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孕晚期加強補鋅 有助順產
准媽媽若是缺鋅，會增加分娩的痛苦。產婦鋅水準正常，子宮收縮有力；若產婦缺鋅，子宮肌收縮無力，無法自行娩出寶寶，需要借助外力比如產鉗等工具才能生出寶寶，嚴重缺鋅時只能剖腹產。 孕晚期如何補鋅 ...
2014-05-16 -
做好運動有助順產
1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。 這種呼吸方法不同於一般呼吸運動，只能鍛煉到肌肉表層的收縮功能，它可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助於加強腹...
2015-10-23 -
分娩前吃什麼有助分娩
臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈...
2013-01-11 -
准媽媽爬樓梯真的有助順產？
很多准媽媽都聽說過爬樓梯有助於順產，就把爬樓梯當做每天需要做的運動，但是這個說法到底是真是假呢?准媽媽爬樓梯的時候需要注意什麼呢?哪些運動能真正幫到准媽媽順產呢? 孕婦爬樓梯弊大於利? 孕婦爬...
2014-02-06 -
吃什麼有助於懷孕
新的科學研究發現，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或許會產生一些”低質”精子。 在準備懷孕前的三個...
2011-06-16 -
高齡孕婦怎麼樣有助順產
各位媽媽發現高齡產婦孕育是非常不好的一件事情，需要注意很多方面的呵護，各位媽媽需要在每個方面都得注意，媽媽可以進入星寶寶育教網瞭解高齡孕婦需要注意的一些方面，更好的養出健康的寶寶。 我今年35周歲了...
2017-02-26 -
孕前提前吃些什麼有助生產
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：...
2017-03-04 -
美國專家推薦有助順產的3個動作
盤腿對腳坐： 保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。 如果比較難完成這個...
2017-03-05 -
孕期運動有助順產
許多准媽媽都想做一個勇敢的順產媽媽，但順產的痛苦卻讓他們卻步。 [網友] liul0704：是不是多運動就適合順產啊？有人說做瑜珈也對順產有幫助，是這樣的嗎？ 孕期運動有助順產 ...
2017-03-06 -
吃什麼有助於預防媽媽孕期肥胖
孕婦肥胖的危害有哪些？ 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取...
2017-03-06 -
女性流產後吃什麼有助再孕？
習慣性流產女性孕前飲食的七大原則 原則之一：少吃辛辣食物 辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加...
2017-03-07 -
男性吃什麼有助於懷孕
在孕前，要做好準備，包括飲食，男性不宜偏食，要營養均衡。 在準備懷孕前的三個月，甚至是六個月你就應該開始在飲食上積極準備，把自己的身體調節到最佳狀態，讓最優質的精子和卵子結合，把夫妻雙方的優良...
2017-03-08 -
懷孕前吃什麼有助於受孕
吃什麼容易懷孕是很多女性朋友關注的問題，女人想懷孕，就一定不能錯過我們接下來介紹的助孕食物呦。吃什麼容易懷孕，一起去看看吧。 懷孕前吃什麼有助於受孕 1、蝦溫補腎元有助受孕 您是否瞭...
2017-03-08 -
吃什麼有助於預防孕期肥胖？
孕婦肥胖的危害有哪些? 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取...
2017-03-12 -
孕中期吃什麼有助於胎兒大腦發育？
一般是懷孕5個月後，胎兒向母體索取營養量大大增加，所以孕媽媽應充分補充營養素，除主食米麵外，應多食魚、動物內臟、豆製品、雞蛋、牛奶等富於蛋白質的食品及富於維生素類蔬菜水果，促進胎兒腦細胞的發育。 ...
2017-03-12 -
媽媽們知道分娩前應該吃什麼有助於分娩嗎
孕媽媽們知道嗎？飲食有時候會是一個大幫手哦。在懷孕時媽媽們要特別注意自己的飲食，吸收需要的營養。所以飲食是懷孕時期的大項目哦。 分娩前吃什麼有助於分娩 孕婦分娩前適宜吃以下幾種水果： ...
2017-03-13 -
多吃富鋅食物有助順產
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 多吃富鋅食物有助順產 鋅是人體必須的微量元素，對...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽要怎樣吃有助順產
孕晚期更要注意按時用餐 用餐不規律，不但對胎兒沒有好處，對孕婦也同樣沒有好處。在懷孕期間，胎兒完全依賴孕婦來獲得熱量。如果孕婦不吃飯，胎兒將得不到需要的營養，就會吸收孕婦自身所儲存的營養，使孕...
2017-03-15 -
產後吃什麼有助於傷口癒合
剖腹產產後讓傷口很好的癒合是很重要的，那麼媽媽要從自己的飲食上如何入手呢？下面就來告訴媽媽們。 剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產...
2017-03-15 -
產後吃什麼有助於產後瘦身
產後減肥除了運動之外，還要怎樣做才能更好的幫到自己進行產後減肥，這一個問題相信是很多媽媽產後都會考慮到的。下面就給大家介紹幾個媽媽們在產後減肥的過程中可以吃的食物，它們不僅營養豐富，而且還有助於媽...
2017-03-15
