孕婦產前適當運動幫助順產

不少產婦在臨產前都習慣臥床待產， 但最近國外有研究表明， 臨產前鼓勵孕婦適量行走， 對母親及胎兒更有利。

10多年前， 美國俄亥俄州的兩位醫學家曾作過7項調查研究發現：同仰臥位相比， 坐著、站著或走動不僅使產婦更舒服些， 而且有4項研究顯示， 采用直立姿勢會使第一產程縮短。 1997年， 加利福尼亞和新墨西哥州的助產士對1678例孕期為37—42周的健康產婦的資料進行了分析， 她們分娩的都是單胞胎、頭先露、自然分娩， 且未用催產素及硬膜外麻醉。 這些產婦在臨產前分走動組(771例)和沒有走動組(907例)。 走動產婦是指“分娩過程中至少一半時間處于直立移動狀態”。

沒有走動產婦大部分時間是坐著或臥著， 很少直立或走動。 結果發現， 與未走動產婦相比， 走動產婦間歇胎兒監測率較高(75%∶55%)， 鎮靜止痛劑的使用率低一些(21%∶27%)， 自然分娩率高(97%∶94%)， 但剖宮產率卻少了近一半(2.7%∶5.5%)。 走動對母親及胎兒都沒有不良影響。 產前走動的產婦心情也更愉快些， 自我感覺也舒服。

研究專家也認為， 臨產前(或第一產程時)走動不會對產婦及孩子造成傷害， 反而可能更有利。 許多臨產婦更愿意走動， 應鼓勵她們選擇有利于分娩及自己感到舒適的各種姿勢， 而老是臥著不動并不是最好的姿勢， 也易令人不舒服。