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上班族懷孕難 壓力大是病因
身體檢查無礙，就是懷不上二寶 張先生今年三十三歲了，和老婆結婚6年，育有一5歲寶寶。說起這兩年追生二寶的歷程，張先生唏噓不已。 張先生說，當和老婆決定要二寶之後，就一直努力著，但老婆一直沒有...
2014-03-07 -
上班族准媽媽警惕危險源
寫字樓裡辦公環境優雅、舒適、遠離風吹日曬，但裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裡工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。 ...
2017-02-20 -
上班族的絕佳瘦身時機
運動是要每天隨時隨地的做運動才會有實際的效用。只是，你平時真得有利用空檔的時間做好確實的運動嗎？因為，平時只要利用坐公車、上班的坐姿、做家事的時間，其實也是個非常好的瘦身時間唷！ 所以，平時只要運...
2008-07-07 -
上班族媽媽怎樣擠出和保存母乳
上班族的新媽媽由於不想給寶寶斷奶，希望能多喂一點母乳，所以只能把多餘的奶水擠出來，這樣才能保證母乳的分泌正常。那麼，擠奶要怎麼擠比較好呢，而擠出來的奶又怎麼保存呢？ 隨著高科技產品的不斷產生...
2014-01-22 -
上班族媽媽應該如何保存母乳呢
上班族媽媽白天經常沒有時間給孩子餵奶，因此這項任務有時會落在家人身上。有些媽媽會把奶水擠出並保存起來，由家人給孩子喂，但保存母乳除注意衛生的同時，還應注意以下幾點： 1、三到五天之內要食用的母乳可...
2015-01-20 -
上班族必備辦公室零食清單 健康解饞又養生!
現在的上班族工作節奏快，三餐不定時，使不少人成了零食大王，每個上班族的抽屜中都會備有一些小零嘴。零食很容易讓人發胖是減肥大忌，很多上班族都為如何選擇健康低脂的零食而犯愁。工作時,無聊時,嘗嘗我為你們...
2017-02-20 -
上班族易疲勞 細數讓你犯困的6種食物！
“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采。你是不是一到下午就眼皮子打架，昏昏欲睡？被老闆點名，還訕訕地解釋什麼“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？那麼讓我們一起...
2017-02-20 -
上班族節後心理調整方法
長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族”...
2014-11-20 -
上班族媽媽的背奶小知識
很多媽媽生完孩子回到工作崗位，利用工作間隙存儲母乳，晚上背回家給寶寶第二天吃。在她們的眼中，母乳已經不單單是一種食物，而是承載著媽媽對寶寶的愛和牽掛。新媽媽們一起來看看關於背奶的小知識，背給孩子的愛...
2016-06-01 -
上班族怎樣選擇理財產品
在制訂理財計畫時，要從自己的實際出發，確定理財目標，選擇適合自己的理財產品。具體來說，首先，要留出日常生活開支的預算；其次，應該給予自己和家庭足夠的保障；最後，才是各類投資的規劃。要注意的是，當理...
2017-02-20 -
上班族媽媽理財規劃
上班族媽媽，每天奔波於職場與家庭之中，有如兩頭燒的蠟燭，心力交猝自不在話下。對於上班族媽媽這樣的女性而言，生活幾乎完全奉獻給別人，極少有時間靜下來為自已想一想，未來想過如何的生活？ 對目前育有...
2017-02-20 -
上班族做☆禁☆愛需要注意什麼？
你們彼此相愛。在他的眼裡，你美麗非凡，你獨一無二。他對於你來說也是如此。可是，你們已經多長時間沒有做☆禁☆愛了？ “太疲倦了”，這是你第一個反應。 是的，一天8小時的工作，還有忍受城市裡擁擠的交通——這種...
2017-02-20 -
上班族白領們如何保養脊樑
醫生說我們忽視了一個很重要的部位—脊樑，這就是為什麼有的人即使很注意保健可還是時常要酸背痛的真正原因。 許多表現在四肢、腰背、頸項上的病痛，其真正的病因是人體中軸――脊柱的變化。因此，做好脊柱的保健...
2015-01-17 -
感動：上班族媽媽對孩子的致歉
“媽媽你晚上早點來接我……” 我揮揮手，看到冰用袖抹眼淚，目送我出去。在冰面前我必須堅強，轉身霎那間，我的眼淚簌簌落下。對不起寶貝，媽媽要去趕班車，不然會上班遲到，我只能在心裡默默的抱歉道。正常孩...
2010-07-27 -
上班族媽媽的一天
對於上班族媽媽而言，即使一天有48小時也不夠她們使用。下面，就讓我們來看一下上班族媽媽的一天究竟是如何度過的吧。從清晨睜開雙眼的那一刻開始，上班族媽媽就不會有一絲閒暇。她們首先要準備早餐，然後再將...
2010-07-27 -
工作、育兒雙成功的上班族媽媽的時間管理
對於要兼顧工作與家務並照顧孩子的上班族媽媽而言，每天的24小時根本就不夠用。另外，由於內心焦急，她們便會毫無計畫地亂忙一氣，其結果很可能會導致自己身心俱疲，卻無法獲得相應成果。因此，事務繁重、時間...
2010-07-27 -
上班族媽媽跟專職媽媽一樣愛孩子
上班族媽媽VS專職媽媽--難道她們之間存在著無法逾越的鴻溝嗎？ 雖然同為女性、同為媽媽，但從不同的角度上說，專職媽媽與上班族媽媽之間顯然是存在一定區別的。事實上，即使我們無法用眼睛看到，但是可以肯...
2010-07-27 -
日記：上班族媽媽的24小時
半夜，婷婷滿床打滾，一晚上得抱她兩次放回她該睡的位置兼喂一次奶。 早上7點左右，小傢伙醒來，自己翻身趴在那，找一切能找到的東西往嘴裡塞。大約半個小時後開始不耐煩，“嗯-嗯-”的招呼你。於是起來準備...
2010-07-27 -
關於上班族媽媽哺乳的一些建議
媽媽返回職場後，大多數不能再繼續純母乳餵養，所以媽媽可以在上班前母乳餵養一次，下班後和睡覺前也母乳餵養，其他時間人工餵養，但這需要有一個適應過程，要慢慢過度，媽媽不可乙太急躁。 1.如果繼續...
2014-07-23 -
職場壓力大，上班族正面臨“動物化”？
加班一族自嘲為“加班狗”由來已久，當社會開始普遍接受並口口相傳該稱謂時，其中不乏揶揄、嘲弄甚至無奈的心情。因為即使狗狗是人類優秀的伴侶，但當人開始自動降為與動物同列時，作為高等生物的人類無疑正在失去...
2015-10-16
