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中年女人卵巢保養的方法
卵巢保養是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。 女性可在醫生的指...
2011-02-19 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
7天瘦6斤懶人減肥食譜
星期一：香菇高麗菜湯 早餐： 1、全麥花生土司四片、花生醬1茶匙 2、黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克 3、稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐： 1、胚芽米飯半碗 2、菠菜...
2011-03-08 -
懶人減肥有懶招 少出汗大效果
是不是覺得自己的運動效果總是比預期的差那么一點點？也許你該做的只是一點點改變，就能使自己的瘦身加速！ 編輯推薦：懶人必讀的運動法則 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次間歇性運動 健走的瘦身效果已...
2011-03-11 -
中年女性 產后豐胸最佳方法
很多女士在哺乳結束后通常不到一年就面臨一個煩惱，之前還飽滿的乳☆禁☆房開始下垂，還不斷的萎縮變小，變得松軟沒有彈性。如何才能恢復之前的魅力呢？天微為你支招。 乳☆禁☆房的構成：乳☆禁☆房主要由腺體、導管、脂肪組織...
2011-03-01 -
最新研究發現成年人減肥最好運動是慢走
關于減肥的大誤區：人們普遍認為，運動速度越快，消耗的能量就越多，也就越利于減肥。 據美聯社今天報道，最新研究發現，慢走反而比快走更有利于成年人減肥，慢走一英里（約等于1.6公里）比快走一英里消耗...
2011-03-12 -
男人減肥應從腹部開始
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1.進行有效的鍛煉 為使腹部減少而采用無限制節食、裹腹的方法不...
2011-03-16 -
30歲女人減肥千萬小心這五大陷阱
30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。問題在于如何去認識并避開那些最容易增肥的陷阱。 陷阱一 和丈夫吃同樣的飯 結婚以后，...
2011-03-08 -
7種最有效的懶人減肥法輕松健康又減肥
1、喝水減肥方法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內...
2011-03-13 -
懶人減肥自有懶招
是不是覺得自己的運動效果總是比預期的差那么一點點？也許你該做的只是一點點改變，就能使自己的瘦身加速！ 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次間歇性運動 健走的瘦身效果已經得到公認，但是怎樣給身體更多一...
2011-03-12 -
懶人減肥：讓醫生動手吧
如果你不愛運動卻想擁有"魔鬼身材"，那么請留心以下懶人減肥秘笈。 第一招：淋巴引流改善梨子體形 梨子體形的特點是上窄下闊，先用電子儀器點掃出個人的脂肪分布情況，再通過刺激穴位及淋巴引流消脂術，...
2011-03-07 -
中年女性吃什麼好
女人到了中年,會在生理與心理上發生一定的變化.雖然有研究稱,身材略胖的人比較長壽,但是如果太胖的話恐怕就會影響健康了.因此,中年婦女為了避免各種慢性疾病的侵襲,應當合理飲食,均衡營養,保持良好的身...
2017-02-12 -
中年女性如何延緩衰老
一般認為人的生命過程40歲是分界線,40歲以前是發育成熟期,40歲以後身體形態與功能逐漸出現衰老現象.而女性可能36歲就發生變化,所以有人說女人36歲是個坎,過了這個坎,體內的雌激素分泌逐漸減少,...
2017-02-12 -
中年女性護膚保健
對於中年人來說,如果忽視對皮膚保養,就會老得更快.人的年齡段不同,保養肌膚的方法也不同,中年女性應該怎樣護膚呢？ 保持充足的睡眠 隨著生活壓力的增大,睡眠問題一直是困擾現代城市人的主要問題,尤...
2017-02-12 -
中年女性髮型設計
女生相信不論多大年紀都是喜歡漂亮的,人到中年的女性和20多歲的小女生相比,散發出完全不一樣的氣場.該怎麼選擇適合自己的髮型,散發出成熟的美麗. 1.斜劉海燙髮 斜劉海很適合中年女性朋友.卷髮更...
2017-02-12 -
用什麼方法縮陰效果最好 中年女人的縮陰辦法
俗話說“男人40一枝花，女人40豆腐渣”。這不僅僅是體現在容貌上，也指內涵的美。人到中年即使容顏易逝，陰☆禁☆道鬆弛的出現，成為女性無比頭痛的一件事。中年女性陰☆禁☆道鬆弛怎麼辦呢？不縮陰這不僅會成為夫妻間的一...
2017-01-03 -
女人減肥想瘦身要先瘦臂
斤斤計較？當然不是說心眼，而是說身量啦。所以，下面的主題是來探討那個對女性而言仿佛是永恆的話題——減肥。 誰害我們變胖? DMI，又稱體重指數，是用自己的體重除以 身高的平方。亞洲人的正常體重指...
2007-12-04 -
健康減肥法，爭做中年女神
很多人可能認為，減肥是年輕人的事，哪些上了年紀的女性根本不用顧慮。但是俗話說：愛美之心人皆有之，不管你是18歲還是48歲，減肥美容還是不能耽誤的。今天，小編就向各位中年女性朋友們介紹專屬於你們的減肥...
2014-08-27 -
女人減肥的4大雷區曝光
雷區1. 吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的...
2012-08-26 -
男人減肥PK女人減肥 誰更強？
“男人與女人根本就是兩個不同的物種!”美女作家們經常這樣感慨，雖然她們一廂情願地認為“女人是比男人更高級的動物”，但在減肥這件事情上，女人似乎總是輸給男人。男人的氣血比較旺，體內肌肉數量更多，在飲...
2017-03-14
