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孕期乳☆禁☆房保建
有些人的早孕反應之一為乳脹。隨著孕周的增Z0，乳☆禁☆房逐漸增大，這主要是由于垂體生乳素、胎盤生乳素、雌激素、孕激素共同刺激乳☆禁☆房，使乳腺管和乳腺泡增多。初產婦每側乳☆禁☆房的體積平均會由早孕時的平均565毫升增...
2011-02-27 -
孕婦如何實現產前輕松減壓
孕婦從受孕初期開始，身體就會承受不同的變化，最初期的早孕反應，食欲不振，很多孕婦想到要承受這如此大的負荷九個月，不免壓力很大，為了自己的身體和寶寶的健康，就需要用合理的方法給自己減壓。那么孕媽們...
2012-05-14 -
保持好心情 孕婦減壓方法
我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心...
2012-05-12 -
音樂療法為準媽媽減壓
昨天，北京一家婦嬰醫院在治療婦嬰疾病中推出音樂療法。據了解，該療法可幫助孕婦胎教，音樂還能讓妊娠后期待產的孕婦配合呼吸運動，促進分娩。
2012-03-11 -
孕40周：孕媽腹部減壓造就天才寶寶
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心愿。為此，南非專家發現了一個制造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎？ 南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最后十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添加法，就可以...
2011-03-12 -
瞿穎：減壓瘦身 運動一舉兩得
模特出身的瞿穎有著纖細但看起來卻很健康的身材，而豐富的瘦身經驗是她的拿手好戲，運動自然是她的最愛。 平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。瞿穎喜歡泡澡，認為...
2011-03-15 -
產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心，教你幾招產後抑鬱症的解壓法，讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果到朋...
2017-02-17 -
推薦！產後心理減壓法
嬰兒剛生下來的時候，做母親的會感到歡欣、激動、興奮，也會覺得全身輕鬆。但在以後，可能會體驗到產後的抑鬱，覺得自己很可憐。這時，別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。 這些都是很普遍...
2017-02-17 -
准爸爸有哪些親情減壓法
無微不至的照顧：要善待孕媽媽，不僅在身體上照顧好她，為她分擔家務，陪她上醫院檢查，還應該關心她心理的變化，在她擔心時安慰她，陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮，應給予耐心解釋，積極鼓勵和...
2017-02-17 -
揭秘好爸爸的親子減壓法寶
爸爸會陪著孩子成長，在成長過程中善於發現孩子的優缺點，這也是爸爸的一種關心表現。在教育孩子事情上，不能直接規定他要如何，因為爸爸的這個舉動會導致孩子故意和你作對，孩子叛逆的性格就出現了，教育施壓可...
2014-04-23 -
職場新媽媽的保建減壓法
工作、家務、孩子如果已讓職場媽媽感到無法招架、心理壓力無法緩解，那麼，職場媽媽可以先從自我保養做起。 工作間隙的零食補充 如果新媽媽還沒有吃早飯就開始工作，時間久了，不僅營養攝入缺乏，而且整個...
2017-02-20 -
職場媽媽的5種香熏減壓法
美容中心提供的香熏按摩也是職場媽媽減輕壓力的一個好方法，芳香療法不僅能改善患部的症狀，還能調整全身平衡。新媽媽在使用精油按摩的同時吸入了香氣，這會刺激她的神經，安定全身的生理機能，使其身體恢復正常...
2017-02-20 -
准爸爸給妻子的一些親情減壓法
無微不至的照顧：要善待孕媽媽，不僅在身體上照顧好她，為她分擔家務，陪她上醫院檢查，還應該關心她心理的變化，在她擔心時安慰她，陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮，應給予耐心解釋，積極鼓勵...
2017-02-21 -
小孩的壓力你猜不透！3個兒童基礎減壓法，幫孩子跟壓力說拜拜~
現在的孩子壓力大已經是老生常談的事了。大一點的孩子有壓力意識，能表達自己的壓力，這樣還好處理；但學齡前到低年級的小孩子應該要怎麼認識壓力、應對壓力？ 或者你會呵呵，這麼小的孩子哪有什麼壓力。但...
2016-12-02 -
新媽媽產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心，教你幾招產後抑鬱症的解壓法，讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。 你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果...
2017-03-05 -
“杜拉拉式”孕婦減壓法
懷孕時，准媽媽們忌壓力過大，因為在壓力大時其體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。所以，怎樣才能無壓力度過孕期呢？接下來，小編為你介紹了了幾種減壓法，一起去看看吧！ “杜拉拉式”孕婦...
2017-03-13 -
產後心理減壓法
產後新媽媽可通過心理減壓法，讓自身徹底擺脫憂鬱、抑鬱的困擾。 首先，新媽媽要學會自我調整，自我克制，樹立哺育寶寶的信心，並試著從可愛的寶寶身上尋找快樂。 其次，新媽媽可以通過與別人聊天來減壓，與其他...
2015-08-11 -
備孕減壓法 四妙招拆解孕前壓力
很多夫妻經歷了一個長長的備孕期，但是就是始終不見有動靜，孕產專家介紹說孕前精神壓力大，也是不好生小孩的，這些夫妻可能就是因為孕前壓力太大了，另外專家還支招說下面的這些妙招或許可以幫你拆解孕前的壓力，...
2016-05-31 -
五種家庭親子減壓法
親子減壓法之一：叫好聽的名字 家裡有一對雙胞胎兒子，先出生的兒子我常常叫他“大寶”，而小的當然是“小寶”，不論早上起床，或喊大家吃飯，用好聽的聲音叫好聽的名字，孩子的壓力自然就小了。誰都知道，當...
2016-05-31 -
大家常用的錯誤減壓法
情緒不好的時候，由著性子來有時並不能令人放鬆，反而推波助瀾。美國心理學家列舉出五種流行的錯誤減壓法， 情緒不好的時候，由著性子來有時並不能令人放鬆，反而推波助瀾。美國心理學家列舉出五種流行的錯誤減...
2016-08-31
