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素炒三鮮
主料： 冬筍 250克 芥菜 100克 香菇（鮮） 50克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 植物油 15克 制作工藝 1. 冬筍切成絲，經開水燙一下，控干水分； 2. 香菇和...
2011-03-13 -
懷孕晚期菜譜：三鮮蘑菇
懷孕晚期菜譜：三鮮蘑菇(圖) hspace=0 src="/yunfubaojian/uploadfiles_8966/200907/200978222350450.jpg" width=280 b...
2011-03-15 -
三鮮燴魚唇
孕婦食譜 主料： 魚唇 500克 叉燒肉 100克 西蘭花 100克 輔料： 香菇（干） 20克 調料： 姜 5克 大蔥 10克 鹽 3克 醬油 10克 白砂糖 2克 白酒 10克 淀...
2011-03-15 -
三鮮水餃
三鮮水餃的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，三鮮水餃口味屬于，做法屬類，但怎么做三鮮水餃最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道三鮮水餃吧~~餃子餡用多種原料制成，營養豐富，...
2011-03-03 -
三鮮鱔絲湯懷孕280天孕婦飲食第169
三鮮鱔絲湯懷孕280天孕婦飲食第169 用料：鱔魚50克、黃瓜50克、豬瘦肉20克、雞蛋1個、水芡粉、蔥絲、姜絲、胡椒粉、精鹽、料酒、味精、鮮湯、豬油、芝麻油各適量。 制法： 1、鱔魚用水沖洗后...
2011-03-12 -
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲 材料:鮮魷魚100克，鮮蝦、帶子各50克，洋蔥、青紅椒各20克，生粉20克。 腌料：雞蛋1只，酒5克,鹽3克，糖2克，雞粉5克，胡椒粉1克。 調料:椒鹽5克，...
2011-03-09 -
豆腐腦素三鮮
孕婦食譜 主料： 豆腐腦 400克 輔料： 香菇（鮮） 50克 木耳(干) 20克 番茄 150克 香菜 15克 調料： 鹽 3克 胡椒粉 2克 香油 3克 淀粉(豌豆) 15克 植物油 15克...
2011-03-03 -
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜 原材料：大餅100克，水發海參、熟蝦仁、凈筍片、雞肉各50克，菜心100克，醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、清湯各適量。 制作過程： 1、海參、雞肉、筍...
2011-03-02 -
燴三鮮-孕后期孕婦養血止血
燴三鮮孕后期孕婦養血止血 【材料】海參、透抽各1條(約300克)、生干貝4-5粒、荷蘭豆50克、紅辣椒1個、姜2片、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油1小匙、黑醋、糖各1/2小匙、黑胡椒粉1/...
2011-03-05 -
鍋巴三鮮
孕婦食譜滋陰調理腎調養調理補血調理補虛養身調理 主料： 海參（水浸） 150克 雞肉 100克 鍋巴(小米) 200克 輔料： 金華火腿 50克 冬筍 40克 調料： 料酒 10克 鹽 5克 ...
2011-03-04 -
三鮮蘑菇
孕婦食譜 主料： 蘑菇(鮮蘑) 200克 輔料： 豌豆 50克 玉米（鮮） 50克 番茄 100克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 鹽 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1...
2011-03-02 -
三鮮鱔絲湯
三鮮鱔絲湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，三鮮鱔絲湯口味屬于，做法屬類，但怎么做三鮮鱔絲湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道三鮮鱔絲湯吧~~ ·配 料: 鱔魚50克...
2011-03-13 -
珍珠三鮮湯
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 50克 輔料： 雞蛋清 40克 豌豆 25克 番茄 50克 牛奶 15克 調料： 料酒 10克 鹽 2克 雞油 10克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 制作工藝 ...
2011-03-05 -
三鮮冬瓜湯
孕婦食譜 主料： 海帶(鮮) 100克 冬瓜 500克 輔料： 淡菜(鮮) 30克 調料： 料酒 5克 鹽 3克 味精 1克 大蔥 5克 姜 5克 豬油（煉制） 15克 制作工藝 1. 淡菜用...
2011-03-12 -
產后養肝明目食譜：三鮮匯
三鮮匯 三鮮匯 材料 雞脯肉、胡蘿卜丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料 肉湯、料酒、牛奶、雞油、味精、淀粉、鹽各適量。 做法 1. 雞脯肉洗凈，剁成肉泥。 2...
2011-03-13 -
寶媽趕緊給寶寶來點“鋅”鮮湯
鋅是兒童成長必須的微量元素之一，被譽為生長之花，那麼兒童缺鋅怎麼辦?小編建議家長們除了可以給孩子來點新稀寶片補鋅劑外，還要多來點“鋅”鮮的湯哦!海味補鋅湯原料：魷魚100克，海參50克，海米20克，...
2017-02-14 -
11個月寶寶輔食食譜之三鮮豆腐腦
營養小提示：豆腐中含有豐富的鈣和植物蛋白. 原料：蝦仁,雞脯肉,香菇,豆腐腦（嫩豆腐） 做法： 1. 蝦仁洗淨剁成泥,加少許蛋清和澱粉攪勻； 2. 雞脯肉、香菇、香菜分別洗淨剁碎備用； 3. 鍋內放...
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食食譜之三鮮蛋羹
原料：雞蛋1個、鮮基圍蝦1只、肉泥1勺、蘑菇1/2個、水1/4杯、蔥末,薑末少許、鹽200毫克、油少許. 做法： 1、將蝦剝殼,取出沙線,剁爛； 2、蝦泥,肉泥,蔥末,薑末攪拌； 3、鍋內放油炒熟...
2017-02-14 -
三鮮湯麵
原 料： 麵條１００克，海參、雞絲、蝦肉片、香菇、醬油、味精、精鹽、香油、胡椒粉、鮮湯、蔥絲、蒜苗適量。 做 法： ① 將麵條下入開水鍋內，煮熟撈在碗內。 ② 鍋內加油，蔥絲熗鍋，依次放入雞絲、蝦...
2012-02-02 -
產後第2周食譜——珍珠三鮮湯
【原料】雞胸肉100克，胡蘿蔔丁、嫩豌豆、番茄丁各50克，雞蛋1個，鹽、水澱粉各適量。 【做法】1、雞胸肉洗淨後剁成肉泥；雞蛋取蛋清留用。2、把蛋清、雞肉泥、水澱粉放在一起攪袢。3、將嫩豌豆、...
2015-08-11
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6回答
坐月子能喝家常三鮮湯嗎？