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孕五月營養飲食指導（3）--主食、湯羹、粥
適合孕5月的花樣主食西葫蘆餅原料：西葫蘆250克，麵粉150克，雞蛋2個，鹽適量。做法：①雞蛋打散，加鹽調味；西葫蘆洗淨，擦絲。②將西葫蘆絲放進蛋液裡，攪拌均勻，如果麵糊稀了就加適量麵粉，如果稠了就...
2016-04-28 -
孕六月營養飲食指導（3）--主食、湯羹、粥
適合孕6月的花樣主食烤魚青菜飯團原料：米飯100克，熟鰻魚肉（鰻魚肉用微波爐烤脆而成）150克，鮮青菜葉50克，鹽適量。做法：①將熟鰻魚肉抹烏蘭浩特鹽，切碎；青菜葉洗淨切絲。②青菜比、鰻魚肉末抹入米...
2016-04-28 -
孕七月營養飲食指導（3）--主食、湯羹、粥
適合孕7月的花樣主食鰻魚飯原料：鰻魚150克，筍片50克，青菜120克，米飯100克，鹽、料酒、醬油、糖、高湯各適量。做法：①鰻魚洗淨，放入鹽，料酒、醬油醃制半小時；筍片、青菜洗淨。②把醃制好的鰻魚...
2016-04-28 -
孕八月營養飲食指導（3）--主食、湯羹、粥
適合孕8月的花樣主食蕎麥涼麵原料：蕎麥面100克，醬油、細海帶絲、醋、糖、芝麻各適量。做法：①蕎麥面煮熟，放入冰箱冷藏2小時後取出，加適量水和醬油、糖、醋，攪拌均勻。②蕎麥面上撒細海帶絲和芝麻即可。...
2016-04-28 -
為寶寶補充營養 主食作用無可替代
為了讓自己的寶寶能夠健康成長，為寶寶補充好能量和營養是必不可少的。因此，父母要學會為寶寶提供營養豐富的食物。那麼，究竟該如何為寶寶補充好能量和營養呢?哪些食物能真正可以幫助寶寶獲得更多的營養呢?母嬰...
2016-05-24 -
寶寶營養：春季吃“腦”補腦不如吃好主食
春天不少媽媽就想給寶寶補充營養，她們認為在幼兒時期應該給寶寶多補腦。其實，腦細胞數量在嬰幼兒時期已經定型了，光靠吃是增加不了記憶力的，但可以通過吃一些食物來維護腦細胞的功能。 都說吃核桃、豬腦可以補...
2016-05-24 -
嬰幼兒的冬季上佳營養主食
蛋皮小餛飩 【主料】 雞蛋250克，豬肉或雞肉100克。 【輔料】 鹽、香油、蔥、蒜、醬油各少許。 【製作方法】 ①將雞蛋磕入碗內，攪拌均勻。②用小勺將雞蛋液倒入鍋內，攤開，成小圓片形...
2016-05-24 -
吃“腦”補腦 不如吃好主食
家長都是希望自己的孩子聰明，從小就腦袋發育很好，因而在飲食的選擇上，如果聽說什麼食物有補腦的功效，也會拿來給孩子出，比如核桃和豬腦，但是這樣做真的有用嗎? 其實，腦細胞數量在嬰幼兒時期已經定型了，...
2016-05-25 -
·牛初乳不能直接當嬰兒主食
對於任何品而言，都存在著科學的“吃法”，合理的吃法可以讓身體對它的吸收事半功倍，反之則是事倍功半。牛初乳產品也一樣。 食用竅門一：作為與配合吃市場上最常見的牛初乳產品是純初乳粉和初乳奶粉，成人小孩...
2016-05-26 -
孩子的早餐是不能少了主食的
學齡期孩子的飲食最重要的是什麼呢?這似乎都不算是一個問題，當然是營養了。而作為一天中最為重要的一餐，早餐就更是如此了。現在的家長們大多能夠意識到這一點，一定會為孩子準備各種各樣的營養早餐，儘量將早餐...
2016-05-26 -
產後雞蛋為主食科學嗎？
不少產婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的，過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入，可引起消化功能紊亂...
2016-05-26 -
產後以雞蛋為主食科學嗎
產後宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產婦以它為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至有的...
2016-05-27 -
雞蛋雖營養 切勿給寶寶當主食
雞蛋中含有豐富的蛋白質，對人體的身體發育有著非常重要的作用。不過，雞蛋雖然營養，但是在給寶寶食用的時候，還是有一些注意事項的。那麼，寶寶吃雞蛋的禁忌有哪些呢?下面就跟著小編，一起來看看吧。 雞蛋雖...
2016-05-27 -
寶寶最佳主食：面片湯
具有高度的營養，並且也是很容易做的主食就是面片湯了，這也是很多寶寶很喜歡的食物。所以今天來介紹一下嬰幼兒的上佳營養主食———面片湯，希望媽媽們平時可以做給寶寶吃。 面片湯 主料：標準粉、豬肉、青菜...
2016-05-29 -
煉乳不可作為嬰兒的主食
在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們認為煉乳同樣是乳製品，與鮮牛奶一樣有。 事實上，只喂煉乳有許多弊端，最主...
2016-05-29 -
斷奶期寶寶的主食安排方案
一般嬰兒到了八九個月的時候，寶寶就該面臨斷奶了。要讓寶寶順利斷奶，斷奶期的飲食調節很重要。這也是對新媽媽們育兒能力的一次考驗。寶寶斷奶期的飲食其實還是很有講究的，特別是主食。斷奶要講究循序漸進，所以...
2016-05-30 -
妙想六法 讓主食變減肥食品
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而，...
2016-05-30 -
給嬰兒添加主食和輔食的技巧
果汁常用橘子、柳丁、鮮梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁輔食不加菜湯、魚泥菜泥、蛋黃、魚泥、肉末碎菜、碎肉、魚、豆腐、肝泥、爛面、粥、饅頭蛋、蒸爛的肉、魚、爛飯、乳類月齡1個月以內2～3個月4～6個月7～...
2016-05-31 -
垃圾食品VS寶寶的主食
洋速食不利於兒童身心健康發展即便洋速食中不含“蘇丹紅”，但是在營養配比上仍存在很大的問題：高熱量、高脂肪、葷素搭配不合理……如果只是偶爾吃一兩次還可以，倘若經常光顧，對兒童身體帶來的危害，是不容忽視...
2016-05-31 -
煉乳不能當作嬰兒的主食
寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替的乳製品。 在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。...
2016-06-01
