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夏季給寶寶的身體減壓放假
在一年四季中，最難過的便是夏天。高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少...
2011-06-18 -
減壓放鬆！6種方法給自己來個精神旅行
很多時候我們想去度假，奈何總是沒時間或者金錢不足。小編告訴你，千萬不要灰心，我們可以來一次精神旅行。現在，你不必花一毛錢或去以外的其他任何地方，只要找一個附近安靜的地方，就可以享受一個精神假期。具體...
2015-12-02 -
這樣吃，減重又減壓！
通過暴飲暴食來減壓的方式早就OUT，真正的白富美越吃越開心之餘，還能有效瘦身，決不會有三高隱患。怎麼做？通過色、香、味來緩解壓力，又吃得盡興的方式。你超重嗎？讓我們做個算術題，看看你是否有超重。用你...
2015-02-07 -
職場女性的減壓方式，一試就效
很多職場女性因為長久的職場壓力和枯燥的生活得不到緩解而影響身心健康，據調查顯示，大約有47%的職場女性會有失眠現象，勞累導致頸椎不適的職場女性占41%，也有27%的職場女性有心慌或心跳加快的現象。只...
2015-03-02 -
孕婦壓力山大危害多！如何減壓？
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。孕婦壓力大的危害：1、 孕婦壓力過大...
2015-07-07 -
深呼吸，孩子也需要減壓
大人會有壓力，小小孩也有!許多家長並不瞭解這點，即使孩子已經出現了許多“壓力症狀”，卻誤以為他是單純的身體不適或只是在鬧脾氣，甚至因此覺得孩子不乖而責駡他，反倒加重了孩子的壓力。唯有真正懂得孩子的...
2017-03-01 -
工作壓力大的爸爸該怎樣給自己減壓？
（配圖） * 講述： 其實我的晚睡原因很簡單，就是為了工作，工作是為了什麼？不就是為了老婆和寶寶過上好日子嗎？ 老婆懷上小亮的時候，我正好升職，很忙，常常不能陪她，但是工資開始增...
2017-03-01 -
備孕壓力太大?不妨試試這5個減壓小辦法!
人們總是會說"生活中處處都充滿著掙扎"，有時確實是這麼回事。但是戒掉煙酒、熬夜或者火鍋燒烤並算不上難事。雖然有點內心掙扎，但和其他一些大計畫的相比之下絕對不算。 比如說備孕。 在我近...
2016-08-30 -
孕媽媽運動前要先減壓,你們都做到了嗎？
在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時候。很多人都想做些什麼事，來調適和放鬆自己。當然了，會有很多人選擇通過鍛煉身體，做些適當的運動來減少壓力，那麼孕媽媽在運動之前不能有壓力，要先減壓，才能做些運...
2017-03-01 -
准媽媽應該如何減壓
懷孕是人生中的大事情，難怪准媽媽們一個個都那麼緊張了。其實，每天拿出20分鐘來舒緩壓力，不僅僅可以消除孕婦的緊張，還對胎兒的成長有所幫助! 孕媽如何減壓 1、每天拿出20分鐘的時間，找出肌肉緊張和放...
2017-03-01 -
開學季，請和孩子一起減減壓
新的一個學期又要開始了，孩子即將面對學校裡和學習上的很多事情。家長該怎麼做，才能不讓自己焦慮的情緒影響到孩子，並幫助孩子慢慢擁有獨立思考、獨立解決問題的能力呢？沒有哪一個父母不愛自己的孩子，不想把最...
2015-08-14 -
媽媽該如何為自己減壓？
（配圖） * 講述： 是的，我是一個有點拖拉的人，我總是在朋友的生日前一天才去買禮物，總是要到截止日才去超市買促銷商品。不過我對待寶寶可不拖拉，所有的東西都是早早地就準備好了，就怕他...
2017-03-04 -
吃巧克力生樂觀寶寶 助孕婦減壓的食物推薦
很多MM鍾愛吃巧克力，孕婦也不例外。有研究說巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學物質可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之後，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。也有人說巧克力高唐高脂肪還...
2017-03-04 -
別忘了性☆禁☆愛這杯減壓咖啡
對很多人而言，性☆禁☆愛是為了尋求關係、獲取快樂。然而，拋卻這些，性☆禁☆愛還能給我們帶來什麼呢？性☆禁☆愛緩解我的緊張分享者：Linda，女，32歲剛結婚時，我一直努力扮演一個“照顧者”的角色，除了關愛家人的飲食起...
2016-01-20 -
孕婦學會減壓 讓胎兒更聰明
當大部分准媽咪證實自己確實懷孕的時候，總是興奮難耐。但當短暫的興奮期過後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有來自家庭生活方面的壓力，也有自身身體、心理方面的壓力，那麼孕媽要如何從壓力的包圍中突圍...
2017-03-05 -
孕媽媽舒壓法則 向杜拉拉學習
1、孕媽壓力大對胎兒造成嚴重的影響 有的孕媽媽會在得知懷孕的時候會有壓力感存在，會猜測胎寶寶的性別，有的會存在重男輕女的傾向，導致自己一直處於壓力的狀態。孕媽媽如果在孕期的壓力太大，很容易引發...
2017-03-05 -
天才寶寶可通過腹部減壓誕生嗎
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心願。為此，南非專家發現了一個製造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎？ 腹部減壓早就天才寶寶 南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最後十天，每...
2017-03-06 -
孕期媽媽負擔大 小小運動巧減壓
懷孕以後，寶寶在媽媽的腹中不斷長大，但是伴隨著寶寶的長大，准媽媽的負擔就會越來越重。所以准媽媽應該學會讓身心舒適而放鬆。 孕期媽媽負擔大 小小運動巧減壓 注意放鬆背部 准媽媽身體...
2017-03-07 -
孕媽媽做心理體操為自己減壓
當你證實自己確實已經懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍，如何實現優生優育呢？所以，你有必...
2017-03-07 -
孕媽怎樣減壓可以讓寶寶更聰明
南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最後十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添加法，就可以製造大量的天才兒童。 其方法是把孕婦的身體放入樽形裝置中，使孕婦腹部周圍的空氣減少，為大氣壓的1/5，從而減...
2017-03-08
