孕期鍛煉注意事項

孕期鍛煉注意事項是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕期鍛煉注意事項”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

鍛煉對身體有很多益處， 但是要講究方式方法， 注意安全。 如果你有心臟病、風濕熱、貧血、甲狀腺紊亂、糖尿病、癲癇、過度肥胖或身體過瘦等癥狀之一， 鍛煉就要慎重了， 一定要在婦科醫生的指點下活動。 如果你過去懷孕有流血癥狀或胎兒生長緩慢或早產等先例， 也需要先看醫生。 另外更需注意的是在懷孕期間切勿為了追求身材美麗而運動減肥。

懷孕期間， 每天你都需要攝取大量的營養， 并履行一個科學的運動計劃。 如果由于種種原因， 你不能進行鍛煉， 這樣對胎兒也不會有任何傷害， 不用擔心。 在醫生的認同下， 你還可以在床上進行簡單的鍛煉。

危險癥狀

如果你出現疼痛、眩暈、呼吸短促、心悸或心率過速、陰☆禁☆道流血、胎動停止等癥狀時， 一定要立即停止運動。

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