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春季每天三十分鐘有效減肥法
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘,把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒,接著再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要達到短...
2011-03-12 -
小妙方不花一分錢養出好面容
簡單幾招,讓你不花一分錢就能養出好皮膚好面容。 鹽磨出的幼滑 對于肌膚,按摩是最好的放松方式,而在按摩的同時,用鹽取代按摩油,更可以事半功倍。鹽不僅可以消炎殺菌,在按摩時還可以作為非常柔和的磨...
2011-03-11 -
爆料 小S產后瘦腿全攻略
(點擊圖片進入下一頁) 時尚媽咪小s近期爆料她的瘦腿秘方哦!想擁有小s的完美身材,可千萬不要錯過了! 小s常有驚人之舉,比如7月懷胎去健身房練習力量——相信有力量才能順產;產后依然堅持鍛煉,就連...
2011-03-16 -
做好8件事,5分鐘就能變白
美容其實并不難,沒必要按照專家標準看著配方來做保養,只要抓住關鍵點,少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結8件做起來簡單的美容小事,只要照做,潛移默化的變美效果可不小! 第1件事 變美從正確洗臉...
2011-03-12 -
居家瘦腿的2大體操
因為“非典”型理由而無法去健身房鍛煉的肥腿,沒有關系,?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑噠姓邢省苯檣艿木蛹宜芡炔伲屎夏閽詡伊...
2011-03-03 -
用腹式呼吸法實現瘦腿(圖)
新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢,人體無法正常排除廢棄物,脂肪也無法正常燃燒,因而只能堆積在下半身。 新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無法實現瘦身的效果。對于這一類人來說,最...
2011-03-17 -
瘦腿食物大集合(2)
食物區 1 海苔 維生素a、b1、b2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。 2 芝麻 提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別的是它的“亞麻...
2011-03-12 -
每天15分鐘按摩 罩杯一路飆升!
想要胸前“波濤洶涌”,不是非要花費重金打造!每天按摩乳☆禁☆房15分鐘,以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常,加強胸部的新陳代謝和血液循環,刺激乳腺組織吸收乳☆禁☆房成長的養分,最終達到豐胸目的。 按摩手...
2011-03-13 -
快走30分鐘每日健康瘦腰
根據哈佛大學研究發現,運動1小時,可以延長2小時的健康壽命,每天只要累積5千步以上的快走,就能幫你減重、縮腰、造健康。據哈佛大學的研究,預防疾病與維持健康的體能活動量與強度,并不需要很激烈,只要利...
2011-03-10 -
辦公室每天五分鐘腿就能瘦下來
柔軟結實的肌肉,是塑造美腿的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤幔腹旅娼檣艿母魘餃崛碓碩伲刻斐種院懔廢埃喚瞿芨納圃靜...
2011-03-12 -
全能瘦腿日常美體法則(圖)
第一課:膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的,因為膝蓋是骨骼相連的關節部位,只是這個部位很容易浮腫或是出現松弛的現象,而使得腿部變粗的感覺。具體方法是:由膝蓋四周開始按摩,可以改善膝蓋四...
2011-03-17 -
舒淇 瘦腿就靠穿高跟鞋
舒淇有著令人羨慕的性☆禁☆感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,并不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 舒淇身材完美是很多男人的夢中情人 日常減...
2011-03-12 -
專家分析 小S產后10招瘦腿
1.仰臥勾腳尖 何時開始:視個人情況,最早產后第2天即可開始 訓練部位:小腿 動作描述:平躺于床上,手臂自然放于體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 建議次數:視...
2011-03-05 -
5分鐘纖腰平腹 做個性☆禁☆感小腰精
水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦? 穿不了可愛的超短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊?還會被朋友,同事們當作笑料,沒事...
2011-03-04 -
10分鐘保養3招
不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分,敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷于眼部5-10秒,讓眼周循環更好,再用眼霜與眼膜。建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方,而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄,對...
2011-03-12 -
6瘦腿秘笈 練就骨感膝蓋
膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫,破壞了女性美腿的線條,被稱之為“膝部如饅頭”,法國健身專家為改善女士膝部的不美觀,提出如下建議: 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳...
2011-03-17 -
五分鐘沙發操 打造輕盈玉臂
教您只需五分鐘的簡便易行的瘦臂運動,在您看電視,或者稍事休息之時,可以輕松掌握,達到放松手臂,減去贅肉的效果。 動作一:臂屈伸 訓練:手臂后側肱三頭肌 雙手支撐在椅子上,肘關節向后,收緊腹部,...
2011-03-05 -
懶mm潔膚保養 三分鐘超效(圖)
工作一天,晚上回家一動也不想動?可是每天的清潔功課卻是必做不可,這些事情讓你很痛苦嗎?來跟我們看看,教你晚上清潔保養的三分鐘見效法,包你又美麗又省事。 ◇180秒逃離彩妝 快速通道:洗面奶和洗...
2011-03-15 -
一分錢不花 洗米水嫩膚絕招
洗米水為何具有美膚功效?這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”,會殘留在洗米水中的緣故,而其中又以維生素b群的含量特別豐富。正因為它非常天然,所以不僅適合敏感性肌膚使用,天天洗也沒...
2011-03-02 -
睡前1分鐘完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案,每天睡覺前,在床上折騰1分鐘,堅持2星期左右,你就會看到效果! 關鍵在這5秒 a、大肚腩消失 姿態:仰臥,雙腿上提彎曲,雙臂向前伸直,雙手貼住雙膝...
2011-03-14
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九歲的小孩心臟跳動在一分鐘一百一十三左右,有咳嗽發燒的症狀。
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八歲的孩子一分鐘都要上幾次小便是怎麼了
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五歲半小孩心跳一分鐘125這不是運動後的計數孩子一個月前感冒了舒了7天液以後定時就深呼吸有點胸悶是
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小孩治療淋巴腫大的吊瓶一分鐘8點的藥
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孩子總出長氣睡著以後心跳一分鐘80下正常嗎
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孩子九歲,連續三天晚上睡覺突然從床上跳起來,還嘔吐,好像呼吸也困難,一分鐘左右,而且都是晚上十二點
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小孩發高燒,頸勃脈跳一分鐘130下
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六月小孩心臟一分鐘跳多少下
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今天劇烈咳嗽時突然左腦邊劇痛一分鐘後持
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室上速!心律失常,一分鐘達到260心率