皮膚自然老化是不可抗拒的規律， 盡管如此， 人們可以借助多種手段推遲皺紋的產生， 并將已經產生的皺紋減輕到不引人注目的程度， 因此， 從這一點上來說皺紋能夠預防， 而且， 要首先強調預防。
預防皺紋， 首先要及時發現全身性疾病， 特別是慢性消耗性疾病， 并且要積極治療；要糾正各種不良習慣， 如吸煙、面部夸張性表情等。
注意防曬， 日曬與皺紋的產生息息相關， 要利用太陽鏡、草帽、陽傘和各種遮光劑防止日曬。
鍛煉身體， 多呼吸新鮮空氣。 因為， 運動能加快血液循環， 升高皮膚溫度， 使皮膚獲得更多的養料，
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飲食方面， 要做到平衡、兼顧， 切忌偏食， 多吃新鮮的蔬菜、水果（富含維生素a和c）；多吃強化乳品（維生素d強化）、富含維生素e、鋅和硒的谷類；豆制品和豆腐等也宜常吃；飲水量要足， 提倡每天喝6～8杯， 這能使皮膚潤澤而有彈性， 從而不易產生皺紋。 禁止飲酒和咖啡、可樂類、濃茶等；礦泉水、草藥茶、熱檸檬水等對皮膚有利， 可以多飲用。
講究皮膚衛生保健，
用35℃～40℃的軟水適度搓洗，
洗后外搽甘油水或潤膚霜。
有條件時，
冬季室內可以安裝增濕器，
達到改善皮膚生理狀況效果，
推遲皺紋的出現。
