菠菜是家庭日常用菜， 含有鐵、維生素等。 有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高， 可防寶寶缺鐵性貧血， 就讓寶寶多吃菠菜。 其實幼兒吃菠菜好處不多， 害處卻不少。
幼兒多吃菠菜容易缺鈣
菠菜含有草酸， 草酸和食物中的鈣結合會產生草酸鈣， 草酸鈣不能被人體吸收利用， 所以常吃菠菜會引起缺鈣。 缺鈣影響幼兒的生長發育， 易患佝僂病、手足抽搐症等。 若幼兒已有缺鈣症狀， 吃菠菜更會使病情加重。
雖然菠菜中含鐵量較高， 但其所含的鐵很難被小腸吸收， 而且草酸很容易與鐵作用形成沉澱， 使鐵不能被人體所利用， 也不能預防缺鐵性貧血。 給寶寶補充鐵質應該選用莧菜水、肝泥等含鐵豐富的食物。
因此， 幼兒不宜多吃菠菜。 即使要吃也應於烹調前將菠菜在熱水中浸泡一下， 以除去部分草酸。
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動物性食物的鋅含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，牡蠣等貝類食物的鋅含量高，但部分地方不容易獲得。植物性食物的鋅含量低，且因為植酸含量... [詳細答案]
飲食方面影響：油脂類食物中的飽和脂肪酸、一些未經處理的蔬菜、穀類食物的草酸、植酸，在消化道中易形成鈣鹽沉積影響鈣的吸收，另外，高鈉鹽、高磷飲食增加鈣的排泄，容易引起缺鈣；孕期腎小球濾過率增加，尿鈣排... [詳細答案]
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
你好，蝦很有營養，並且含有豐富的蛋白質和礦物質，也是補鈣的食物，如果寶寶沒有過敏症狀，可以給寶寶吃一些，但是什麼東西再好，也不能多吃，因為蛋白質含量高，吃多了不利於消化吸收。 [詳細答案]
你好很榮幸為你解答，早產的孩子和冬季生的孩子容易缺鈣，建議這樣孩子多接受陽光的照射，多吃些蔬菜和水果，口服點伊可新和葡萄糖酸鈣口服液，祝寶寶健康成 [詳細答案]