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產後怎樣減肥最有效?產後如何恢復好身材
很多剛生完小孩的姐妹都擔心自己身材走樣難看，特別是小肚子，臀部，腰部。會很想減肥，讓自己快速漂亮起來，有些人甚至使用一些極端方法來減肥，對身體的損傷很大，趙飛燕人人瘦專家提醒這些都是不可取的，因為...
2015-09-18 -
李玟鍛練好身材 秘決徹底公開
各部位： 手 臂 啞鈴運動的愛好者李玟（ＣＯＣＯ）對自己的手臂曲線可是頗得意！上健身房練習時，先做柔軟操暖身，舉重２０次就休息一次，分三階段完成臂力的訓練。 許多女孩擔心練啞鈴或舉重會造就一身結實肌...
2008-07-07 -
孕媽換季要好身材 瑜伽效果棒棒噠，愛美媽媽網分享孕期運動
又到了控制身材的季節啦!正處在孕期的孕媽咪們是否希望卸貨之後也依然擁有不錯的身材呢?雖然孕期很難跟減肥掛上鉤，但是儘量使自己保持好身材也是一種目標呢。 下面我們一起來看看孕媽咪們怎麼說： 嘟嘟：“...
2017-02-20 -
要好身材也不要忘了面子
對於那些熱愛運動的女性來說，最愛的就是發那些在健身場所的自拍照了。好像在說，姐就是一個這麼愛運動的正能量女子。但是你知道嗎？健身房練出完美曲線的同時，肌膚大量排汗，如果不及時護理，肌膚就會變得越發的...
2014-09-21 -
備孕二胎減肥記 5款減肥食譜吃出好身材
一、5款減肥食譜 1、地瓜小點心 材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。 做法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。 建議：一天吃2次，2餐之間吃。...
2016-03-21 -
保持好心態考出好成績
保持好的心理狀態，才能為緊張繁重的學習提供良好的心理平臺，也才能取得好的學習效果，從而為最後戰時提供最佳的技術和心理準備。那麼，經過一系列的準備，我們最後應該以怎樣的心態走進考場呢？ 1．信心。...
2017-02-20 -
夏天吃什麼減肥效果好 四類食物吃出窈窕好身材
1 夏天吃什麼減肥效果好—水果類 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這...
2016-04-13 -
孕期可通過靜心冥想保持好的心境
諮詢醫生和資深專家後，你在孕期也可以練習瑜伽。瑜伽中有一項重要的內容就是冥想，在一定程度上，冥想甚至是一種境界，如果你能時常靜下心來冥想，這將對你保持好心情有很大的幫助。 冥想進行過程中，你的壓...
2017-02-20 -
孕吐難受如何保持好心情
懷孕後，老公就熱情了那麼一段時間，新鮮感一過，晚上人家該睡覺睡覺，睡著了就兩耳不聞窗外事，身旁孕吐反應強烈的老婆完全沒有存在感。心思細膩的女人在這個時候會特別玻璃心，不是矯情，一部分受到孕激素不穩定...
2016-08-02 -
孕婦防輻射服有用嗎 讓生二胎的高齡產婦保持好心情
隨著國家二胎政策的全面放開，意味著高齡產婦數量增多，生二胎對高齡產婦來說，並不輕鬆!因為懷胎十月，妊娠是一個複雜的過程，高齡產婦不僅面臨生理上的改變，還要面對各種心理變化。如果產婦在孕期有不良心理狀...
2015-11-30 -
年輕媽媽怎樣保持好體態
每個女孩子也想擁有完美的身材，年輕的媽媽也不例外，生完小孩之後要怎樣才能保持良好的體態呢？我的小寶寶已經兩歲了喲，我來分享一些小方法哈，歡迎JMS拍磚。 秘訣一：堅持補鈣 一般情況下，人體骨...
2017-02-21 -
產後媽媽如何恢復產前好身材？
一些生完寶寶的媽咪很是煩惱，身材遲遲不能恢復到生產前的樣子。贅肉最多的地方就是肚子，產後如何減肚子就是媽媽們最大的難題之一了。下面看看小編的辦法能不能幫到你......【查看詳情】 媽媽們為...
2013-11-11 -
夏季產後瘦身食譜 新媽吃出好身材
每逢遇到產後新媽，聽得最多的便是產後身材恢復問題了。許多新媽都異常擔心身材走樣，沒法恢復到生產前的樣子。於是新媽們為了瘦身，進行了各種嘗試，甚至出現一些比較極端的方法。產後新媽還是要以健康為重，減肥...
2016-06-07 -
瑜伽幫你恢復好身材
通過了十個月的長期抗戰及生產的奮力一搏，在心情放鬆，一切如釋重負後，提醒媽媽們別忘了，把握產後的黃金時段，勤做產後運動。唐幼馨老師提供一套不只能恢復好身材，更能恢復好元氣的瑜伽運動。 瑜伽提斯產...
2008-04-05 -
好身材吃出
讓孩子長得高挑俊朗，是為人父母的心願。孩子的身高除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的後天生活環境因素。後天的生活環境是父母可以為孩子創造的空間。我們知道，人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是...
2014-12-04 -
產後恢復辣媽好身材的方法
為了防止產後變成讓人淚奔的歐巴桑體型，提前進行自我塑身術吧！ 產後體質與激素發生了改變，是不少媽媽發胖的根源。孕婦產後保養是關鍵，產後恢復要如何做，產後飲食應該吃些什麼，產後如何減肥，產後減肥方法有...
2017-02-21 -
全智賢產後將複出 產後如何快速恢復好身材
全智賢產後恢復將複出 目前經恢復纖細身材 據臺灣“東森新聞”消息，韓國藝人全智從去年宣佈懷孕開始，便推掉所有工作，專心養胎，終於在2月10日順利生下兒子，升格當媽媽。近日，傳出即將在5月複出的...
2016-04-15 -
六招讓新媽媽重拾好身材
1.抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 A 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 B 保持姿勢，雙腳一齊用力併攏。放下雙腳，回...
2017-02-21 -
准媽媽：產後吃出好身材
新媽媽最大的煩惱，就是要產後瘦身，大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直不堪入目，節食是大多數新媽媽選擇的減肥方式，然而，不恰當的飲食減肥方法只會徒勞而返，今天，小編幸...
2010-03-23 -
恢復產前好身材 產後兩個月如何減肥
產後快速減肥，恢復好的身材，幾乎是每一個產婦的夢想。那麼，產後兩個月如何減肥，才能夠既不影響到身體健康，又能夠達到好的效果呢？小編知道每一位產婦一定都急於想要知道這個問題的答案，那麼，隨小編...
2016-01-14
