摘要：在洗澡前后的時間， 我們利用針對局部減肥的小土方， 也能有效幫助我們甩開小肚腩。 例如粗鹽法和保鮮膜法。
浴室土方幫肚腩新陳代謝
粗鹽法
粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多余的水分， 促進皮膚的新陳代謝。 這種土方正好可以加快肚腩的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細致、緊繃， 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽就可以操作， 可謂一舉兩得。
作戰步驟：洗澡前后都可以用這個方法。 洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它涂在腹部。 10分鐘后，
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如果你的肌膚比較敏感， 則改用一種比較細的“沐浴鹽”。
保鮮膜法
這種局部減肥方法在日本年輕女孩中相當流行， 每周進行1-2次。
作戰步驟：在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林， 然后用廚房用的保鮮膜包起來， 訣竅是要包得夠緊， 包好后用透明膠帶固定。 之后浸泡于浴缸， 水溫以40-42攝氏度為宜。 只需浸泡腰部以下的部分， 泡約5-15分鐘， 此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。
泡完半身浴后剝下保鮮膜， 用熱毛巾擦去凡士林， 用香皂洗凈。 然后一邊沖冷水， 一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，
