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孕媽咪上班需要注意哪些問題
1.一旦確診懷孕，並計畫好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。 2.大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反...
2017-03-09 -
適合上班族孕媽咪的8種零食
紅棗 紅棗被人們稱為“天然維生素丸”，富含能使人延年益壽的維生素P，名列百果之首；另外，維生素C的含量也很高，是梨的11倍；還富含蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族等多種營...
2017-03-10 -
上班族孕媽媽的胎教指導
上班族的孕媽媽們，總是會很忙，可能沒有時間去關注胎教的事情。但現在，有了對上班族的那些孕媽媽們，有一套胎教指導，方便了許多了吧。上班族的孕媽媽們，趕快過來看看吧。 上班族孕媽媽的胎教指導...
2017-03-10 -
上班的孕媽媽，應如何保健?
孕媽媽需要增加營養，要保證食物的品質，使營養均衡。從各種食物中普遍吸收各種營養元素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分，這個階段的需求量比平時大得多。由於維生素與鈣的作用，...
2017-03-11 -
懷孕了 孕媽媽是宅在家裡還是上班？
很多年輕的女性朋友在當上准媽媽以後也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展，另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧！ 宅家後，孕媽大呼“...
2017-03-12 -
上班族孕媽咪們的“下館子”準則
挑選營養均衡的食物 韓國拌飯是一個不錯的選擇，裡面含有碳水化合物(米飯)、蛋白質(牛肉)、維生素和礦物質(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、蘇子油)等各種營養。雖然好吃，但還應細嚼慢嚥，這樣才不會給胃...
2017-03-12 -
哪些零食是上班族孕媽媽必備的
大部分孕媽媽在孕期都會選擇堅持上班，這時候孕媽媽懷孕之後都比較容易肚餓，會經常帶一些零食到公司去有空進食，這時孕媽媽應該怎樣選擇這些營養豐富，低糖等方面的食品呢，下面跟隨小編去看看。 哪...
2017-03-13 -
孕媽上班多注意
“地雷”戰 一號"地雷"：魯莽行人 孕媽媽,上班注意 上班途中忌慢行，應眼觀四方，對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓，免得他撞過來而躲之不及； 二號“地雷”：滑地板 “...
2017-03-14 -
上班族孕媽媽怎樣吃工作餐更健康
在外就餐的上班族孕媽咪在營養的攝取上往往偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣避免這一問題呢？ 1、...
2017-03-14 -
上班族孕媽媽們吃工作餐的5大注意
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 在外...
2017-03-15 -
上班族孕媽如何化解孕期不適
很多女性懷孕之後還是會選擇留在職場打拼，希望通過以下幾點分析，能夠讓辛苦的職場媽咪找到方法來改善身體的不適。長時間久坐、久站的職場媽咪常見的職業代表：百貨門市銷售人員、行政人員、老師、包裝作業員。可...
2013-11-01 -
職場孕媽媽上班交通工具全攻略
有些孕媽媽覺得懷孕期間不做事會很悶，於是，不少孕媽媽在分娩前依然堅持上班。但是，由於某些身體上的變化，如肚子變大、腿腳水腫等，就不能像懷孕前那樣擠公車了，除非公車上沒什麼人。那麼，職場孕媽媽應該選擇...
2016-01-31 -
上班族孕媽堅持上班身心都受益
很多上班族的女性懷孕後，因為害怕過度勞累、輻射、壓力大等原因引發流產，所以決定不上班了，其實懷孕是一件自然的事情，不必太矯情，孕產專家也介紹說上班族的孕媽堅持上班，對於身心都是有好處的。 上班有利...
2016-05-25 -
六個關愛送給上班族的孕媽咪
懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作為上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣...
2016-05-28 -
上班族孕媽要怎麼處理苦惱問題
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作，那麼上班族孕媽要怎麼處理苦惱問題呢？ 雖然一邊懷孕，一...
2016-09-01 -
上班族孕媽媽的營養需求
午餐是一天到中比較重要的一餐，為了讓寶寶吃更加健康，想必很多准媽媽都很關注飲食問題。尤其是上班族的媽媽，更是擔心吃飯的品質會不會影響到胎兒。其實上班族媽媽無所謂在哪裡吃，只要注意營養的均衡，准媽媽，...
2016-09-01 -
孕媽媽上班好處多多│孕中期
隨著計劃生育政策以及現代生活的發展，尤其是在城市生活的孕媽媽們，都會選擇在家專職待產。其實，小編認為孕媽媽們在家待著專職待產，不如適當工作。適當工作會讓孕媽媽們不至於跟社會脫節。 ♪1：妊娠反應有...
2017-02-18 -
白領孕媽應掌握的上班秘笈
很多孕媽咪在懷孕期間，還是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子裡的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶儘量不會受到影響。工作是經濟生活來源，而孕育寶寶是一輩子的大事，白領孕媽咪...
2011-12-08 -
Office孕媽咪如何應對上班苦惱
懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎麼辦呢? 1、想睡覺，記性也不好 每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變...
2011-07-19 -
上班族孕媽巧用4招讓自己更輕鬆
上班族女性在懷孕之後，會明顯感覺上班比以前辛苦很多，那麼，如何才能讓自己上班時輕鬆一些呢？現在我為大家支幾招。1、調換一個靠邊的座位懷孕初期的孕媽媽們基本都會多多少少出現不同程度的早孕反應，例如孕吐...
2015-02-03
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1回答
上班族孕媽媽吃啥防輻射？