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上班族准媽媽如何用電腦？
隨著科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。年輕的女士們既要工作，又希望生個聰明健康的寶寶。有關電腦前電磁輻射的各種報導，同事朋友之間的傳聞，都給電腦前的准媽媽們蒙上了一層陰影。調查結果顯示，...
2017-02-17 -
上班族帶飯族准媽媽 如何吃得健康又營養
上班族帶飯族准媽媽，如何吃得健康又營養： 1、飯盒的選擇與消毒 已經進入夏季了，天氣非常的炎熱，夏季又是很多微生物繁殖的季節，所以，准媽媽們飲食要注意遠離細菌病毒。上班族孕媽咪們帶飯也是如此...
2016-05-24 -
上班族准媽媽警惕危險源
寫字樓裡辦公環境優雅、舒適、遠離風吹日曬，但裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裡工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。 ...
2017-02-20 -
上班族准媽媽日常預防輻射的方法
上班族准媽媽如何防輻射？ 電腦輻射對胎兒的影響要如何避免呢？雖然沒有完美的防備方法，但是以下的妙招可以減輕電腦輻射對胎兒的影響哦。 上班族准媽媽日常預防輻射的方法 一、預防電腦輻射的...
2017-02-21 -
上班族准媽媽的運動方案
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 ...
2017-02-28 -
上班族准媽媽如何吃得更健康
吃什麼更有效，對不同人來說，能夠減輕妊娠反應的食物是不同的。各位准媽媽要善於在工作餐中發現這樣的食物。 “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，當時只有一個強烈的願望：趕緊吃...
2017-03-07 -
上班族准媽媽，職場飲食應對妙招
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。但是姐妹們，你一旦懷孕了，仍要在職場上打拼，一日三餐又得怎麼解決呢？ 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳...
2017-03-07 -
給上班族准媽媽飲食的六項建議
現在許多准媽媽都兼任職業婦女的角色，外出就餐的機會多，因此懷孕的職業婦女，很難完全做到三餐正常飲食、營養均衡。這時若能補充身體缺乏的營養素，就能獲得自己和寶寶都健康的雙贏局面。除上面的原則外，以下...
2017-03-07 -
上班族准媽媽如何“下館子”
上班族准媽媽們的“下館子”準則 挑選營養均衡的食物 韓國拌飯是一個不錯的選擇，裡面含有碳水化合物(米飯)、蛋白質(牛肉)、維生素和礦物質(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、蘇子油)等各種營養。雖然...
2017-03-07 -
上班族准媽媽不得不知的六件事
儘管一切都在計畫之中，你也為懷孕做好了充足的準備，但身體的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺還是讓你措手不及，打亂了你的工作步調，既然不能像全職媽媽那樣可以全身心的享受孕期，作為上班族的准媽媽們該怎樣...
2017-03-08 -
上班族准媽媽臨產前需注意的事
分娩是女性人生中的一件重要的事，臨近分娩時工作的准媽媽要特別注意。那麼職業女性在這段時間應注意些什麼呢？ 1、避免接觸有毒有害的作業環境。 某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等...
2017-03-08 -
上班族准媽媽安全攻略手冊
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟☆禁☆女性的一段難忘經歷，如何在保證孕期裡的安全呢？ 在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間，一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力， 商家信奉孩子的錢最好賺，我信奉要給孩子最好...
2017-03-08 -
上班族准媽媽應該注意什麼？
孕期是否堅持上班何時開始休產假？ 有些婦女懷孕以後就停止了所有的工作。其實這種想法和做法是不科學的，懷孕之後是否繼續工作，這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環境相對比較安靜...
2017-03-09 -
上班族准媽媽孕期應該如何防輻射
電腦輻射對胎兒的影響要如何避免呢？雖然沒有完美的防備方法，但是以下的妙招可以減輕電腦輻射對胎兒的影響哦。 上班族准媽媽孕期應該如何防輻射 一、預防電腦輻射的方法 1、孕婦防電腦輻射要...
2017-03-10 -
上班族准媽媽該如何防輻射
一、預防電腦輻射的方法 1、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽，室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔...
2017-03-12 -
上班族准媽媽的孕期營養午餐
美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣，只要在公司微波爐裡一熱，美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味便當，准媽媽趕快試著做一下...
2017-03-15 -
孕8月上班族准媽媽該申請產假了
上班族准媽媽要提前跟單位領導商量好休假時間，千萬不要不好意思開口。這個時候，沒有什麼比自己和胎寶寶的身體更重要的，相信單位會理解你的難處， 提前幫你安排好工作交接及後續問題。 高齡的上班族准媽...
2016-01-09 -
上班族准媽媽應當吃哪些食物
上班族的准媽媽應當多吃什麼呢?花生、紅棗、板栗、芝麻糊都是准媽媽應當吃的食物 下面介紹幾種上班族孕媽咪必備的健康零食，不僅能充饑、解饞，對胎寶寶也是益處多多哦! 食物1.堅果類。開心果、核桃、...
2016-05-29 -
上班族准媽媽必知的事情
現在的女性十分獨立，要強，即使是在懷孕的時候，也不放鬆對自己的要求，堅持參加工作，這樣的准媽媽小編表示十分佩服，同時，要提醒上班族准媽媽一些事情。1、上下班路上注意避開交通高峰時間假設准媽媽還需要按...
2017-02-19 -
專為上班族准媽媽收集的小知識
目前很多女性在懷孕後出於各種原因會繼續堅守工作崗位，如此便很不利於孕期休養，那麼這些上班族准媽媽一定多加注意了，下面是專門為大家收集的一些小知識，希望對上班族准媽媽能有所幫助。一、上班出發之前應做的...
2015-04-07
