薦:夏天科學月子 你應該這樣做

夏季如何科學做月子?夏季天氣比較熱, 做起月子著實很難忍。 而夏季做月子一些產婦又很容易患上產後風濕, 這對都存在潛在的危害。 事實上, 月子對於女人的重要性猶如第二次投胎, 非常的重要!下面, 聽聽母嬰健康對科學月子的一些建議吧!

1、新媽媽生產後, 大汗淋漓未及時去汗, 同時又沒有及時保暖, 從而使風寒等有機會趁虛而入。

2、如果居住環境有限, 產婦的臥室陰暗潮濕, 也有可能致使血脈不通。

3、產婦修養時期, 門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

4、新媽媽生產後, 得不到充分的休息而過度操勞所致。

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5、新媽媽產後子宮受傷出血過多, 導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛, 如果外邪趁虛而人, 就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷, 從而導致此病。

產後風濕的症狀

患上產後風濕的新媽媽, 全身肌肉、關節疼痛, 會怕風、怕冷。 而在產後或人工流產術後, 會感受風寒濕邪, 傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚, 也有的病人關節和肌肉處有鑽風感。 一遇涼風, 就有像涼風鑽到骨頭的感覺, 嚴重的患者雖置大熱天, 患處必須裹以厚棉衣, 方能感覺舒適。 情緒憂鬱, 容易引起肝氣鬱結, 導致氣血不暢,

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氣血受滯容易失去營養, 不慎風邪可以侵入, 它的臨床反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

1、小心寒氣:新媽媽在產褥期要避免受寒, 夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風, 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 不僅是正常分娩的新媽媽, 剖腹產的, 自然流產後的, 也有患產後風的可能性, 因此一定要注意。

2、不要過度活動關節:分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題, 因此新媽媽在產後2-3周內絕對不能過度活動關節。

3、保持愉悅的心情:患病之後不能悶悶不樂, 整天想著疾病的發展, 態度極其消極, 這樣不利於疾病的康復。

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應該採取樂觀的態度, 增強戰勝疾病的信心。

夏季遠離產後風濕的措施

1、禁忌洗澡水涼

夏天, 新媽媽在洗澡的時候, 如果貪圖涼爽, 洗澡水比較涼的話, 身體和涼水的 “親密接觸”, 讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激, 身體不能抵抗涼水侵襲, 很容易關節疼痛得產後風濕病。 沐浴後頭髮沒幹, 就立即睡覺, 也是引起產後風濕的主要途徑。

2、避免居住地陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候, 住的房子比較背陰, 沒有陽光照射, 陰冷潮濕的話, 會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3、避免過早勞累

新媽媽生產後, 身體需要好好地休養, 如果過早地工作, 甚至是勞累, 都有可能給身體埋下很多隱患。 新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服,

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很可能會手關節疼痛, 患上嚴重的風濕病。 小編總結:媽媽坐月子, 目的是為了通過適度的運動與休養, 使子宮恢復生產前的大小, 將不好的體質在這段時間慢慢改變過來, 夏季坐月子容易得風濕, 一定要多家注意, 如果得了風濕, 就應該及時治療。

夏季氣溫非常高, 坐月子就不是很舒服了, 很容易幹膜, 也很容易得風濕並, 所以, 在夏季做月子是的時候就要格外小心了。 做好月子, 對女人以後的健康是非常重要的。

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