原料：銀耳10克， 蓮子6克， 紅棗10枚， 冰糖適量， 水淀粉適量。
做法：
1.銀耳水發后， 除去根部泥沙及雜質， 放入碗中。 紅棗洗凈去核， 放入碗中備用。
2.鍋上火， 加入適量清水， 放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
3.待銀耳、蓮子、紅棗熟后， 加入冰糖調味， 盛入碗中即可。
營養評價：銀耳有滋陰、潤肺、養胃、
生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜于一切婦孺、病后體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。 大棗維生素c含量為水果之冠， 每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍， 有“活維生素丸”之稱，
你好，懷孕期間孕婦飲食宜清淡、營養，而銀耳蓮子湯恰好符合這一特點。銀耳蓮子湯不僅清淡味美，且營養價值很高，是適合孕婦食用的一款飲品。但是也要注意大便幹結或腹部脹滿的孕婦應忌食。孕婦喝銀耳蓮子湯好不好... [詳細答案]
可以，沒什麼問題，注意：別太多，別太甜！ [詳細答案]
當然能喝了，紅棗對女人身體很好的，紅棗補血，能夠改善女性的身體和氣色，而且紅棗本身富含多種維生素，簡直是女性的寶貝食物。銀耳也是很有營養的，可以滋陰潤肺，紅棗銀耳蓮子羹一起煮成羹的話補氣補血對身體也... [詳細答案]
您好，引起孩子嘔吐的原因有很多，比如腸套迭、疝氣、胃幽門狹窄、胃腸炎、上呼吸道感染、中耳炎等，以上病症都有可能引起孩子嘔吐。建議家長帶孩子去醫院相關科目接受詳細檢查，確診病因，再按照醫囑對症用藥即可。 [詳細答案]
你好！通常來說，應該給孩子吃消火的食物,例如綠豆湯等，但不要吃多度補品，例如桂圓類的，銀耳蓮子湯可以給孩子喝些，但不要過度，祝你孩子健康！ [詳細答案]
