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完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操
做漂亮媽咪，試下產后減肥操 大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育...
2011-03-13 -
“天下女人”話減肥 孫淳朱樺劉琳談心得
制定幾套減肥食譜，購買各類減肥書籍、光盤，參加各種減肥運動，和自己的食欲、身體、精神意志做頑強抗爭，這可能是如今都市女性甚至是不少男性都要積極投入的“全民戰爭”。減肥，如今已經成了一個時尚?a h...
2011-03-13 -
點穴減肥 懶女人最佳瘦身方案
單純的節食減肥需要很大毅力，一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進程，是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道! 點穴減肥 點穴減肥是根據中...
2011-03-16 -
優美芭蕾：最適合女人的減肥妙藥
芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞，鍛煉身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的勢。 芭蕾體操利用骨骼結構，沿著體內能量流向，進行鍛煉，因此，可以在不消耗大...
2011-03-12 -
女人春季減肥的技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正確的...
2011-03-07 -
必學！大齡女人們的最佳減肥公式
要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量采取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下...
2011-03-02 -
產后女人一定必需要減肥
大學時，一位琴棋書畫絕對精通的才女老師，擁有閉月羞花之貌，楊柳細腰，與同樣是風度翩翩的才子，形成學校的模范夫妻。婦唱夫隨，夫唱婦隨，過著神仙眷侶的生活。幾年后，他們的愛女出生了，同樣天使般的一個小...
2011-03-04 -
女人 減肥不如塑型
時下，一提到女性的美，很多人便馬上想到必須有一副苗條的身材。于是，那些有著?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焓姑...
2011-03-18 -
做個永遠減肥的女人
高中期間還處于懵懂時期,不怎么“自我嫌棄”。上了大學，好友阿娜可是個愛美之人。她是我的同桌，“睡在我上鋪的姐妹”，還是我的伙（食）伴。她不但身體力行地追求美，還對我“循循善誘”并施以嚴加看管。所以...
2011-03-12 -
幫減肥女人控制食欲的四招
控制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍布在她們身...
2011-03-03 -
豆腐減肥 聰明女人的選擇（圖）
豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高于豆腐，且都是減肥最佳食品。 以下介紹幾種豆腐及其制品的吃法：
2011-03-12 -
女人在月子裡究竟該不該減肥？
為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。 2、堅持母乳餵養可以幫助產後媽媽形體恢復。 女人在月子裡究竟該不該減肥 3、產婦分...
2017-02-17 -
全世界最具女人味的減肥方式圖
據報導，來自南非的研究人員在做運動和肥胖之間的關係這項研究時偶然發現，女孩子上街購物有益減肥和維持身體健康。 南非茨瓦尼科技大學的40名女博士生為了做這項研究在膝上穿戴計步器，計算每一學生每天走...
2007-09-27 -
美麗女人烹製減肥食譜
節食與極端節食 人活著，靠什麼？靠熱量。適當節食，保證身體每天所需的熱量(即為基礎代謝量)，不僅不會讓你變成胖子，也不會讓你感覺頭暈、眼花，甚至記憶力下降。但如果為了減肥，吃得過少，乃至以極端節食...
2008-06-10 -
中年瘦不下來的真相！中年減肥怎麼做？
身材變型是每個人都會有的噩夢，特別是人到中年時的突然發胖。隨著年齡的增長消化功能也越來越差，排泄不暢，體內的毒素垃圾越堆越多，這是導致中年發福的根本原因。本期乖乖網為你特別推薦含有非水溶性膳食纖維的...
2015-06-03 -
發酵食物抵禦中年危機！減肥防癌抗衰老
說起發酵食物大家都是褒貶不一，其實發酵食物比如泡菜、臭豆腐，竟然可以減肥防癌抗衰老？是的！本期乖乖網就介紹一些健康的發酵食物給大家，針對不同類型的肥胖用這些發酵食物來讓你延緩衰老、使你少生病，並且還...
2015-05-04 -
聰明女人記得要掌握春季減肥的技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正...
2017-03-05 -
產後女人不容錯過：蔬果營養減肥法
蒜泥白肉 選用豬精肉切成柳葉形薄片，放入開水中焯，至呈白色撈出瀝幹水分，涼後裝入盤中。澆上由蒜泥與醋、白糖、味精及熬制的醬油兌成的調料汁，拌勻入味，再淋上香油，也可用小菜當作配料，吃起來肥而不...
2017-03-08 -
女人懷不上孩子與減肥有關嗎？
5年前，我曾因為身體過胖，身材不好，採用了節食、吃藥等方式進行減肥。後來，我的身材雖然苗條了，但月經卻失去了規律性。並且，在我結婚的兩年多時間裡，一直未能懷孕。聽說：過度減肥會影響生育。請問：懷不...
2017-03-10 -
男人減肥又增肌的健身計畫
幫助男人減肥又增肌的健身計畫有哪些呢?想增長肌肉?減少體脂?還是二者兼顧?在做出決定之前你必須明白，如果你全力以赴追求一個目標而忽略了另一方面，那麼第二項運動內容肯定會受到影響，沒有人能真正做到兩...
2012-02-07
