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幫助促進新媽媽產後恢復的水果
1、蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開...
2017-03-12 -
有助於新媽產後恢復的幾種簡單運動
會陰收縮運動 目的：收縮會陰部肌肉，促進血液迴圈及傷口愈台，減輕疼痛腫脹，改善尿失禁狀況，並幫助縮小痔瘡。 時間：自產後第八天開始。 方法：平臥或側臥，吸氣緊縮陰☆禁☆道及肛門周圍肌肉，屏住...
2017-03-12 -
新媽產後恢復的飲食療法
女性生產是一個大傷元氣的過程，因此在產後，產婦要注意調養身體，在飲食上更是要注意合理的搭配，在產後恢復期，有哪些飲食對產後恢復有著明顯的效果呢? 對於女性來說，產前產後的調養都是非常重要的。產...
2017-03-12 -
產後恢復的正確進食順序
正確的進餐順序應為：湯→青菜→飯→肉，半小時後再進食水果。 飯前先喝湯。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以產婦吃飯時忌一邊吃飯，一邊喝湯，或以湯泡飯或吃過飯後，再來一大碗湯，...
2017-03-12 -
產後有利於子宮恢復的鍛煉方法
產後只要身體狀況允許，就應儘早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙...
2017-03-12 -
剖腹產產後完全恢復的各種指南
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後...
2017-03-12 -
產後多吃有助於促進傷口恢復的食物
產後飲食對於媽媽們身體的恢復是很重要的，對於產後傷口恢復來說也是一樣，現在就來說說有哪些適合產後傷口恢復的食物吧。 產後1~2周，產婦要排出體內殘餘胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰☆禁☆道撕裂或...
2017-03-12 -
產後腹部恢復的四大黃金策略
母乳餵養 在產後最初的日子裡，積極進行母乳餵養能消耗體內的脂肪，使准媽媽瘦下來；嬰兒的吸吮刺激會產生使子宮收縮的荷爾蒙，會使腹部恢復較快。 使用腹帶 產後，腹壁鬆弛，肌肉彈性降低，腹部...
2017-03-12 -
教你產後子宮恢復的保健操
每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 教你產後子宮恢復的保健操 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。 ...
2017-03-13 -
新媽媽的產後恢復的各種方法大全
由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，為寶寶的出生做好產道準備，其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。陰☆禁☆道鬆弛會影響夫妻間的性快感，新媽媽如何才能快速恢復陰☆禁☆道至孕前狀態？且看看產後陰☆禁☆道恢復有什麼方法？ 自然分娩的...
2017-03-13 -
產後子宮恢復的鍛煉方法
產後只要身體狀況允許，就應儘早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。 前幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床...
2017-03-13 -
影響新媽媽產後子宮恢復的因素有哪些
懷孕的280天裡，子宮隨著胎寶寶的成長不斷地擴大，而在分娩完成後，子宮需要一定的時間慢慢恢復到孕前狀態。子宮恢復是新媽媽要觀察的首要指標。 影響子宮恢復的因素： 新媽媽子宮的收縮的速度就相...
2017-03-13 -
順產媽媽和剖腹產產後的媽媽恢復的區別
順產和剖腹產產後恢復的區別有哪些呢？下面來看看為大家整理的以下內容。 區別1 產後養護 自然分娩的產婦，指導其採用舒適體位，產後6-8小時即可下床活動。有側切的產婦，坐時儘量坐側切椅，避免...
2017-03-14 -
新媽媽產後的心理恢復的注意事項
有關臨床統計，產後3個月內發生精神障礙和精神病的患者比正常人群發病率高很多。產後3～7天內是發生精神病的高峰期，產後2周內發病率約占產褥期精神病的50%以上，產後4周內發病者約占產褥期精神病的80...
2017-03-14 -
有助於新媽媽產後恢復的6種食物
分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，產婦在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。哪些食物可幫你滋補身體呢？ 1、骨頭...
2017-03-14 -
產後新媽媽的身體迅速恢復的各個步驟
幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。那麼，為了新媽媽的身體健康，就讓我們一起瞭解一下怎樣才能使新媽媽的身體迅速恢復美麗吧。 補1月 剛剛生產完的新媽媽...
2017-03-14 -
剖腹產產後的新媽快速恢復的9個小錦囊
順產之後，只需三天就可以出院。但是剖宮產就不一樣了，恢復比順產慢很多，需要注意的方面也很多；手術時出血量大，而且腹部有傷口，容易感染。下面就來看看剖宮產後快速恢復的方法吧！ 剖宮產手術雖然不大...
2017-03-14 -
產後腹部恢復的運動有哪些
產後瘦腹對於媽媽們來說是產後修復中的一座難以跨越的大山，平時都不怎麼坐的了，可是小腹凸出問題還是很嚴重，媽媽們下面這些瘦腹運動適合你們了。 騎車式仰臥起坐 主要方法就是仰臥在墊子上，雙手放...
2017-03-14 -
快速恢復的產褥體操
由於孕期子宮增大和分娩，產婦的腹壁肌肉和骨盆底筋膜、肌肉肛門筋膜、陰☆禁☆道的肌肉都明顯鬆弛。分娩後的自然恢復又是一個漫長的過場，而產褥體操對分娩後的恢復起到了很大的作用。 產後第一天 具體步驟...
2017-03-14 -
什麼是會陰側切以及傷口恢復的方法
順產時候為了讓寶寶可以更順利的出來，通常都會在陰☆禁☆道和肛門之間切一刀。下面就為大家詳細介紹一下吧！ 一、什麼是會陰側切 會陰側切是指在寶寶出生前，在產婦的陰☆禁☆道和肛門之間（會陰部位）的肌肉部分...
2017-03-14
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3回答
剖腹產對寶寶不好，身體還恢復的慢，是不是這樣啊？有這樣說法嗎？
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1回答
剖腹產後刀口恢復的注意事項?
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1回答
我是剖腹產，產褥期後到醫院檢查，大夫說我各個方面恢復的都很好。請問根據個人情況而定，多久可以和老公同
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2回答
前幾天去做產後檢查，醫生說恢復的不錯，回來後老公問我有沒有什麼問題後，又問我有沒有問醫生什麼時候可以
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2回答
都說順產恢復的快，那麼順產一般幾天可以下床，醫生可以講解一下嗎？
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1回答
剖腹產後恢復的話如何收腹？
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1回答
剖腹產後刀口恢復的話要注意什麼？
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1回答
我是剖腹產的，發現身體恢復比順產的恢復的慢多了，這個是不是與剖腹產有關呢？
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4回答
寶寶燙傷一個月了幫我看看恢復的怎麼樣了…
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1回答
產後傷口怎樣護理才恢復的最快呢？