后4hrs就可以開始喂奶了).

二、護理嬰兒知識

1.大小便:24小時內排出胎便,墨綠色,3天后正常.
2.體重下降:不超過10%,下10天后恢復至出生體重.
3.生理性黃疸:2-3天皮膚發黃,4-6天明顯,10-14天消退
4.乳腺腫大:一周內出現,2-3周內消退.假月經-7天出現,1-3天后消退.
5.臍部護理:75%酒精消毒,洗澡后,每天一次.順時針搽.
6.洗澡
7.紅臀預防:要用柔軟平整的尿布,勤換尿布。 要用肥皂洗尿布,開水燙,陽光下暴曬.
8.奶蘚:不要用過熱的水洗臉,不用肥皂洗臉,穿全棉的衣服.不要包裹過熱,比大人多一件衣服即可.
9.溢奶:奶后不洗澡,不換尿布,衣服.
10.卡介苗:接種后一個月左右局部出現膿包,勿擠壓.

三、母乳喂養:

1.要堅持純母乳喂養,其間不喂水.
2.初乳的重要性:一周內的母乳,質量好.
3.母乳喂養的技巧:讓寶寶含住大部分乳暈,雙側輪換喂養.最好做到一次喂飽,不要讓寶寶含住乳☆禁☆頭睡覺,堅持夜間喂養.
4.吃母乳餓得快:因為母乳容易吸收,里面含有豐富的乳清蛋白,力爭不超過三小時就喂一次.
5.如何判斷寶寶是否吃飽:寶寶吃好后安靜的入睡2小時左右. 媽媽每2小時后乳☆禁☆房就有飽漲感. 24小時尿布濕6塊以上.
6.保持 乳腺 管通暢:多余的乳液要排出,乳☆禁☆房按摩,按需蒲乳

四、混合喂養法: 母乳與配方奶混合使用.

1、.有兩個方法:.（1）分授法：一頓是母乳,一頓是吃配方奶， 盡量以母乳為主。 （2）.補授法,以母乳為主,不夠的話,補充配方奶.
2、.配方奶不可以水溫太高,不可以使用微波爐加熱,不可以直接在煤氣上加熱.應該用熱水慢慢加熱.
3、.奶瓶消毒:奶后應該立即清洗,然后奶前消毒.不能放置時間過長.