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上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
上班族媽媽不要太著急給孩子喂奶
生育健康網網友：我的孩子5個月了，我45天就上班了，白天一直是喂他吃擠出來的奶，我的奶量還行，每3小時能擠出來200毫升左右。可孩子一直拒吃我的奶頭，只在晚上迷糊的時候吃，臨睡前都是哭鬧后再吃奶睡...
2011-03-17 -
上班族媽媽為寶寶儲備母乳
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用？家人與保姆又該怎樣處理您預先儲備的母乳呢？ · 3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室。 · 儲存下來的母乳要用干凈的容器...
2011-03-12 -
上班族母乳喂養咋保質保量
由于奶粉事件的發生，很多原本放棄母乳喂養的上班族媽媽為了寶寶的健康繼續母乳喂養，但工作的壓力使得眾上班族有奶擠不出，其實，解決這個問題的關鍵在于媽媽找到一些適合自己的方法，注意一些要點，一樣可以將...
2011-03-12 -
上班族媽媽怎樣繼續母乳喂養
生育健康網網友：小巫你好，我家寶寶快11個月了，他一直也不吃奶粉，現在我要上班，'想給他斷奶可是他又不吃奶粉，牛奶現在吃好像有點硬，可怎么辦呢？ 小巫：你上班也不用斷奶，可以把奶擠出來，白天吃，下...
2011-03-12 -
上班族媽媽也能喂母乳
產假已經OVER了，又要去單位繼續職業女性的生活了。可寶寶才90天。媽媽身上可還背負著寶寶的糧庫呢。媽媽走了，寶寶怎么辦呢?斷奶，不舍得；用配方奶和嬰兒食品頂替，寶寶SAY No。看來，上班媽媽還...
2011-09-16 -
上班族母乳喂養如何保質保量
注意喂養方法 媽媽產假期滿上班后不能按時給寶寶哺乳。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳喂...
2011-09-17 -
眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍
許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過這樣的經驗：在懷孕期間，原先配戴很適合的隱形眼鏡，會變得不易配戴，而且經常感覺不舒服，無法長時間配戴，甚至根本戴不上。為什么會有這種變化呢？這就要從懷孕對眼睛造成的影...
2011-03-05 -
上班族舉啞鈴快點瘦下來
有氧杠鈴操，OL的潮流減肥法。杠鈴操減肥，杠鈴操塑形，杠鈴操減壓，這都是杠鈴操受到上班族青睞的原因，想更了解杠鈴操嗎？那就接著往下看…… 杠鈴有氧（Body Pump）是一個充滿挑戰但動作簡單的...
2011-02-27 -
上班族拒絕小肚肚有訣竅
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...
2011-03-14 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
久坐上班族7種最理想的減肥法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不...
2011-03-13 -
上班族帶飯選瓜菜 減肥又健康
上班族帶飯可是一個大學問，也是一個非常令人頭疼的問題。吃點啥好呢，一個飯盒裝的，不僅是食物，還是你整個下午甚至晚上所有的能量來源哦。夏天的時候，眾多瓜菜上市，好吃新鮮又便宜，吃了不長肉，多好，以后...
2011-03-08 -
新招 日本上班族坐抗力球減臀
日本研究人員最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陸上沖浪板，并據此提出了“小空間運動”的健身新概念。 坐抗力球 現在你到日本一些公司的辦公室看一看，會發現令人驚奇的一幕:員工們在...
2011-03-13 -
上班族代孕媽媽的小常識
代孕媽媽的出現，在我們的生活中已經變得不陌生了，現在我們身邊不孕不育的夫婦有很多，所以現在代孕媽媽也不新鮮了。現在很多代孕媽媽仍然堅持在工作崗位上，那麼，對於代孕媽媽這樣一個特使的人群，應該有什麼...
2012-12-26 -
六個關愛送給上班族的孕媽咪
懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作為上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣...
2016-05-28 -
上班族孕婦為什麼容易發生鼻出血
鼻出血就是鼻血衄。有些年輕上班族孕婦身體健康，也無急慢性疾患;鼻子無病，更無挖鼻孔的壞習慣，但常會鼻出血，這是因為懷孕後血中的雌激素量要比妊娠前增加25-40倍 鼻出血就是鼻血衄。有些年輕上班族孕婦...
2016-09-01 -
上班族孕婦辦公室裡“巧”運動 緩解腰酸背痛
懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適：運動 緩解腰酸背痛" a...
2017-02-17 -
上班族孕婦有什麼養胎小建議
養生之道網導讀：准媽媽在懷孕期間同樣可以做到懷孕工作兩不誤，上班族孕婦如何養胎？在投入工作的同時，千萬別忘了量力而行，適時停止工作。 一起來學習上班族孕婦如何養胎！ 如果你的工作環境相對安靜清潔，危...
2016-06-22 -
上班族孕婦怎樣上下班_孕婦乘車注意事項
養生之道網導讀：上下班可以說是乘坐地鐵和公車的高峰期，而孕婦是上班族中的特殊人群。在高峰的上下班時期，上班族孕婦怎樣上下班？這一直是上班族准媽媽煩惱的事情。下面大家一起來瞭解“上班族孕婦怎樣上下班”...
2015-12-09
