指壓法減少面部皺紋

減少面部皺紋的方法很多， 較常用的有指壓法和氣功與按摩相結合的美容方法。

指壓法是一種能減少面部皺紋的簡易美容方法， 是在臉上選擇合適的指壓部位進行指壓。 臉上的指壓部位很多， 最常用、最有效的點有六個（左右各三個）。 第一個點是在前額顳側， 眉梢外側旁開二橫指， 再向上行四橫指處。 第二點在顴骨下方偏內側， 與鼻孔平齊的頰部， 第三個點在口角外側， 旁開一橫指處。 如堅持每天在這個指壓點上進行較輕緩指壓10～20分鐘， 可以減少面部皺紋。

氣功與按摩相結合的美容方法， 對消除面部抬頭紋、魚尾紋、眼袋及保持頸部健美有一定的作用。

準備　練功者端坐于椅子的前1/3處， 閉目， 呼吸自然雙腿略寬于肩， 松肩垂肘， 雙手掌心向下放于膝上， 意守丹田。 雙手掌向內回收沿體前上升至額前， 以勞宮穴對印堂穴， 輕輕左右抖動雙手至耳部出現熱感。

消除抬頭紋　接上式， 雙手中、食指點按神庭穴， 沿神庭穴下至印堂穴， 緩緩向上向下旋轉按揉至左右太陽穴， 點按太陽穴， 順時針旋轉9次。

消除上眼袋　接上式， 雙手由太陽穴移至面前， 雙手中、食指分別點按左右絲竹空穴、攢竹穴。 雙手食指橫置于眼球上， 閉目， 稍稍用力按壓眼瞼， 做挑眉動作9次。

消除下眼袋　用左右手食指分別點揉左右眼外眼角， 然后由目外眥沿下眼瞼向目內眥緩緩推進至睛明穴，

消除魚尾紋　右手食指按揉右眼內眼角， 然后沿下眼瞼橫拉至四白穴， 點按四白穴。 向右上方稍稍用力將食指拉至距太陽穴2厘米處， 順時針旋轉9次， 沿耳前緩緩下落至頰車穴， 點按頰車穴， 同時盡力向上挑眼眉。 左手沿左眼再做一遍， 動作同右。