節食減肥小心貧血

某女久疏來往，忽一日來訪，發現面目清秀，臉色白凈，身材瘦弱。追問之下，她喜滋滋地說，自己一直在堅持減肥，不打針，不吃藥，長年節食吃素，堅持至今。然而，細問之下，才發現其不光面色“白凈”，而且口唇、...

產后為什么不能節食？

女性生育后，體重會增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，很多女性為了恢復生育前的苗條體型，分娩后便立即節食。這樣做不但對本身健康不利，對嬰兒也無益處。 因為產后婦女所增加的體重主要為水分和脂肪，如果哺乳...

奇怪：節食后為什么不瘦？

最新研究表明：一天只吃一餐500卡的熱量和一天吃三餐累積的1000卡總熱量比較時，減重的程度和速度完全一樣。減肥者大可在1000卡的范圍內大飽口福，而不經受饑腸轆轆之苦。 專家指出：節食最初1...

身體超重的母親可以安全節食

女性長期節食導致不孕

   一些女性為了擁有較好的身材而盲目的節食減肥，并選擇日常的飲食以素食為主。殊不知長期食素易造成肌體缺乏必須的營養，從而引起貧血等疾病。近年來，醫學專家已發現食素的...

節食要不得 7種食材下奶又瘦身

產後新媽在分娩後便急著瘦身，很多愛美的新媽們便開始節食瘦身。節食會減少攝入熱量，影響分泌更多的乳汁，對母嬰健康都有不利影響。這可給愛美的新媽們犯難了，既想能有充足的奶水，但不想肉長到自己身上...

節食減肥吃什麼

全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！ 燕麥片 熱量：132cal/一杯 外國好多減肥餐單都...

如何節食減肥有效

1、減肥飲食與平常差別太大.如果你以配方流食來代替一日三餐,營養可能是夠的,但口腹之欲得不到基本滿足,難以長期堅持.一旦恢復日常飲食,必定反彈. 2、減肥食物體積太小.有時一塊固體的減肥餐,兩口...

節食減肥的危害

當然節食減肥能夠幫助你短時間內快速減輕你的體重,但是其實節食減肥只是暫時的,當你不再進行節食的時候你的體重也會迅速反彈起來,並且對於身體的健康也是不好的. 節食減肥危害1.優質蛋白不足. 大家...

盲目節食竟是女性不孕禍根!

女性對自己的體重總是特別在意，許多女性為了瘦開始走上了“節食”的道路，在減肥過程中控制飲食不講究科學，只講究實效，認為體重下降就算成功。殊不知，這樣過度節食很可能導致女性不孕不育。 盲目節食會導致不...

孕婦怕胖節食致貧血拖累胎兒

好不容易減肥成功變成苗條美女,害怕再次長胖的小陳連懷孕也刻意節食,沒想到卻把自己搞成了中度貧血,還險些連累腹中胎兒。 今年25歲的小陳,自出生起就是個胖姑娘,大家都覺得她胖乎乎很可愛。讀大學時,身...

適當節食可讓乳癌癌降低

近日，《國際肥胖雜誌》刊登英國一項新研究發現，每週嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。研究人員發現，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內致癌激素水準降低近一半。這項新研究調查了100名...

女性節食減肥會降低受孕率

現在不少的女性越來越看中自己的一個苗條性，總是想著辦法讓自己瘦下來。不過小編在此要提醒各位，如果在近期內向懷孕的話最好不要刻意減肥，尤其是通過節食來減肥是萬萬不可取的。 節食減肥招致內分泌紊...

孕婦超重要不要節食?

在懷孕期間，孕婦肥胖嚴重的話，會影響胎兒的健康，必須想辦法減肥，如果想節食減肥的話，行得通嗎?其實減肥的方式千千萬，而節食減肥是最不可選的方式，孕婦這麼做，胎兒會受牽連。 整個孕期理想的體...

準備懷孕期間能節食減肥嗎？

只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但是如果你正在進行節食減肥，出於以下幾個原因，建議你推遲受孕計畫，直到你的體重接近自己的理想值。 首先，如果你的體重在懷孕之前達到或是...

孩子食欲好也需節食

秋高氣爽的日子要來啦，寶寶的精神狀態良好，在這種情況下食欲也會普遍有所提升，食量相對增加。對此，爸爸媽媽要加強寶寶食物營養的調配，注意增加孩子的飲食營養，如牛奶、雞蛋和瘦肉等添加均衡，以保證孩子機...

新媽媽減肥參考--節食減肥患糠尿病風險

常常奇怪，為什麼一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突發心臟病什麼的。看看下文就知道了，原來還有“外瘦內肥”的人。 據報導，現在，一些醫生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的體內脂肪，可...

哺乳期的媽媽，可以節食減肥嗎？

“三月不減肥，四月徒傷悲”。隨著天氣漸漸變暖，脫掉了厚厚的棉襖，再也沒有什麼可以遮擋我們那肥肥的肉肉。因此，很多女生都在拼命減肥。 說到減肥，老人家們有話要說了： 小姑娘身體發育階段，減肥會影響身...

秦海璐產後2個月身材恢復 產後瘦身別盲目節食

秦海璐產後2個月身材恢復 好氣色全面復工 4月2日上午，秦海璐在社交網站上分享近照，並配文“春的印記～復工紀念”，宣佈產後正式復工。照片中，秦海璐身穿復古印花短裙搭配橙色手拿包，露出纖細美腿，在鮮...

節食減肥很痛苦？ 幾種食物讓你吃著瘦

日常生活中，很多女性會因為肥胖問題發愁，因此便想方設法進行減肥，比如節食、吃減肥藥等，但是長時期的節食等會導致身體產生健康隱患，所以很多人會認為減肥是一件很痛苦的事情。實際上，有幾種食物可以幫助減...